optimusveterinaria.com

Zapalenie ścięgna to zapalenie ścięgien, tkanki łączącej mięśnie i kości. Ten stan może wystąpić w ścięgnach w dowolnym miejscu ciała, chociaż zwykle występuje w ścięgnach ramion, łokci, kolan, kostek lub pięt.

W stanie zapalnym ścięgno będzie boleć podczas ruchu mięśnia, co może zakłócać ruch mięśni. Zapalenie ścięgna może być krótkotrwałe (ostre) lub długotrwałe (przewlekłe).

Przyczyny zapalenia ścięgien

Zapalenie ścięgna jest zwykle spowodowane powtarzającymi się ruchami, takimi jak skoki, które często wykonują sportowcy koszykówki lub machanie rękami, które często wykonują sportowcy tenisowi. Jednak w niektórych przypadkach zapalenie ścięgna może również wystąpić z powodu urazu spowodowanego podnoszeniem dużych ciężarów.

Czynniki ryzyka zapalenia ścięgna

Zapalenie ścięgna może przydarzyć się każdemu. Istnieje jednak kilka czynników, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju zapalenia ścięgna, w tym:

• Mieć pracę, która wymaga powtarzalnego ruchu, np. sportowiec, rolnik lub pracownik budowlany
• Masz historię chorób, które wpływają na kości i stawy, takie jak:reumatoidalne zapalenie stawówlub dna
• Ponad 40 lat
• Nadwaga lub otyłość
• Nie rozgrzewaj się przed uprawianiem sportu
• Przyjmowanie leków, które mogą uszkadzać ścięgna, takich jak lewofloksacyna lub cyprofloksacyna

Rodzaje zapalenia ścięgien

W zależności od lokalizacji i przyczyny zapalenie ścięgna można podzielić na kilka typów, a mianowicie:

• Zapalenie nadkłykcia bocznego

  To zapalenie ścięgna występuje w ścięgnach na zewnątrz łokcia. Lazapalenie nadkłykcia lub co jest znane jako łokieć tenisisty zwykle występuje z powodu czynności, które obejmują powtarzające się skręcanie nadgarstków, takich jak tenis i badminton.

• Przyśrodkowe zapalenie nadkłykcia

  To zapalenie ścięgna występuje w ścięgnach po wewnętrznej stronie łokcia. Ten typ zazwyczaj występuje z powodu powtarzających się ruchów łokcia, takich jak w golfie i baseballu.

• zapalenie ścięgna Achillesa

  zapalenie ścięgna Achillesa Występuje w ścięgnie Achillesa, które jest dużym ścięgnem z tyłu kostki. Ogólnie rzecz biorąc, ten rodzaj zapalenia ścięgna występuje w wyniku powtarzających się czynności biegania i skakania, na przykład podczas gry w koszykówkę.

• Zapalenie ścięgna stożka rotatorów

  W ścięgnach występuje zapalenie ścięgien stożek rotatorów, czyli mięśnie kontrolujące rotację barku. Ten typ zazwyczaj występuje z powodu powtarzających się ruchów podnoszenia ramion, takich jak te wykonywane przez pływaków.

• Zapalenie ścięgna de Quervaina

  To zapalenie ścięgna występuje w ścięgnach nadgarstka, dokładnie u podstawy kciuka, co zwykle występuje z powodu powtarzających się ruchów chwytania lub ściskania, takich jak te wykonywane przez sportowców tenisa i wspinaczki skałkowej. Ten typ może również wystąpić u kobiet w ciąży bez znanej przyczyny.

• Zapalenie ścięgna kolana

  Zapalenie ścięgna kolana występuje w ścięgnach rzepka znajduje się poniżej kolana lub na ścięgnie czworogłowy który znajduje się powyżej kolana. Ten typ zwykle występuje z powodu ruchów skakania lub biegania, takich jak te wykonywane przez sportowców koszykówki lub biegaczy długodystansowych.

Objawy zapalenia ścięgna

Zapalenie ścięgna charakteryzuje się pojawieniem się bólu w stanie zapalnym ścięgna. Ten ból zwykle nasila się, gdy mięśnie w stanie zapalnym ścięgna są poruszane, na przykład podczas skakania, biegania lub skręcania nadgarstka.

Bólowi może również towarzyszyć kilka innych objawów, takich jak obrzęk dotkniętego obszaru ścięgna, uczucie ciepła, zaczerwienienie i sztywność mięśni.

