optimusveterinaria.com

Dystans fizyczny lub ograniczenia fizyczne są jednym z zalecanych kroków, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa Corona. Nie tylko poza domem, rząd zaleca nawet, aby ta metoda była wykonywana również w domu.

Liczba osób cierpiących na zakażenie wirusem Corona lub COVID-19 w Indonezji stale rośnie i jest coraz bardziej niepokojąca. Aby zmniejszyć możliwość rozprzestrzeniania się łatwo zakaźnego wirusa Corona, rząd Indonezji i Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zalecają społeczeństwu zachowanie bezpiecznej odległości od innych poprzez fizyczny dystans.

Co to jest Dystans fizyczny?

Dystans fizyczny lub fizyczne dystansowanie jest wysiłkiem podejmowanym w celu kontrolowania rozprzestrzeniania się wirusa Corona i zapobiegania COVID-19.

Podczas przechodzenia fizyczny dystans, Prosimy o nie jeżdżenie do zatłoczonych miejsc, takich jak centra handlowe, restauracje, markety, a także siłownie czy centra fitness. W miarę możliwości unikaj używania linia dojazdowa, autobuslub inny zatłoczony transport publiczny.

Musisz również ograniczyć bezpośredni kontakt, taki jak uścisk dłoni, i zachować bezpieczną odległość co najmniej 1 metra podczas interakcji z innymi ludźmi, zwłaszcza jeśli dana osoba jest chora lub jest narażona na wysokie ryzyko zarażenia wirusem Corona.

W praktyce, fizyczny dystans Można to również zrobić w następujący sposób:

• Nie wychodź z domu, z wyjątkiem ważnych spraw, takich jak zakup podstawowych artykułów lub leczenie w przypadku choroby.
• Pozdrów innych machnięciem ręki, a nie uściskiem dłoni.
• Pracuj lub ucz się w domu.
• Skorzystaj z telefonu komórkowego lub wideo rozmowa pozostawać w kontakcie z krewnymi i współpracownikami.
• Ćwicz w domu, a nie na siłowni lub siłownia.
• Jeśli chcesz robić zakupy na codzienne potrzeby, rób to poza godzinami szczytu.
• Poproś dostawcę lub kuriera żywności dostawa zbliżeniowa (przyjmowanie zamówień bez bezpośredniego spotkania z kurierem) przy zamawianiu jedzenia lub innych towarów.
• Odkładanie wizyty u innych osób lub powrotu do domu, zwłaszcza w nadchodzącym miesiącu Ramadan.
• Utrzymuj odległość siedzenia w środowisku szkolnym lub biurowym

Aby zapewnić fizyczny dystans zdyscyplinowany i skuteczny, niektóre kraje, takie jak Chiny, Włochy i Indie, nawet wdrożyły izolacja.

Oprócz miejsc publicznych rząd podkreśla także fizyczny dystans wewnątrz domu. Dzieje się tak, ponieważ Ty lub ktoś w domu, który wygląda zdrowo i nie wykazuje objawów COVID-19, mógł być rzeczywiście zarażony wirusem Corona i może przenosić go na inne osoby.

Przenoszenie wirusa Corona będzie łatwiejsze dla osób, które są narażone na wysokie ryzyko zarażenia wirusem Corona, takich jak osoby starsze, osoby z chorobami przewlekłymi, takimi jak astma, cukrzyca i choroby serca, a także osoby o słabym układzie odpornościowym , na przykład z powodu raka lub zakażenia wirusem HIV.

jest Dystans fizyczny Razem z Dystans społeczny?

Wcześniej ten wysiłek w celu ograniczenia dystansu od innych ludzi był znany jako dystans społeczny. Tyle, że jakiś czas temu WHO zaleciło zastąpienie terminu fizyczny dystans.

Powód, użycie terminu dystans społeczny obawia się, że może to zostać źle zinterpretowane przez odcięcie komunikacji lub interakcji społecznych z rodziną i krewnymi. W rzeczywistości interakcja społeczna odgrywa również ważną rolę w wysiłkach na rzecz radzenia sobie z pandemią COVID-19.

Utrzymując kontakt z innymi, możemy przekazywać sobie nawzajem wiadomości i zachęty, abyśmy nie czuli się samotni, smutni lub odizolowani. Te negatywne uczucia mogą wywołać stres i depresję oraz osłabić układ odpornościowy.

Dodatkowo możemy również wymieniać się informacjami dotyczącymi sposobu zapobiegania wirusowi oraz najnowszej sytuacji poza domem.

Rząd i WHO mają nadzieję, że zastąpienie tego terminu może ułatwić społeczeństwu zrozumienie, że wysiłek, który należy podjąć, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa Corona, polega na zachowaniu bezpiecznego dystansu fizycznego, a nie odcinaniu kontaktów społecznych.

Dystans fizyczny Zasadniczo jest dość skuteczny w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się wirusa Corona. Jednak z pewnością muszą temu towarzyszyć inne działania profilaktyczne, takie jak staranne mycie rąk, dobrze posprzątaj dom i wzmocnij układ odpornościowy.

Aby dowiedzieć się, jakie jest prawdopodobieństwo, że zostałeś zarażony wirusem Corona, możesz skorzystać z funkcji sprawdzania ryzyka związanego z wirusem Corona, udostępnianej bezpłatnie przez firmę Alodokter.

Jeśli byłeś na obszarze endemicznym COVID-19 w ciągu ostatnich 14 dni i doświadczasz objawów COVID-19 w postaci gorączki, kaszlu i duszności, natychmiast się izoluj i zadzwoń na infolinię COVID-19 pod numerem 119 wewn. 9 w celu uzyskania dalszych wskazówek.

W razie wątpliwości możesz czat bezpośrednio z lekarzem w aplikacji Alodokter. Nie chodź bezpośrednio do szpitala, ponieważ ryzyko przeniesienia wirusa Corona w szpitalu jest dość wysokie. Jeśli naprawdę potrzebujesz bezpośredniego badania od lekarza, umów się na wizytę u lekarza w szpitalu za pośrednictwem aplikacji Alodokter, abyś mógł zostać skierowany do najbliższego lekarza, który może Ci pomóc.