optimusveterinaria.com

Nowa normalna to zmiana zachowania lub nawyków, aby kontynuować normalne działania, ale zawsze wdrażać protokoły zdrowotne w trakcie pandemii COVID-19. Ten rządowy apel zaleca, abyśmy mogli żyć „obok siebie” z wirusem, który pochłonął setki tysięcy istnień ludzkich na całym świecie.

Od czasu pojawienia się pandemii COVID-19 prawie każdy napotkał przeszkody w prowadzeniu normalnego życia ze względu na ograniczenia, które należy podjąć, aby zapobiec przenoszeniu wirusa Corona.

Jednak wraz z końcem tych ograniczeń rząd radzi nam, abyśmy rozpoczęli prowadzenie działań jak zwykle, oczywiście przestrzegając protokołu zapobiegania COVID-19.

To zachęca nas do bardziej agresywnego wdrażania podstawowych środków zapobiegawczych COVID-19, takich jak mycie rąk mydłem i bieżącą wodą lub sanityzer dłoni, nie dotykaj twarzy nieumytymi rękami, aplikuj fizyczny dystans, a także noszenie maski w każdej czynności, zwłaszcza w miejscach publicznych.

Jak być aktywnym podczas Nowa normalna

Oto ważne rzeczy, które musisz wiedzieć, aby sobie z nimi poradzić nowa normalna:

1. Kiedy musisz wyjść z domu i wrócić do domu

Podanie nowa normalna sprawi, że wyjdziemy z domu bardziej zrelaksowani. Biorąc jednak pod uwagę, że pandemia COVID-19 wciąż trwa, musimy nadal stosować podstawowe środki ostrożności, zawsze i wszędzie, gdzie się znajdujemy.

Ponadto nie zmuszaj się do wychodzenia z domu, gdy nie jesteś w dobrej formie. Kiedy potrzeba się skończy, natychmiast wróć do domu. Po powrocie do domu wykonaj następujące czynności:

• Zdejmij buty przed wejściem do domu.
• Rozpyl środek dezynfekujący na obuwie i używany sprzęt.
• Umyj ręce mydłem i wodą.
• Zdejmij ubranie, które masz na sobie i natychmiast włóż je do zamkniętej pralni.
• Weź prysznic i przebierz się w czyste ubrania przed relaksem lub spotkaniem z rodziną.

2. Podczas korzystania z transportu publicznego

Jeśli musisz gdzieś podróżować i korzystać z transportu publicznego, musisz wziąć pod uwagę kilka rzeczy oprócz wdrożenia podstawowych środków ostrożności.

Aby ułatwić Ci utrzymanie rąk w czystości, zawsze noś ją sanityzer dłoni. Nie dotykaj twarzy niemytymi rękami. Upewnij się również, że masz ze sobą butelkę wody, aby nawodnić się podczas podróży.

Najważniejszą rzeczą do zapamiętania podczas korzystania z transportu publicznego jest ograniczenie interakcji i zachowanie odległości co najmniej 1 metra od innych pasażerów. Jeśli nie jest to możliwe, nie należy korzystać z transportu publicznego.

3. Podczas pracy w biurze

Początek nowa normalna sprawi, że pracownicy będą stopniowo wracać do pracy w biurze po kilku miesiącach pracy w domu. teraz, aby zachować bezpieczeństwo i uniknąć wirusa Corona w pracy, musisz złożyć wniosek fizyczny dystans w każdej czynności w biurze.

Wykonując czynności przy biurku lub na spotkaniu, upewnij się, że odległość między krzesłami wynosi co najmniej 1 metr. Jeśli są współpracownicy, którzy siedzą w mniejszej odległości, nie wahaj się upomnieć i przypomnieć im, aby zachowali dystans.

Podobnie w porze lunchu. Jeśli wcześniej jadłeś w stołówce, w międzyczasie staraj się zawsze przynosić lunch z domu, aby nie chodzić do zatłoczonych miejsc, aby kupić jedzenie. Jedząc wspólnie lunch w biurze, trzymaj się z dala od współpracowników.

Jeśli jesteś chory, poproś o pozwolenie na nie przychodzenie do pracy lub, jeśli to możliwe, pracuj przez jakiś czas z domu.

4. Podczas zakupów

Jeśli musisz iść na zakupy spożywcze, prawdopodobnie spotkasz wielu ludzi. Pamiętaj, zawsze aplikuj dystans fizyczny, tak.

Ogranicz dotykanie przedmiotów w sklepach i miejscach publicznych. Po dotknięciu tych przedmiotów nie dotykaj twarzy ani przedmiotów osobistych, takich jak torby i WL, przed myciem rąk. Celem jest zmniejszenie ryzyka zarażenia wirusem Corona.

