optimusveterinaria.com

Anosmia to utrata węchu. Aby to przezwyciężyć, istnieje kilka sposobów na przywrócenie węchu utraconego z powodu anosmii. Ta metoda jest łatwa i praktyczna, więc możesz to zrobić samodzielnie w domu.

Anosmia pojawia się, gdy zmysł węchu nie jest w stanie czegoś wyczuć, na przykład zapachu kwiatów lub silnego zapachu. Istnieje kilka przyczyn anosmii, od zatkanego nosa z powodu zimnych polipów nosa po COVID-19.

U osób z przeziębieniem anosmia zwykle ustępuje po ustąpieniu przeziębienia. Tymczasem u pacjentów z COVID-19 anosmia będzie trwać nieco dłużej i można ją przezwyciężyć, wykonując kilka sposobów na przywrócenie węchu, od ćwiczeń wąchania po podawanie leków.

Jak przywrócić zmysł węchu z powodu anosmii?

Anosmia może ustąpić samoistnie w ciągu kilku tygodni lub miesięcy, a niektóre są trwałe. Istnieje jednak kilka sposobów radzenia sobie z anosmią, które możesz wypróbować w domu, aby szybciej przywrócić zmysł węchu, w tym:

1. Praktyka węchowa

Trening węchowy opiera się na pamięci zapachu, aby reaktywować nerwy węchowe. To ćwiczenie obejmuje powtarzające się wąchanie kilku zapachów, takich jak cytryna, róża, goździki i eukaliptus.

Każdy zapach jest wdychany głęboko przez 15-20 sekund. Kiedy go wdychasz, spróbuj zapamiętać, jak pachną składniki. Uważa się, że wyobrażanie sobie zapachu przedmiotu może ćwiczyć pracę zakończeń nerwowych zmysłu powonienia.

Jak przywrócić zmysł węchu na tym, możesz robić 2-3 razy dziennie przez co najmniej 3 miesiące. Badania pokazują, że u osób cierpiących na COVID-19, które doświadczają anosmii po wykonaniu tego ćwiczenia, następuje wzrost zdolności węchu.

2. Pij herbatę imbirową

Herbatę imbirową można również stosować w leczeniu anosmii. Sam imbir ma charakterystyczny i ostry aromat, który może pomóc Ci wytrenować zmysł węchu.

Ponadto picie herbaty imbirowej w przypadku zatkanego nosa może złagodzić stany zapalne dróg oddechowych, jednocześnie zmniejszając tworzenie się śluzu, który zatyka kanały nosowe.

Jak zrobić herbatę imbirową jest bardzo łatwe. Można po prostu zaparzyć łyżkę surowego imbiru, który został pokrojony w plastry i wbity w dwie szklanki gorącej wody przez około 15 minut. Następnie herbata imbirowa jest gotowa do spożycia.

3. Płukanie nosa

Jeśli anosmia jest spowodowana infekcją lub alergią, możesz wypróbować metodę irygacji nosa, aby przywrócić zmysł węchu.

Ta metoda jest wykonywana przy użyciu roztworu soli fizjologicznej, który można kupić bez recepty lub możesz zrobić własny, mieszając pół łyżeczki soli i pół łyżeczki sody oczyszczonej w 1 szklance przegotowanej wody.

Następnie umieść roztwór solanki w butelce z rozpylaczem lub butelce do irygacji. Oto jak wyczyścić wnętrze nosa za pomocą roztworu słonej wody:

• Przechyl głowę na jedną stronę ciała.
• Rozpyl roztwór soli fizjologicznej do jednego nozdrza powoli w kierunku przeciwnym do skośnej strony głowy.
• Pozwól, aby roztwór soli spłynął z drugiego nozdrza lub ust.
• Powtórz tę metodę dla drugiego nozdrza i rób to kilka razy dziennie, aby przywrócić zmysł węchu.

4. Konsumpcja niektórych leków

Jeśli anosmia nie ulegnie poprawie, należy udać się do lekarza w celu dalszego leczenia. Twój lekarz przepisze Ci leki przywracające zmysł węchu, takie jak:

• Środki zmniejszające przekrwienie
• Leki przeciwhistaminowe
• Sterydowy spray do nosa
• Antybiotyki

Badania pokazują, że ćwiczenia węchowe w połączeniu ze sterydowymi aerozolami do nosa, budezonid, może poprawić zdolność węchu w porównaniu do czyszczenia wnętrza nosa roztworem soli fizjologicznej.

Jeśli niektóre z powyższych sposobów przywrócenia węchu nie są w stanie przezwyciężyć doświadczanej anosmii, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie, zwłaszcza jeśli spowodowało niedożywienie i utratę wagi z powodu braku apetytu, duszności lub depresja.