optimusveterinaria.com

Łokieć tenisisty to zapalenie stawu po zewnętrznej stronie łokcia, które powoduje ból, a czasem osłabienie ręki. Ten stan występuje z powodu uszkodzenia mięśni przedramienia, które jest zwykle spowodowane powtarzającymi się ruchami.

Ból i osłabienie ręki z powodu łokieć tenisisty Może zakłócać codzienne czynności, takie jak pisanie lub trzymanie przedmiotów. Te skargi mogą trwać miesiącami. W związku z tym, łokieć tenisisty Trzeba go leczyć, żeby się nie pogorszyło.

Łokieć tenisisty lub medycznie znany jako zapalenie nadkłykcia bocznego Zwykle ustępuje, odpoczywając bolące ramię i przyjmując środki przeciwbólowe. Jeśli jednak te metody nie będą skuteczne, pacjent będzie musiał przejść fizykoterapię lub zabiegi chirurgiczne.

Przyczyny łokcia tenisisty i czynniki ryzyka

Łokieć tenisisty występuje, gdy jeden mięsień (prostownik promieniowy nadgarstka krótki; ECRB) w przedramieniu jest osłabiony przez wielokrotne lub nadmierne używanie. Ścięgno ECRB (tkanka łącząca mięśnie z kością) przyczepia się do kości łokciowej, a drugi koniec przyczepia się do tylnej części dłoni.

Kiedy mięsień ECRB jest słaby, ścięgna w łokciu będą poddawane nadmiernemu obciążeniu, tak że z czasem mogą się rozerwać i ulec zapaleniu. To właśnie powoduje ból w łokieć tenisisty.

Jak sama nazwa wskazuje, łokieć tenisisty Może się to zdarzyć w wyniku gry w tenisa, kiedy ramię porusza się, aby wielokrotnie uderzać piłkę. Oprócz tenisa, kilka innych sportów i aktywności obejmuje powtarzalne ruchy ramion i może wywołać łokieć tenisisty jest:

• Sporty takie jak badminton, pływanie czy golf
• Czynności takie jak cięcie lub pisanie przez długi czas
• Czynności stolarskie, takie jak wbijanie młotkiem i obracanie śrubokrętów

Chociaż może się to zdarzyć każdemu, łokieć tenisisty bardziej zagrożone u osób w wieku 30-50 lat. Bardziej podatne są również osoby wykonujące określone prace, takie jak malarze czy rzeźbiarze łokieć tenisisty. Dzieje się tak, ponieważ praca obejmuje powtarzające się ruchy ramion przez długi czas.

Objawy łokcia tenisisty

Objawy ogólnie odczuwane przez pacjentów łokieć tenisisty to ból po zewnętrznej stronie łokcia, który promieniuje do przedramienia i nadgarstka. Objawy te zaczynają się jako łagodny ból, który z czasem nasila się i może trwać od 6 miesięcy do 2 lat.

Ból łokieć tenisisty może wystąpić podczas wykonywania którejkolwiek z następujących czynności:

• Podnoszenie, zginanie lub prostowanie ramion
• Uścisk dłoni, pisanie lub trzymanie małych przedmiotów, takich jak ołówki
• Skręcenie nadgarstka, na przykład podczas przekręcania klamki lub otwierania pokrywki słoika

Inne niż to, łokieć tenisisty może również powodować osłabienie rąk charakteryzujące się trudnościami w chwytaniu.

Kiedy iść do lekarza

TEnnis Łokieć rzadko powoduje poważne problemy zdrowotne. Jednak nieleczone objawy będą przeszkadzać w codziennych czynnościach. Dlatego należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, jeśli objawy nie ustąpią pomimo leczenia środkami przeciwbólowymi lub jeśli ramię stanie się słabe i sztywne.

Diagnoza łokcia tenisisty

Aby zdiagnozować łokieć tenisisty, lekarz najpierw zapyta o objawy pacjenta. Lekarz zapyta również o pracę pacjenta i czynności, które mogą mieć związek z pojawieniem się tych objawów.

Następnie lekarz przeprowadzi badanie fizykalne, naciskając dotknięty obszar. Lekarz poprosi również pacjenta o poruszanie łokciem i ręką w różnych kierunkach, aby określić, kiedy pojawia się ból i czy występuje osłabienie mięśni.

