optimusveterinaria.com

Dobra opieka poporodowa jest bardzo ważna dla matek, które właśnie urodziły dzieci. Oprócz utrzymania zdrowia matki i dziecka, zabieg ten jest przydatny do przyspieszenia powrotu do zdrowia po porodzie, dzięki czemu matki mogą wygodnie wykonywać czynności, w tym karmienie piersią.

Każda matka, która właśnie urodziła, czy to zwykłym sposobem porodu, czy cesarskim cięciem, wymaga opieki poporodowej. To leczenie nie wystarczy, dopóki jesteś leczony w szpitalu lub szpitalu położniczym, ale musi być również kontynuowane w domu, aż do całkowitego wyzdrowienia.

Normalna opieka poporodowa

Podczas normalnego porodu prawdopodobne jest rozdarcie pochwy lub nacięcie krocza. Te rany porodowe zazwyczaj potrzebują kilku tygodni, aby wyschły i całkowicie się zagoiły. Jednak wiele matek skarży się na ból pochwy z powodu tej rany porodowej.

Aby złagodzić ból, istnieje kilka łatwych sposobów, które możesz zrobić w domu, w tym:

• Użyj miękkiej poduszki jako siedzenia.
• Oczyść pochwę ciepłą wodą lub użyj szmatki nasączonej ciepłą wodą po oddaniu moczu i wypróżnieniu.
• Weź ciepłą kąpiel przez około 10-15 minut.
• Nałóż zimny kompres na pochwę przez około 15 minut. Ta metoda może być również wykonana w celu zmniejszenia obrzęku i krwawienia w pochwie.
• Przyjmuj środki przeciwbólowe zgodnie z zaleceniami i zaleceniami lekarza.

Nie tylko ból pochwy, niektóre matki, które właśnie rodziły, mogą czasami odczuwać ból lub trudności z wypróżnianiem po normalnym porodzie. Nie musisz się jednak martwić, ponieważ stan ten ulegnie poprawie wraz z postępem procesu odzyskiwania po porodzie.

Aby tekstura stolca była bardziej miękka, a ruchy jelit płynne, możesz jeść pokarmy bogate w błonnik, takie jak owoce, warzywa i orzechy, i pić wystarczającą ilość wody. W razie potrzeby możesz również użyć środków przeczyszczających zgodnie z zaleceniami lekarza.

Opieka poporodowa przez cesarskie cięcie

Jeśli normalny poród powoduje rozdarcie pochwy, po porodzie przez cesarskie cięcie należy zwrócić uwagę na nacięcie w jamie brzusznej. Te nacięcia zazwyczaj goją się po około 6 tygodniach. Jednak proces odzyskiwania może potrwać dłużej, jeśli wystąpią komplikacje.

Aby wspomóc proces rekonwalescencji po porodzie przez cesarskie cięcie, możesz podjąć następujące kroki leczenia:

• Oczyść nacięcie pooperacyjne, delikatnie i powoli pocierając je szmatką zwilżoną czystą wodą.
• Regularny ruch i lekkie ćwiczenia, takie jak chodzenie po pokoju lub rozciąganie.
• Utrzymuj nacięcie suche i czyste. Jednak nadal możesz wziąć prysznic, jeśli nacięcie zostanie zamknięte wodoodporną osłoną rany.
• Unikaj tarcia lub drapania obszaru rany szwów.
• Unikaj zbyt forsownej aktywności fizycznej, aby szwy chirurgiczne się nie otwierały.

Kilka dni po cesarskim cięciu nadal możesz odczuwać skurcze macicy podobne do skurczów menstruacyjnych. Jednak nie ma się czym martwić, ponieważ tak się zwykle dzieje. Te skurcze to naturalna próba zmniejszenia krwawienia po porodzie przez organizm.

Jeśli odczuwasz dość silny ból, możesz poprosić lekarza o lek przeciwbólowy na receptę.

Opieka poporodowa w okresie poporodowym

Każda matka, która właśnie urodziła, z pewnością przeżyje okres poporodowy. Okres poporodowy to okres liczony od momentu porodu matki do powrotu organizmu do stanu sprzed ciąży. Połóg trwa na ogół do 6 tygodni lub 40 dni po porodzie.

W tym czasie możesz łatwo czuć się zmęczona, ponieważ nadal dochodzisz do siebie, ale musisz opiekować się dzieckiem. W tym czasie niektóre matki mogą również doświadczać problemów psychologicznych, takich jak: baby blues a nawet depresja poporodowa.

Aby wspomóc proces rekonwalescencji w okresie połogu, a jednocześnie usprawnić proces karmienia piersią i opieki nad maluchem, możesz skorzystać z kilku wskazówek, które obejmują:

1. Zaspokojenie potrzeb żywieniowych

Matki, które właśnie urodziły, potrzebują odpowiedniego pożywienia i energii. Jest to ważne, aby zwiększyć energię, aby optymalnie pielęgnować i karmić dziecko piersią, a także wspierać proces gojenia się rany po porodzie.

Niektóre rodzaje żywności, które są dobre do spożycia, obejmują owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste, orzechy, ryby, owoce morza, niskotłuszczowe mięso, jajka, nabiał i produkty zawierające zdrowe tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek.

2. Poruszaj się jak najwięcej

Nawet jeśli przechodzisz okres rekonwalescencji, nie oznacza to, że musisz cały czas leżeć w łóżku.

Aby ciało pozostało w formie, mama musi być aktywna i wykonywać lekkie ćwiczenia, na przykład chodzić po pokoju lub na podwórku podczas wycierania dziecka rano. Jeśli czujesz się silniejszy, możesz spróbować innych sportów, takich jak joga.

Aby być bezpiecznym, najpierw zapytaj swojego lekarza o to, jakie sporty możesz uprawiać, a jakich należy unikać w okresie połogu.

3. Dobrze zarządzaj stresem

Niekontrolowany stres może sprawić, że doświadczysz baby blues a nawet depresja po porodzie. Dlatego, aby stres nie zakłócał Twojego stanu psychicznego, spróbuj wykonywać czynności, które lubisz lub robisz mój czas, na przykład oglądanie filmu lub czytanie książki.

Kiedy jesteś zmęczony lub chcesz spędzić czas na radzeniu sobie ze zmęczeniem, nie musisz się wahać, aby poprosić o pomoc tatę, rodzinę lub przyjaciół.

4. Regularnie konsultuj się z lekarzem

Aby zdrowie matki i dziecka było utrzymane i dobrze monitorowane, nie zapomnij o regularnych kontaktach z lekarzem zgodnie z harmonogramem.

Matki mogą poprosić o rozwiązanie, jeśli odczuwają dolegliwości, takie jak zaparcia lub hemoroidy, ból piersi lub mleko z piersi nie wypływa. W ten sposób później lekarz udzieli bezpiecznych i odpowiednich wskazówek i leczenia.

Podczas sprawdzania stanu zdrowia lekarz oceni również, czy stan rany chirurgicznej lub rany w pochwie ulega poprawie. Lekarz może również zalecić stosowanie antykoncepcji i poinformować, kiedy jest odpowiedni czas na współżycie po porodzie.

Opieka poporodowa nie jest w rzeczywistości trudna, o ile wykonujesz ją zgodnie z zaleceniami i zaleceniami lekarza.

Jeśli wystąpią pewne problemy, takie jak gorączka, krwawienie z pochwy, w szwach jest dużo krwi lub ropy, natychmiast udaj się do lekarza w celu dalszego leczenia.