5 zalet maski z awokado i jak to zrobić
Maski z awokado od dawna wykorzystywane są w zabiegach kosmetycznych. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy sprawia, że uważa się, że ta maska jest w stanie zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się skóry. Co więcej, istnieje wiele innych korzyści z maski z awokado, które możesz również uzyskać.
Na rynku pojawia się coraz więcej produktów pielęgnacyjnych na bazie awokado, począwszy od balsamów, mydeł, maseczek do twarzy, a skończywszy na maseczkach do włosów. Wiadomo, że awokado jest bardzo korzystne dla utrzymania zdrowej skóry.
Zawartość składników odżywczych awokado
W 100 gramach awokado znajdują się różne wartości odżywcze:
- 81 mikrogramów folianu
- 10 miligramów witaminy C
- 2 miligramy witaminy E
- 0,25 miligrama witaminy B6
Ponadto awokado jest również bogate w przeciwutleniacze, takie jak karotenoidy, flawonoidy, nienasycone kwasy tłuszczowe i tokoferole, które są dobre dla zdrowia skóry.
Korzyści z maski z awokado dla skóry twarzy
Istnieje kilka korzyści, które można uzyskać, regularnie stosując maseczki z awokado na skórze twarzy, w tym:
1. Zapobiegaj przedwczesnemu starzeniu się
Awokado zawiera karotenoidy, w tym luteinę i zeaksantynę, które mogą zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się z powodu nadmiernej ekspozycji na wolne rodniki. Ponadto awokado zawierają również kwasy omega-3, które mogą zapobiegać zmarszczkom i uszkodzeniom kolagenu w skórze.
2. Zapobiega uszkodzeniom skóry spowodowanym ekspozycją na słońce
Karotenoidy zawarte w awokado mogą również zapobiegać uszkodzeniom skóry twarzy spowodowanym ekspozycją na słońce. Pamiętaj jednak, aby nadal używać kremu przeciwsłonecznego, gdy jesteś na zewnątrz. tak.
3. Wygładza i nawilża skórę twarzy
Substancji odżywczych zawartych w masce z awokado jest bardzo dużo, a jednym z nich jest sterole który jest znany z wygładzania i nawilżania skóry twarzy.
Ponadto zawartość witaminy E w awokado może również nawilżać skórę, jednocześnie zwiększając produkcję kolagenu.
4. Popraw elastyczność skóry!
Badania pokazują, że zawartość tłuszczów jednonienasyconych w awokado może poprawić elastyczność skóry oraz zapobiegać i zmniejszać pojawianie się zmarszczek.
5. Zapobiega trądzikowi
Zawartość kwasów omega-3, witaminy C i środków przeciwdrobnoustrojowych w awokado może zmniejszyć pojawianie się trądziku. Jeśli chcesz uzyskać maksymalne rezultaty, dodaj olej z awokado do maseczki z awokado, której używasz.
Nie tylko maski, awokado wytwarzają również olejek, który można wykorzystać do oczyszczenia twarzy i nawilżenia skóry.
Oprócz niektórych z powyższych korzyści uważa się również, że maski z awokado są w stanie przezwyciężyć suchość skóry, ukoić skórę i utrzymać ogólny stan skóry. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania, aby zapewnić skuteczność masek z awokado dla zdrowia skóry twarzy.
Jak zrobić i używać maski z awokado
Stosowanie maseczek z awokado to prosty sposób leczenia zdrowia skóry twarzy. Aby zrobić maskę z awokado, możesz przygotować następujące składniki:
- dojrzałe awokado, które zostało zmiażdżone
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 1 łyżeczka wody
Jak sprawić, by było to całkiem proste. Połącz wszystkie składniki w misce i wymieszaj, aż będą gładkie. Następnie nałóż maskę z awokado bezpośrednio na twarz i pozostaw na 15 minut.
Umyj twarz ciepłą wodą i osusz. Następnie nie zapomnij użyć toner i balsam do twarzy.
Rzeczy, na które należy uważać przed użyciem maski z awokado
Awokado ma wiele składników odżywczych i korzyści dla zdrowia skóry twarzy. Jednak nadal musisz zachować czujność podczas używania masek z awokado, jeśli masz pewne schorzenia, takie jak alergie na lateks.
Nie zaleca się również zbyt długiego pozostawiania maski z awokado na twarzy, ponieważ może powodować podrażnienia skóry. Nie zaleca się również stosowania maski z awokado codziennie i tylko raz lub dwa razy w tygodniu.
Jeśli po zastosowaniu maski z awokado wystąpią podrażnienia i reakcje alergiczne, takie jak swędzenie, pojawia się wysypka, a nawet duszność, natychmiast skonsultuj się z lekarzem w celu odpowiedniego leczenia.
