optimusveterinaria.com

Zdrowe plemniki są ważnym czynnikiem określającym płodność mężczyzn.Dlatego musisz wiedzieć, jakie są kryteria zdrowego nasienia oraz jak utrzymać i poprawić ich jakość, zwłaszcza jeśli Ty i Twoja partnerka przechodzicie program ciążowy.

Plemniki zawarte są w męskim nasieniu. Nasienie jest białą lub szarą cieczą o normalnej ilości około 2 mililitrów, która jest wydalana podczas wytrysku. To nasienie służy jako środek transportu plemników do żeńskiego układu rozrodczego w celu zapłodnienia komórki jajowej i wywołania ciąży.

Nasienie i plemniki są również często uważane za składniki do pielęgnacji skóry twarzy. Nie dowiodło to jednak skuteczności i jest ryzykowne.

Kryteria zdrowego nasienia

Istnieją trzy kryteria, które mogą określić jakość zdrowego nasienia, a mianowicie:

1. Ilość sperma

Liczba plemników jest pierwszą rzeczą, która może być punktem odniesienia dla zdrowych plemników. Normalnie w każdym 1 ml nasienia wypuszczonego przez mężczyznę znajduje się około 15 milionów plemników. Jeśli liczba plemników produkowanych przez mężczyznę jest zbyt mała, może to zmniejszyć szanse jego partnerki na zajście w ciążę.

2. Ruch plemników

Ruch plemników determinuje również jakość plemników. Powodem jest to, że aby dotrzeć do komórki jajowej, plemniki muszą być zdolne do szybkiego poruszania się i przepłynięcia przez kilka części żeńskich narządów rozrodczych, a mianowicie od pochwy, szyjki macicy lub szyjki macicy, do ściany macicy i jajowodów.

Tak więc co najmniej 25% liczby plemników musi poruszać się szybko, aby zapłodnić komórkę jajową.

3. Kształtsperma

Zdrowe plemniki można również ocenić po ich kształcie. Co najmniej 30% całkowitej liczby plemników musi mieć normalny kształt. Normalne plemniki mają cechy owalnej głowy i długiego ogona, aby wspierać ruch do przodu. Oglądane pod mikroskopem plemniki te przypominają kiełki lub kijanki.

Stan: schorzenie Które mogą zakłócić zdrową produkcję nasienia?

U mężczyzn występuje wiele schorzeń, które mogą prowadzić do upośledzenia płodności, w tym zmniejszenie liczby produkowanych zdrowych plemników, takich jak:

• Infekcje, takie jak infekcje przenoszone drogą płciową i infekcje dróg moczowych
• Zaburzenia hormonalne
• Zaburzenia genetyczne, takie jak mukowiscydoza i zespół Kallmanna
• Choroba autoimmunologiczna, czyli stan, w którym układ odpornościowy organizmu atakuje zdrowe plemniki
• Problemy z wytryskiem
• Historia operacji na męskich narządach rozrodczych, takich jak wazektomia, operacja prostaty i operacja jąder
• nietolerancja glutenu
• Zablokowanie jąder lub przewodów nasiennych
• Guzy i rak jąder lub prostaty
• Żylaki powrózka nasiennego
• Narażenie na zanieczyszczenia, promieniowanie rentgenowskie lub toksyczne chemikalia, takie jak benzen, tolunea, ksylenpestycydów, ołowiu lub metali ciężkich
• Skutki uboczne leków, takich jak leki przeciwgrzybicze, chemioterapia i leki hormonalne.

Ponadto niezdrowy styl życia lub nawyki, takie jak częste palenie, spożywanie napojów alkoholowych, nadużywanie narkotyków i silny stres, mogą również wpływać na jakość i ilość zdrowych plemników.

Na zdrową produkcję nasienia mają również wpływ czynniki związane z wiekiem. Według jednego z badań mężczyźni w wieku poniżej 35 lat są na ogół bardziej płodni niż mężczyźni w tym wieku. Powodem jest to, że wraz z wiekiem jakość i liczba zdrowych plemników zdolnych do szybkiego poruszania się ma tendencję do zmniejszania się.

metoda Popraw jakość nasienia pozostać zdrowym

Aby utrzymać jakość i liczbę plemników zawsze zdrową, możesz to zrobić na kilka sposobów, w tym:

• Ćwicz regularnie.
• Prowadź bezpieczne i zdrowe zachowania seksualne, a mianowicie nie zmieniając partnerów seksualnych i zawsze używając prezerwatyw podczas seksu.
• Unikaj palenia i spożywania napojów alkoholowych.
• Utrzymuj idealną wagę ciała.
• Dobrze zarządzaj stresem.
• Spożywanie pokarmów, które mogą zwiększyć jakość nasienia, takich jak owoce, warzywa, owoce morza, mleko, jajka, ryby i orzechy.

Jeśli nadal masz pytania dotyczące kryteriów zdrowego nasienia lub czujesz, że masz problemy z płodnością swoją lub partnera, nie wahaj się natychmiast skonsultować z lekarzem. W ten sposób lekarz może sprawdzić czynność nasienia i narządu rodnego.

Następnie lekarz może określić odpowiednie leczenie, aby poprawić jakość nasienia i zwiększyć szanse na posiadanie dzieci.