optimusveterinaria.com

Informacje na temat właściwego sposobu zajścia w ciążę są ważne, szczególnie dla tych z Was, które chcą mieć dzieci, ale jeszcze ich nie miały. Sprawdź poniższe recenzje, aby dowiedzieć się, jak zajść w ciążę we właściwy sposób.

Występowanie ciąży u zdrowych i płodnych małżeństw po stosunku seksualnym bez antykoncepcji wynosi około 15–25 proc. To oczywiście musi być również wspierane przez właściwy sposób zajścia w ciążę, aby uzyskać zdrową ciążę. Ponadto kobietom, które chcą przejść program ciążowy, zaleca się unikanie kilku rzeczy.

Właściwe procedury programu ciążowego

Aby skutecznie zajść w ciążę z naturalnym zapłodnieniem, Ty i Twój partner możecie podjąć następujące kroki:

Zaprzestań planowania rodziny i innych środków antykoncepcyjnych

Przestań używać jakiejkolwiek formy antykoncepcji, takiej jak prezerwatywy, pigułki antykoncepcyjne, zastrzyki antykoncepcyjne, spirale lub implanty, na kilka miesięcy przed rozpoczęciem programu poczęcia przez ciebie i twojego męża.

U kobiet, które od dłuższego czasu stosują doustne środki antykoncepcyjne, ponowne rozpoczęcie regularnej owulacji i przygotowanie do zajścia w ciążę może zająć organizmowi nawet kilka cykli menstruacyjnych.

Wykrywanie okresu płodnego

Wiedza o tym, kiedy jesteś płodna lub kiedy występuje owulacja, i uprawianie seksu w te dni może zwiększyć Twoje szanse na zajście w ciążę. Owulacja następuje około 14 dni przed rozpoczęciem miesiączki. Jako narzędzie do identyfikacji okresu płodnego możesz użyć predyktora owulacji lub metody pomiaru podstawowej temperatury ciała.

Zwiększ częstotliwość współżycia

Plemniki mogą przetrwać w macicy i jajowodach przez 2-3 dni, podczas gdy jaja mogą przetrwać tylko 12-24 godziny. Uprawianie seksu na 2-3 dni przed owulacją zwiększy Twoje szanse na zajście w ciążę.

Oto sposoby, które można zastosować:

• Uprawiaj seks kilka razy w tygodniu, jak tylko przestaniesz miesiączkować.
• Uprawiaj seks co 2 dni, zaczynając około 10 dnia po zakończeniu miesiączki.

Procedury uprawiania seksu podczas programu ciąży

Technika uprawiania seksu jest jednym ze sposobów na zajście w ciążę i przygotowanie się do ciąży, którą należy wziąć pod uwagę. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami:

• Po seksie połóż się na plecach, aby nasienie mogło łatwiej płynąć w kierunku macicy.
• Uprawiaj seks przed snem, aby po nim jeszcze się położyć.
• Wybierz pozycję misjonarską podczas uprawiania seksu, ponieważ w tej pozycji kobieta leży na plecach.
• Unikaj stosowania lubrykantów podczas seksu, ponieważ zawartość substancji w lubrykantach może zmienić równowagę pH w pochwie i ograniczyć ruch plemników.

Potwierdź sukces programu ciążowego testem ciążowym

Aby uzyskać najdokładniejsze wyniki, możesz wykonać test ciążowy w dniu, który zwykle jest pierwszym dniem cyklu miesiączkowego.

Należy jednak pamiętać, że zbyt wczesne wykonanie testu ciążowego często daje wynik „fałszywie ujemny”, czyli wtedy, gdy wyniki testu mówią, że nie jesteś w ciąży, mimo że faktycznie jesteś w ciąży.

Może się tak zdarzyć, ponieważ twoje ciało nie wytworzyło wystarczającej ilości hCG. Poczekaj i powtórz test kilka dni po spóźnieniu miesiączki.

Jak zwiększyć płodność podczas ciąży?

Nie musisz panikować ani smucić się, jeśli wyniki testu są nadal negatywne. Większości par nie udaje się zajść w ciążę w programie po raz pierwszy. Możesz ponownie wypróbować powyższą metodę programu ciążowego, wdrażając jednocześnie zdrowy tryb życia, który może wspierać powodzenie programu ciążowego.

Oto kilka wskazówek, jak naturalnie zwiększyć płodność:

Zastosuj zdrową dietę

Rozwiń zdrową żywność o wysokiej zawartości składników odżywczych. Upewnij się, że jesz warzywa, owoce, orzechy, produkty pełnoziarniste, niskotłuszczowe produkty mleczne, białko i żywność bogatą w żelazo. Unikaj fast foodów i napojów bezalkoholowych. Ogranicz także spożycie cukru i kofeiny.

Weź witaminy

Witaminy i suplementy, takie jak witaminy B, C, D, E, selen, cynkżelazo, koenzym Q10 i kwas foliowy zwiększają płodność. Zaleca się codzienne spożywanie 400 mcg kwasu foliowego podczas trwania programu ciąży.

Zastosuj zdrowy styl życia

Prowadź zdrowy tryb życia, utrzymując idealną wagę ciała, regularnie ćwicząc, rzucając palenie, zaprzestając spożywania napojów alkoholowych i przyjmując zalecane szczepienia przed zajściem w ciążę. W przypadku mężczyzn wskazane jest unikanie obcisłej bielizny, ponieważ może to zakłócać płodność.

Powyższy program Jak zajść w ciążę może pomóc zwiększyć prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. Jeśli jednak ta metoda nie przyniosła rezultatów po 1 roku praktyki, zaleca się Tobie i Twojemu partnerowi konsultację i wizytę u lekarza.

W przypadku par w wieku powyżej 35 lat czas konsultacji może zostać skrócony, a mianowicie po 6 miesiącach prób zajścia w ciążę i to nie działa. Tymczasem dla par powyżej 40 roku życia zaleca się jak najszybsze wykonanie oceny i leczenia.

Jeśli powyższa metoda poczęcia nie jest odpowiednia dla twojego stanu, twój lekarz może zasugerować inne metody, takie jak leczenie, zabieg chirurgiczny, sztuczne zapłodnienie i procedury IVF.