Ponadto staraj się nie zatrzymywać się podczas zakupów. Zapisz, jakie przedmioty należy kupić i udaj się bezpośrednio do kasjera, gdy będziesz mieć je wszystkie.

Dotyczy to również sytuacji, gdy Ty i Twoja rodzina jecie w restauracji. Podczas jedzenia oczywiście trzeba zdjąć maskę. Wybierz więc miejsce do jedzenia z dobrą wentylacją, aby w miejscu była wymiana powietrza. Pamiętaj, zawsze trzymaj się z dala od innych ludzi, w tym kelnerów, innych gości i kasjerów, tak.

Płacąc, używaj bezgotówkowej metody płatności, aby zapobiec zanieczyszczeniu. Jeśli jednak nie jest to możliwe, należy umyć ręce natychmiast po obsłudze pieniędzy lub kart.

5. Podczas zakupów online lub zamów jedzenie online

Od pandemii zakupy online coraz bardziej poszukiwany, ponieważ ludzie mogą robić zakupy bez wychodzenia z domu. Poprzez zakupy online, możemy kupić jedzenie, picie lub potrzebne nam przedmioty, chociaż prawie wszystkie Centrum handlowe a centra handlowe są zamknięte w czasie PSBB.

Mimo to jest kilka rzeczy, na które powinieneś zwrócić uwagę, a mianowicie:

• Unikaj bezpośredniego kontaktu z kurierem. Jeśli to konieczne, noś maskę podczas transakcji.
• Staraj się płacić za zakupy bezgotówkowe, aby zminimalizować interakcję z kurierem.
• Zapewnij kurierowi specjalne miejsce na odłożenie zamówionego towaru, abyś nie musiał spotykać się bezpośrednio lub kontaktować z kurierem przy odbiorze towaru.
• Rozpakuj paczkę poza domem i natychmiast wyrzuć ją do kosza lub spryskaj opakowanie środkiem dezynfekującym przed wniesieniem do domu.
• W przypadku żywności nie spryskiwać opakowania środkiem dezynfekującym. Po prostu otwórz i zdejmij opakowanie, a następnie przenieś jedzenie na talerz. Nie jedz jedzenia prosto z pojemnika.
• Po otwarciu opakowania z towarem lub żywnością natychmiast umyj ręce mydłem i bieżącą wodą.

6. Gdy potrzebujesz pomocy medycznej

Zamiast konsultować się bezpośrednio z lekarzem w szpitalu, lepiej skorzystać z udogodnień telemedycyna. Za pomocą aplikacji ALODOKTER możesz konsultować się z lekarzami pierwszego kontaktu i specjalistami.

Możesz również umówić się na konsultację z lekarzem w szpitalu za pośrednictwem aplikacji ALODOKTER, jeśli naprawdę potrzebujesz badania lub bezpośredniego leczenia od lekarza.

Skonsultować się z online Dzięki aplikacjom zdrowotnym uważa się, że bezpieczniejsze jest zapobieganie przenoszeniu wirusa Corona, szczególnie u osób z chorobami podatnymi na COVID-19, takimi jak cukrzyca lub choroby serca.

Jeśli masz dziecko, które wymaga szczepienia lub jesteś w ciąży i potrzebujesz kontroli ciąży, postępuj zgodnie z wytycznymi dotyczącymi szczepień i opieki prenatalnej zaleconymi przez lekarza podczas pandemii COVID-19.

Chociaż życie z nowa normalna został ogłoszony przez rząd, nie oznacza, że ​​wirus Corona zniknął i nie jest już zagrożeniem. Dlatego nadal musisz wzmacniać swój układ odpornościowy, zwracając uwagę na odżywianie i przyjmowanie płynów, a także wdrażając zdrowy tryb życia, taki jak odpoczynek, regularne ćwiczenia, dobre radzenie sobie ze stresem i niepalenie.

Ważne jest, aby pamiętać, aby nie zmuszać się do wychodzenia z domu, jeśli nie czujesz się dobrze, zwłaszcza jeśli doświadczasz objawów COVID-19, takich jak gorączka, kaszel, duszność, katar lub ból gardła. Natychmiast izoluj się. W ten sposób ochronisz również innych przed ryzykiem narażenia na wirusa Corona.

Ponadto skontaktuj się również gorąca linia COVID-19 w 119 wew. 9 w celu uzyskania dalszych wskazówek. Jeśli spełniasz kryteria, przychodnia może Cię odebrać i zabrać bezpośrednio do najbliższej placówki służby zdrowia lub szpitala ze skierowaniem COVID-19 w celu uzyskania leczenia.