Rozpoznaj przyczyny i sposoby przezwyciężenia bólu piersi podczas ciąży
Chociaż może powodować dyskomfort, ból piersi podczas ciąży jest dość powszechny. Ten stan pojawia się zwykle w 4-6 tygodniu ciąży i utrzymuje się w pierwszym trymestrze.
Ciąża może powodować wiele zmian w organizmie. Jednym z nich są zmiany hormonalne. Zmiany te mogą powodować ból piersi u kobiet w ciąży.
Przyczyny bólu piersi podczas ciąży
W pierwszym trymestrze ciąży wzrasta produkcja hormonów estrogenu i progesteronu. Hormon ten działa w celu wspomagania wzrostu i rozwoju dziecka w łonie matki oraz przygotowuje piersi kobiet w ciąży do późniejszego karmienia piersią.
Dzięki działaniu tych hormonów zwiększa się przepływ krwi do piersi, zwiększa się liczba gruczołów sutkowych, a warstwa tłuszczu w piersiach staje się grubsza. Uderzenie nie tylko sprawia, że piersi się powiększają, ale także sprawiają, że biust jest obolały i bardziej wrażliwy na dotyk.
Jednak kobiety w ciąży nie muszą się martwić, ponieważ ból piersi powoli ustępuje, gdy ciąża wchodzi w drugi trymestr.
Jak przezwyciężyć ból piersi Kiedy jesteś w ciąży
Jednym ze sposobów, w jaki kobiety w ciąży mogą zmniejszyć ból, jest noszenie odpowiedniego stanika. Oto kryteria odpowiedniego biustonosza dla kobiet w ciąży:
- Według rozmiaru biustu. Nie noś zbyt ciasnego lub zbyt luźnego stanika.
- Nie przewodowy. Biustonosze z fiszbinami sprawiają, że piersi są niewygodne i nie nadają się do zmian piersi podczas ciąży.
- Specjalnie zaprojektowany dla kobiet w ciąży i wykonany z bawełny. Ten rodzaj biustonosza może zmniejszyć ból piersi podczas snu.
Oprócz noszenia odpowiedniego biustonosza, kobiety w ciąży mogą również przezwyciężyć ból piersi podczas ciąży, pijąc wystarczającą ilość wody, aby pomóc usunąć odpady metaboliczne z organizmu, zmniejszyć spożycie soli i uczestnicząc w medytacji lub ćwiczeniach jogi.
Ważną rzeczą, o której nie należy zapominać, jest BSE czyli samobadanie piersi. Rób to regularnie, aby wcześnie wykryć raka piersi.
Ból piersi w czasie ciąży jest powszechny z powodu zmian hormonalnych, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży. Jeśli jednak pierś jest bardzo bolesna, ból utrzymuje się nieprzerwanie przez długi czas lub w piersi jest bolesny guzek, natychmiast skonsultuj się z ginekologiem, kobietą w ciąży.