W razie potrzeby lekarz może wykonać badanie rentgenowskie lub MRI w okolicy ramienia. Celem jest wykluczenie możliwości, że objawy pacjenta są spowodowane przez inny stan, taki jak zapalenie stawów.

Leczenie łokcia tenisisty

Poszkodowany łokieć tenisisty Ogólnie rzecz biorąc, zaleca się odpoczynek mięśni i ścięgien w okolicy łokcia i uciskanie bolesnego obszaru za pomocą okładu z lodu. W razie potrzeby lekarz może przepisać paracetamol lub ibuprofen, aby zmniejszyć ból i obrzęk.

Jeżeli powyższe metody nie uśmierzają bólu, lekarz zaleci pacjentowi poddanie się następującym metodom:

Fizjoterapia

Fizjoterapia w łokieć tenisisty Celem jest stopniowe rozciąganie i wzmacnianie mięśni przedramienia. Dzięki fizjoterapii pacjenci zostaną przeszkoleni do wykonywania różnych ruchów. Jednym z przykładów jest ćwiczenie ekscentryczne, które polega na zginaniu nadgarstka i powolnym opuszczaniu go.

Terapia ultradźwiękami i falą uderzeniową

Ultradźwięk oraz terapia falą uderzeniową Odbywa się to poprzez wysyłanie fal dźwiękowych o wysokiej częstotliwości do bolesnego obszaru. Celem jest zmniejszenie stanu zapalnego i przyspieszenie procesu gojenia.

Inne terapie

Kilka innych terapii, które można wykonać na pacjencie łokieć tenisisty jest:

• Wstrzykiwać Plazmę bogatą w osocza (PRP), czyli surowica, która pochodzi z własnej krwi pacjenta i przeszła specjalny proces
• Wstrzyknięcie kortykosteroidu
• Zastrzyki z botoksu

Chirurgia

Jeśli wszystkie powyższe metody nie złagodzą objawów po 6-12 miesiącach, lekarz zaleci zabieg chirurgiczny.

Operację można przeprowadzić artroskopowo lub metodą otwartą. Obie metody chirurgiczne mają na celu usunięcie martwej tkanki i ponowne połączenie zdrowego mięśnia z kością.

Po zabiegu pacjent zostanie poproszony o założenie ortezy ramienia, aby przez chwilę nie można było poruszać łokciem. Odbywa się to w celu przywrócenia siły i elastyczności mięśni.

Powikłania łokcia tenisisty

Łokieć tenisisty zazwyczaj ustępuje w ciągu 1 roku, jeśli jest leczony. Z drugiej strony, jeśli nie jest leczony, ból może się nasilić i poważnie przeszkadzać w codziennych czynnościach. Inne niż to, łokieć tenisisty Osoby leczone pozostają narażone na komplikacje, takie jak:

• Łokieć tenisisty nawrót po powrocie do zajęć
• Zerwane ścięgno z powodu wielokrotnych wstrzyknięć sterydów
• Osłabienie mięśni po operacji

Profilaktyka łokcia tenisisty

Łokieć tenisisty to schorzenie, któremu trudno zapobiec, ponieważ łokieć jest jedną z najczęściej używanych części ciała. Istnieje jednak kilka sposobów na zmniejszenie ryzyka wystąpienia łokieć tenisisty i zapobiegać nasilaniu się objawów, a mianowicie:

• Zatrzymaj lub ogranicz czynności, które powodują ból łokcia lub powodują nadmierne obciążenie łokcia i nadgarstka.
• Wykonuj regularne ćwiczenia mięśni, aby utrzymać siłę i elastyczność przedramienia. Upewnij się, że technika użyta w ćwiczeniu jest poprawna
• Rozgrzej się i rozciągnij ramiona przed uprawianiem sportów, które wymagają powtarzających się ruchów ramion.
• Unikaj podnoszenia przedmiotów, które są zbyt ciężkie, zwłaszcza tych, które wywierają nacisk na ramiona i nadgarstki.
• Załóż zimny kompres na łokieć po wysiłku fizycznym, który bardziej obciąża łokieć.
• Użyj rakiety lub lekkiego sprzętu do ćwiczeń, aby nie obciążać zbytnio mięśni ramion.
• Odpocznij najpierw, jeśli odczuwasz ból podczas prostowania lub zginania ręki.