Kiedy iść do lekarza

W większości przypadków objawy zapalenia ścięgna ustępują samoistnie. Należy jednak skonsultować się z lekarzem, jeśli wystąpią objawy, które nie ulegną poprawie w ciągu kilku tygodni lub jeśli ból nasili się po zapewnieniu samoopieki w domu.

Diagnoza zapalenia ścięgna

Aby zdiagnozować zapalenie ścięgna, lekarz zadaje pytania dotyczące objawów pacjenta, historii choroby, obecności lub braku czynności wymagających powtarzających się ruchów oraz leków, które pacjent obecnie przyjmuje.

Następnie lekarz przeprowadzi badanie fizykalne, szczególnie w okolicy zapalonych ścięgien.

Zapalenie ścięgna można na ogół zdiagnozować tylko na podstawie badania fizykalnego. Jednak w razie potrzeby lekarz wykona szereg badań, takich jak USG, RTG lub MRI, w celu znalezienia ewentualnych naderwań lub pogrubienia ścięgna lub zwichnięcia stawu.

Leczenie zapalenia ścięgna

Leczenie zapalenia ścięgna ma na celu złagodzenie objawów i zmniejszenie stanu zapalnego. Oto niektóre z metod leczenia, które można zastosować u pacjentów z zapaleniem ścięgien:

Leki

Lekarz może podać niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) lub zastrzyki z kortykosteroidów w celu złagodzenia bólu i stanu zapalnego. Kortykosteroidy na ogół nie są zalecane w przypadku zapalenia ścięgna, które trwa dłużej niż 3 miesiące, ze względu na ryzyko osłabienia lub zerwania ścięgna.

Fizjoterapia

Po ustąpieniu objawów można wykonać fizjoterapię, aby wzmocnić stan zapalny ścięgna. Przywróci to zmniejszoną funkcję ruchu spowodowaną zapaleniem ścięgna. Rodzaje czynności i ćwiczeń wykonywanych w terapii dostosowane są do stanu pacjenta.

Leczenie medyczne

Następujące czynności medyczne mogą być wykonane przez lekarza, jeśli leki lub fizjoterapia nie pomagają w poprawie stanu:

• Terapia ultradźwięk, wykorzystanie ekspozycji na ultradźwiękowe fale dźwiękowe w celu usunięcia blizny ścięgna
• Suche igłowanie, używając specjalnej igły do ​​stymulacji procesu gojenia ścięgien
• Chirurgia w celu leczenia ciężkich stanów zapalnych ścięgien, takich jak odłączenie ścięgna od kości

Dbanie o zdrowie: samoopieka

Aby wspomóc proces gojenia, osoby z zapaleniem ścięgna mogą wykonać następujące czynności:

• Odpocznij w stanie zapalnym ścięgna. Staraj się nie wykonywać czynności, które wywierają duży nacisk na obszar.
• Zimne okłady na okolice ścięgna przez 20 minut kilka razy dziennie.
• Zapewnij poduszkę lub materiał, który może wspierać obszar zapalenia ścięgna podczas snu, na przykład stos poduszek.

Powikłania zapalenia ścięgien

Nieprawidłowo leczone zapalenie ścięgna może zwiększać ryzyko zerwania ścięgna. Jeśli ścięgno jest zerwane, należy je leczyć chirurgicznie.

Ponadto, jeśli zapalenie ścięgna utrzymuje się przez kilka tygodni lub miesięcy, u pacjenta może rozwinąć się ścięgno. Ten stan powoduje chroniczne uszkodzenie ścięgien, a następnie powstawanie nieprawidłowych naczyń krwionośnych.

Zapobieganie zapaleniu ścięgien

Zapalenie ścięgna jest stanem, któremu można zapobiec. Niektóre z wysiłków, które możesz podjąć, aby zapobiec temu schorzeniu, to:

• Unikaj czynności, które zbyt mocno obciążają ścięgna, zwłaszcza jeśli są wykonywane w sposób ciągły
• Uprawianie innych sportów, jeśli zwykłe ćwiczenia powodują ból
• Postępuj zgodnie z zaleceniami profesjonalnego instruktora sportowego, aby ruchy nie powodowały problemów ze ścięgnami
• Rozciągaj się przed i po ćwiczeniach, aby zmaksymalizować ruchy stawów i zmniejszyć ryzyko kontuzji
• Dostosowanie prawidłowej pozycji siedzącej, na przykład utrzymywanie wyprostowanych pleców podczas siedzenia