optimusveterinaria.com

Garcinia cambogia znany ze swoich zalet jako naturalny lek na odchudzanie. Jednak czy stosowanie tego suplementu jest naprawdę skuteczne w odchudzaniu i czy są jakieś skutki uboczne, które mogą być spowodowane?

Garcinia cambogia lub w Indonezji znany jako kwas gelugur, to owoc w kształcie małej dyni o zielonym lub żółtym kolorze. Ten owoc jest często używany jako przyprawa do gotowania lub konserwant żywności.

Niektóre produkty odchudzające często zawierają również ekstrakty Garcinia cambogia w środku tego. Dlatego ten suplement owocowy jest często stosowany do odchudzania

Skuteczność Garcinia cambogia w Odchudzanie

Skórka Garcinia cambogia zawiera substancję czynną o nazwie kwas hydroksycytrynowy (HCA). Badania laboratoryjne pokazują, że substancje HCA mogą zwiększać spalanie tłuszczu, zmniejszać apetyt oraz hamować tworzenie tkanki tłuszczowej w organizmie.

Kilka innych badań wykazało, że u osób przyjmujących suplementy Garcinia cambogia występuje efekt utraty wagi. Jednak po 2-12 tygodniach stosowania może schudnąć tylko około 0,9 kg.

Oprócz masy ciała, badania pokazują, że spożywanie tego owocu może zmniejszyć masę tłuszczu, poziom cukru we krwi, trójglicerydy i cholesterol we krwi, dzięki czemu ten owoc jest uważany za jeden z pokarmów spalających tłuszcz. Garcinia cambogia Wiadomo również, że zwiększa metabolizm organizmu.

Jednak skuteczność Garcinia cambogia dla każdej osoby utrata wagi jest inna, a efekt utraty wagi nie jest wystarczająco znaczący.

Dlatego do tej pory potrzebne są dalsze badania, aby zapewnić jego skuteczność Garcinia cambogia w odchudzaniu.

Zamiast polegać tylko na suplementach, zaleca się odchudzanie w sposób, który okazał się skuteczny, a mianowicie poprzez przestrzeganie niskokalorycznej diety i regularne ćwiczenia.

Zagrożenia i skutki uboczne użytkowania Garcinia cambogia

Chociaż naturalny, Garcinia cambogia nadal mają skutki uboczne. Stosowanie tabletek na odchudzanie, które zawierają Garcinia cambogia wiadomo, że powoduje uszkodzenie lub zaburzenia czynności wątroby, zwłaszcza jeśli jest przyjmowany przez długi czas lub w dużych dawkach.

Oprócz zaburzeń czynności wątroby istnieją również inne skutki uboczne, które mogą powstać w wyniku spożycia Garcinia cambogia, pośród innych:

• Ból żołądka lub biegunka
• Bół głowy
• Suchość w ustach
• Oszołomiony

Ponieważ może powodować interakcje z lekami, Garcinia cambogia nie należy przyjmować jednocześnie z niektórymi lekami, takimi jak leki przeciwdepresyjne, leki na cukrzycę, leki na astmę, leki na alergie, leki zwiększające krew, leki rozrzedzające krew i leki obniżające poziom cholesterolu.

Nie zaleca się go również kobietom w ciąży, matkom karmiącym oraz osobom z zaburzeniami czynności wątroby lub nerek.

Jeśli chcesz spożywać produkty zawierające Garcinia cambogia, czy chcesz schudnąć, czy leczyć niektóre choroby, powinieneś wybrać produkt, który został zarejestrowany w BPOM RI i najpierw skonsultować się z lekarzem.