Jak zapobiegać karłowatości u dzieci w ciąży?
Karłowatość to zaburzenie rozwojowe dzieci, które może powodować, że ich ciała są krótkie. Na szczęście kłopoty karłowatość u dzieci można zapobiegać już od ciąży, wiesz, w ciąży. Chodź, zobacz jak tutaj.
Można powiedzieć, że dziecko jest dotknięte karłowatość, jeśli jego wzrost jest poniżej standardu wzrostu dzieci w jego wieku. Nie tylko wygląda krótko, karłowatość Jest również zagrożony zakłóceniem rozwoju poznawczego, zakłócaniem zdolności uczenia się dzieci i zwiększaniem ryzyka, że w wieku dorosłym dzieci będą doświadczać różnych chorób przewlekłych.
karłowatość U dzieci może to być spowodowane różnymi czynnikami, począwszy od czynników genetycznych, braku podaży składników odżywczych w macicy i po porodzie, powtarzających się infekcji, po niski poziom wiedzy rodziców na temat prawidłowego wzrostu i rozwoju dzieci.
Jak zapobiegać karłowatośćw Dzieci od ciąży
Oto kilka sposobów, które można zrobić, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia u dzieci: karłowatość od ciąży:
1. Zaspokojenie potrzeb żywieniowych
Jest to jedna z ważnych rzeczy, które należy zrobić, aby zapobiec karłowatość u dzieci. Aby proces wzrostu i rozwoju dziecka przebiegał optymalnie, w ciągu pierwszych 1000 dni życia, od płodu do około 2 roku życia, musi ono otrzymywać odpowiednią ilość składników odżywczych.
W czasie ciąży upewnij się, że kobiety w ciąży spożywają wystarczającą ilość makroskładników, takich jak węglowodany, tłuszcze i białka. Ponadto kobiety w ciąży muszą również spożywać pokarmy i napoje bogate w witaminy i minerały, a mianowicie żelazo, kwas foliowy, cholinę, magnez, jod, cynk, witaminę A, witaminę B i witaminę D.
Aby spełnić powyższe spożycie składników odżywczych, aby zapobiec karłowatość U dzieci kobiety w ciąży muszą spożywać różne rodzaje zdrowej, zbilansowanej, odżywczej żywności, takiej jak ryby, jajka, mięso, owoce morza, orzechy, nasiona, mleko, sery, Jogurt, a także różne owoce i warzywa.
2. Zrób to sprawdzanie treści rutynowo
Nie mniej ważne w zapobieganiu jest rutynowe badanie ginekologiczne karłowatość u dzieci. Rutynowe badania podczas ciąży są potrzebne do monitorowania wzrostu i rozwoju płodu oraz wykrycia problemów z płodem lub zdrowiem kobiety w ciąży.
W ten sposób lekarze mogą leczyć wcześnie, aby dzieci nie doświadczyły karłowatość i utrzymanie dobrych warunków zdrowotnych dla kobiet w ciąży.
3. Stosuj czysty i zdrowy styl życia
Czyste i zdrowe zachowanie (PHBS) jest również ważne dla kobiet w ciąży, aby żyć w celu zapobiegania zakażeniom w czasie ciąży.
Należy pamiętać, że niektóre infekcje bakteryjne, wirusowe lub pasożytnicze, których doświadczają kobiety w ciąży, mogą zwiększać ryzyko wystąpienia u płodu karłowatość lub nawet poważniejsze problemy zdrowotne, takie jak wady wrodzone.
Dlatego pamiętaj o regularnym myciu rąk mydłem i wodą, zwłaszcza przed jedzeniem, przed przygotowywaniem posiłków, po podróży i po skorzystaniu z łazienki.
Ponadto, jeśli kobiety w ciąży mają w domu zwierzęta, zwłaszcza koty, upewnij się, że kuweta jest naprawdę utrzymywana w czystości. Podczas sprzątania odchodów zwierząt zawsze zakładaj rękawiczki i myj ręce.
4. Unikaj narażenia na dym papierosowy
Aby wspierać zdrowy rozwój płodu, kobiety w ciąży muszą również rzucić palenie i unikać narażenia na bierne palenie. Powodem jest to, że narażenie na dym papierosowy może zwiększać ryzyko przedwczesnego narodzin dzieci, niskiej masy urodzeniowej i otyłości karłowatość.
Jeśli w domu są członkowie rodziny, którzy palą, kobiety w ciąży powinny poprosić ich, aby nie palili w domu. Tymczasem poza domem, aby uniknąć narażenia na zanieczyszczenia, kurz oraz zarazki i wirusy w powietrzu, kobiety w ciąży mogą nosić maski.
5. Ćwicz regularnie
Regularne ćwiczenia w czasie ciąży mogą wspierać zdrową ciążę, jednocześnie zwiększając wytrzymałość i sprawność kobiet w ciąży. Ćwiczenia w czasie ciąży są również dobre dla wspomagania wzrostu płodu i zmniejszania ryzyka utraty ciąży karłowatość.
To różne informacje o tym, jak zapobiegać karłowatość u dzieci, które można wykonać od czasu ciąży. Jeśli kobiety w ciąży nadal mają pytania, jak zapobiegać karłowatość, nie wahaj się skonsultować z lekarzem, tak.
