Poznaj kryteria wody pitnej nadającej się do spożycia
Woda pitna nadająca się do spożycia musi spełniać kilka kryteriów, takich jak bezbarwna, bezwonna i nie zawierająca szkodliwych substancji. To kryterium jest ważne, aby wiedzieć, aby uniknąć problemów zdrowotnych spowodowanych spożywaniem wody pitnej, które jest niewykonalne.
Codzienne spożywanie wody pitnej jest ważne dla utrzymania zdrowej kondycji organizmu. Woda pitna jest przydatna w zapobieganiu odwodnieniu, wspomaganiu układu pokarmowego, ochronie tkanek ciała oraz utrzymaniu zdrowych kości i stawów.
Jednak nadal należy zwracać uwagę na jakość wody, którą pijesz, aby uniknąć różnych chorób spowodowanych spożywaniem wody niezdatnej do picia, począwszy od biegunki, cholery, tyfusu, a skończywszy na nowotworach.
Kryteria odpowiedniej wody pitnej
Kryteria zdrowej i odpowiedniej wody pitnej mogą się różnić w różnych krajach. Jednak według WHO i Ministerstwa Zdrowia Republiki Indonezji woda pitna zdatna do spożycia musi spełniać następujące kryteria:
1. Nie ma zapachu, koloru i smaku
Te kryteria wody pitnej można łatwo ocenić ludzkimi zmysłami. Woda bezpieczna i nadająca się do spożycia to woda bezbarwna, bezwonna, pozbawiona smaku i smaku.
Należy unikać wody pitnej, która wygląda na mętną lub mętną, brzydko pachnie lub ma dziwny smak, ponieważ może to wskazywać, że woda pitna jest zanieczyszczona drobnoustrojami, bakteriami lub szkodliwymi chemikaliami, które mogą powodować choroby.
2. Nie w wysokiej temperaturze
Temperatura jest jednym z ważnych parametrów decydujących o tym, czy woda pitna nadaje się do spożycia, czy nie. Dzieje się tak, ponieważ źródła wody pitnej narażone na wysokie temperatury mogą powodować rozwój mikroorganizmów i zanieczyszczenie wody pitnej.
Przykładami są niektóre rodzaje bakterii bakterie z grupy coli które mogą rosnąć i rozwijać się, gdy woda pitna ma temperaturę 37°C. Tymczasem liczba bakterii E coli może wzrosnąć w wodzie o temperaturze 44,2°C.
3. Nie zawiera szkodliwych mikroorganizmów
Kolejnymi kryteriami dla wody pitnej nadającej się do spożycia jest to, że nie zawiera ona drobnoustrojów szkodliwych dla zdrowia organizmu, takich jak: E coli oraz Salmonella, co może powodować biegunkę.
Chociaż trudno jest to zobaczyć bezpośrednio, możesz uniknąć picia wody zawierającej mikroorganizmy, trzymając źródła wody pitnej z dala od toalet i wysypisk śmieci oraz unikając światła słonecznego.
Dodatkowo, jeśli spożywasz butelkowaną wodę pitną, upewnij się, że woda pitna ma pozwolenie na dystrybucję z BPOM, jest nadal dobrze uszczelniona, opakowanie nie jest uszkodzone i jest przechowywana w miejscu nie narażonym na bezpośrednie działanie promieni słonecznych.
4. Nie zawiera szkodliwych chemikaliów
Oprócz mikroorganizmów woda pitna nie może również zawierać substancji szkodliwych dla organizmu, takich jak arsen, amoniak, benzen, ołów i rtęć.
Spożywanie wody pitnej zawierającej niebezpieczne chemikalia może zwiększać ryzyko raka, uszkodzenia nerek, zaburzeń układu rozrodczego oraz upośledzenia rozwoju umysłowego i fizycznego.
Obecność szkodliwych chemikaliów w wodzie pitnej widać na pierwszy rzut oka po zapachu i smaku. Woda pitna zawierająca szkodliwe chemikalia, takie jak metale ciężkie, zwykle ma ostry zapach i metaliczny posmak.
5. Ma pH między 6,5-8,5
Chociaż pH wody pitnej nie ma bezpośredniego wpływu na zdrowie organizmu, pH jest jednym z ważnych parametrów określających jakość wody pitnej.
Woda o zbyt niskim pH jest zwykle łatwiej zanieczyszczona szkodliwymi dla zdrowia zanieczyszczeniami. Ponadto ten rodzaj wody może również powodować korozję lub rdzę w kanałach wody pitnej, co później spowoduje zanieczyszczenie wody i niezdatność do spożycia.
Tymczasem woda alkaliczna lub woda alkaliczna o pH 8 lub 9 zwykle nie mają złego wpływu na zdrowie. Jednak spożywanie wody o zbyt wysokim pH może spowodować zasadowicę. Stanowi temu towarzyszą zwykle objawy nudności, wymiotów i biegunki.
Powyższe kryteria dotyczące wody pitnej, która nadaje się do spożycia, mogą pomóc w uniknięciu chorób spowodowanych skażoną wodą pitną. W ten sposób zachowane jest zdrowie twojego ciała i twojej rodziny. W celu utrzymania czystości i jakości wody pitnej można również zastosować filtr do wody.
Oprócz wody pitnej, która nadaje się do spożycia, zaleca się również prowadzenie zdrowego trybu życia, takiego jak spożywanie pożywnych pokarmów, regularne ćwiczenia, niepalenie w celu zwiększenia wytrzymałości i zapobiegania atakom różnych chorób.
Jeśli po spożyciu wody pitnej wystąpią pewne objawy, takie jak nudności, wymioty, duszność i biegunka, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie.
