optimusveterinaria.com

Woda Nabeez to napój z mieszanki wody i daktyli namoczonych przez noc. Oprócz daktyli napój ten może być również zrobiony z rodzynek lub mieszanki rodzynek i daktyli. Woda Nabeez jest spożywana od dawna i twierdzi się, że ma różne korzyści zdrowotne.

Zasadniczo woda nabeez jest rodzajem podana woda ponieważ wykorzystuje nasączone wodą owoce, aby nadać wodzie smak i aromat.

Korzyści płynące z wody nabeez pochodzą od składników odżywczych zawartych w daktylach. Wiadomo, że owoc ten jest bogaty w różne składniki odżywcze, takie jak błonnik, białko, węglowodany, cukier, potas, wapń, fosfor, magnez, miedź, żelazo i przeciwutleniacze.

Różne zalety wody Nabeez

Woda nabeez jest nie tylko orzeźwiająca, ale także zdrowa. Oto niektóre z korzyści płynących z wody Nabeez dla zdrowia ciała:

1. Wystarczające zapotrzebowanie na płyny ustrojowe

Oprócz wody, woda z nabeezów może być stosowana jako alternatywa dla zaspokojenia zapotrzebowania organizmu na płyny i zapobiegania odwodnieniu. Mało tego, woda nabeez jest również zdrowsza niż inne rodzaje słodkich napojów, takie jak słodka herbata, napoje gazowane czy pakowane soki.

2. Zwiększ energię

Daktyle zawierają węglowodany i cukier, które są głównym źródłem energii dla organizmu. To sprawia, że ​​woda Nabeez nadaje się do spożycia, aby przezwyciężyć zmęczenie, po ćwiczeniach lub w pewnych stanach, które powodują, że potrzebujesz więcej energii.

3. Gładkie trawienie

Kiedy organizm jest odwodniony, stolec staje się coraz trudniejszy do wydalenia. To jest powód, dla którego odwodnienie może powodować zaparcia.

Woda Nabeez może być sposobem na przezwyciężenie zaparć, których doświadczasz. Ten napój działa na dwa sposoby, a mianowicie zaspokaja zapotrzebowanie organizmu na płyny i zapewnia spożycie błonnika, który może ułatwić trawienie.

4. Kontroluj poziom cukru we krwi

Chociaż ma słodki smak, daktyle nie powodują wzrostu poziomu cukru we krwi. Ten owoc może faktycznie utrzymywać stabilny poziom cukru we krwi, ponieważ ma niski indeks glikemiczny.

To sprawia, że ​​woda Nabeez nadaje się do spożycia jako alternatywa dla tych, którzy chcą ograniczyć spożycie cukru. Jednak, aby zachować zdrowie, woda z nabeezów, którą spożywasz, nie powinna zawierać dodatku cukru ani dodatkowych substancji słodzących.

5. Zapobiegaj chorobom

Oprócz utrzymywania normalnego poziomu cukru we krwi, daktyle obniżają poziom złego cholesterolu (LDL), dzięki czemu są dobre dla zdrowia serca.

Co więcej, daktyle zawierają również wiele przeciwutleniaczy, takich jak flawonoidy, karotenoidy i kwasy fenolowe. Zawartość może również zmniejszać stany zapalne i zmniejszać ryzyko różnych chorób, od cukrzycy, zwyrodnienia plamki po nowotwory.

Jest jednak kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę podczas przygotowywania wody nabeez. Unikaj moczenia daktyli w temperaturze pokojowej, ponieważ może to sprawić, że woda z moczenia daktyli będzie pożywką dla rozwoju zarazków.

Ponadto zaleca się również, aby nie moczyć ich dłużej niż 1 dzień, ponieważ zbyt długo moczone daktyle mogą gnić.

Woda Nabeez jest zdrowym napojem, o ile jest przygotowywana we właściwy i higieniczny sposób. Jeśli po spożyciu wody nabeez wystąpią pewne dolegliwości, takie jak biegunka, zgaga lub ból brzucha, należy skonsultować się z lekarzem w celu leczenia.