optimusveterinaria.com

Zawroty głowy są powszechne w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży. Nie musisz się również martwić, ponieważ zawrotom głowy podczas ciąży można zapobiec, unikając następujących warunków lub nawyków:.

Zawroty głowy podczas ciąży zwykle nie są stanem niebezpiecznym i ustępują wraz z postępem ciąży. Jednak ten stan może powodować dyskomfort u niektórych kobiet w ciąży.

Różne przyczyny zawrotów głowy podczas ciąży

Oto kilka warunków lub nawyków, które mogą wywoływać zawroty głowy podczas ciąży:

1. Anemia

Niektóre kobiety w ciąży często doświadczają anemii z powodu braku spożycia żelaza. Powoduje to mniej czerwonych krwinek, które przenoszą tlen do mózgu i innych narządów, wywołując w ten sposób zawroty głowy podczas ciąży. Dlatego zaleca się, aby spożywać odpowiednią ilość żelaza, zwłaszcza na początku drugiego i trzeciego trymestru. W razie potrzeby zażywaj suplementy żelaza zgodnie z zaleceniami lekarza.

2. Brak energii

Zawroty głowy podczas ciąży mogą również świadczyć o tym, że organizm potrzebuje energii. Późne jedzenie przez około 1-2 godziny może wywołać zawroty głowy u kobiet w ciąży. Ten stan często występuje u kobiet w ciąży, które mają trudności z jedzeniem lub piciem z powodu nudności i wymiotów podczas ciąży. W tym celu zawsze przygotuj zdrowe przekąski jako źródło energii. Ponadto staraj się to obejść, jedząc małe porcje, ale często, aby uniknąć zawrotów głowy podczas ciąży.

3. Odwodnienie

Podobnie jak głód, odwodnienie może również powodować zawroty głowy podczas ciąży. W czasie ciąży hormony ciążowe w ciele matki sprawią, że do płodu dopłynie więcej płynów, aby podtrzymać życie i tworzenie jego narządów. Ponadto hormony ciążowe powodują, że twoje ciało bardziej się poci. Jeśli te potrzeby na płyny nie zostaną zaspokojone, kobiety w ciąży mogą ulec odwodnieniu. Aby zapobiec odwodnieniu w czasie ciąży, zaleca się wypijanie 10 szklanek wody dziennie, luźne ubranie i włączenie klimatyzacji.

4. Wstań nagle

Podczas siedzenia w nogach gromadzi się krew. Nagłe wstawanie może wywołać zawroty głowy podczas ciąży. Dzieje się tak, ponieważ przepływ krwi do serca zmniejsza się, więc ciśnienie krwi szybko spada. Aby zapobiec zawrotom głowy podczas ciąży, staraj się powoli wstawać z pozycji siedzącej lub leżącej.

5. Stanie zbyt długo

Zbyt długie stanie może również powodować zawroty głowy podczas ciąży, ponieważ w okolicy nóg gromadzi się dużo krwi. Aby to naprawić, spróbuj usiąść lub położyć się, aż zawroty głowy ustąpią. Nie tylko to, możesz także poruszać stopami przez kilka minut, aby poprawić krążenie krwi.

6. Leżysz zbyt długo

Zbyt długie leżenie w pozycji leżącej może również wywoływać zawroty głowy podczas ciąży, szczególnie w drugim i trzecim trymestrze. Dzieje się tak, ponieważ naczynia krwionośne za macicą są ściśnięte. W rezultacie przepływ wsteczny krwi z nóg i miednicy do serca zostanie zablokowany i nie będzie płynnie płynął. Aby zapobiec zawrotom głowy podczas ciąży, połóż się na lewym boku, aby zwiększyć przepływ krwi do serca i mózgu. Dodatkowo oprzyj plecy poduszką, aby było wygodniej.

7. Zmiany hormonalne

Przyczyna zawrotów głowy podczas ciąży z powodu zmian hormonalnych jest właściwie nieunikniona, ponieważ jest to naturalny proces organizmu w czasie ciąży. Zawroty głowy podczas ciąży spowodowane zmianami hormonalnymi występują, ponieważ wytwarzane hormony ciążowe powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych. Z jednej strony rozszerzenie tych naczyń krwionośnych jest potrzebne, aby zwiększyć przepływ krwi do płodu. Ale z drugiej strony zmniejsza dopływ krwi do mózgu, powodując zawroty głowy. Aby przewidzieć i przezwyciężyć zawroty głowy podczas ciąży spowodowane zmianami hormonalnymi, zaleca się skonsultowanie się z ginekologiem, aby w razie potrzeby zastosować leczenie.

Zawroty głowy w czasie ciąży są normalne, ale zaleca się zachowanie czujności, zwłaszcza jeśli towarzyszą im inne objawy, takie jak omdlenia, silny ból brzucha, drgawki, gorączka, osłabienie kończyn, niewyraźne widzenie i krwawienie z pochwy. Natychmiast skonsultuj się z ginekologiem w sprawie doświadczanych objawów.