optimusveterinaria.com

Normalne wypadanie włosów, zazwyczaj nie więcej niż 100 pasm dziennie. Jeśli jednak ilość wypadających włosów przekroczyła tę ilość, można podjąć działania zapobiegawcze lub kurację naturalnym porostem włosów.

Przyczynami wypadania włosów mogą być różne czynniki, takie jak stres, określone choroby, przyjmowanie leków lub leczenie, wiek, genetyka, stosowanie produktów do włosów, zmiany hormonalne, aż do momentu, gdy organizm nie otrzyma wystarczającej ilości odżywienia.

Różni hodowcy naturalnych włosów

Niektóre składniki odżywcze mogą wpływać na stan włosów. Jednym z nich jest żelazo. Wypadanie włosów może wystąpić, jeśli nie spożywasz wystarczającej ilości żelaza, dlatego ważne jest, aby zwiększyć ilość żelaza w diecie jako naturalnego środka na porost włosów.

Żelazo można uzyskać z różnych produktów spożywczych, takich jak skorupiaki, ostrygi, podroby, płatki wzbogacone w żelazo, produkty pełnoziarniste, orzechy, pestki dyni, ciemnozielone warzywa, takie jak szpinak i produkty pełnoziarniste. Jednak nie spożywaj zbyt dużo żelaza, ponieważ może powodować zaparcia, ból brzucha, nudności i wymioty.

Ponadto kilka naturalnych włosów, które można wypróbować m.in.:

• Białko

  Białko jest potrzebne, aby promować wzrost włosów i sprawić, że włosy będą zdrowe. Niedostateczne spożycie białka może zakłócić cykl życia włosów i spowodować ich wypadanie w ciągu 2-3 miesięcy. Naturalne białko na porost włosów można uzyskać z jaj, orzechów, ryb oraz różnego rodzaju owoców morza, mięsa, mleka, sera, jogurtu, soi i chudej wołowiny.

• Biotyna

  Biotyna jest niezbędna dla zdrowych włosów. Uważa się, że spożywanie 30 mikrogramów biotyny dziennie zapobiega wypadaniu i łamliwości włosów. Jednak twierdzenia te nadal wymagają dalszych dowodów i badań. Biotynę można uzyskać jedząc jajka, ser, jogurt, kurczak, wątrobę, nerki, orzechy, produkty pełnoziarniste, kalafior, banany i grzyby.

• Cynamon

  Cynamon pomaga poprawić krążenie lub przepływ krwi. Dzięki temu tlen i składniki odżywcze mogą być łatwo przenoszone do mieszków włosowych. Ta naturalna przyprawa na porost włosów może być spożywana poprzez wsypanie jej do środka owsianka, tosty i kawę.

• Naturalny olej

  Olejki eteryczne od wieków wykorzystywane są w medycynie i kosmetyce. Istnieje kilka rodzajów olejków eterycznych, które są korzystne dla włosów, takich jak: drzewo cedrowe (poziom), szałwia muszkatołowa, jojoba i rozmaryn (rozmaryn). Olejek może stymulować skórę głowy i cebulki włosów, poprawiać ukrwienie skóry głowy, a także być naturalnym hodowcą włosów.

Przed użyciem różnych naturalnych produktów na porost włosów powyżej, należy najpierw skonsultować się z lekarzem, aby zapobiec skutkom ubocznym lub podrażnieniu skóry głowy. Skonsultuj również spożycie składników odżywczych dla włosów, które można uzyskać z pożywienia, zwłaszcza jeśli masz określone schorzenia.