optimusveterinaria.com

Psychoterapia jest jedną z powszechnych metod leczenia stosowanych w leczeniu różnych problemów psychiatrycznych, takich jak silny stres, depresja i zaburzenia lękowe. Psychoterapia jest zwykle wykonywana indywidualnie, ale czasami można to zrobić również w grupach.

Psychoterapia jest jednym z najczęstszych kroków terapeutycznych podejmowanych przez psychiatrów i psychologów w celu radzenia sobie z zaburzeniami emocjonalnymi lub problemami psychologicznymi odczuwanymi przez pacjentów.

Ponadto psychoterapię można również przeprowadzić w celu przezwyciężenia problemów behawioralnych, takich jak napady złości, strach przed wystąpieniami publicznymi (glosofobia) i zachowania uzależniające lub uzależnienie od pewnych rzeczy, takich jak narkotyki, alkohol, hazard, pornografia.

Poprzez psychoterapię psychologowie lub psychiatrzy będą prowadzić i szkolić pacjentów, aby nauczyli się rozpoznawać stany, uczucia i myśli, które powodują dolegliwości i pomagają pacjentom kształtować pozytywne zachowanie wobec istniejących problemów.

Oczekuje się zatem, że pacjenci będą w stanie lepiej kontrolować siebie i lepiej reagować na trudne sytuacje.

Warunki wymagające psychoterapii

Wiele błędnych założeń lub napiętnowania, że ​​osoby poddające się psychoterapii u psychologa lub psychiatry wskazują, że dana osoba ma zaburzenia psychiczne lub jest szalona. W rzeczywistości tak nie jest.

Psychoterapia przeznaczona jest dla każdego, kto zdaje sobie sprawę, że ma problemy psychologiczne lub jest zagrożony zaburzeniami psychicznymi i zamierza szukać pomocy w przezwyciężeniu tych problemów.

Oto niektóre dolegliwości lub problemy psychiatryczne, które należy leczyć psychoterapią:

• Poczucie skrajnej beznadziejności lub smutku przez kilka miesięcy, na przykład z powodu depresji.
• Nadmierny niepokój, strach lub zmartwienie, które powodują trudności w wykonywaniu codziennych czynności lub pracy.
• Ekstremalne zmiany nastroju lub zmiany nastroju, takie jak nagłe podekscytowanie lub smutek bez wyraźnego powodu.
• Zaczyna wykazywać negatywne zachowania, takie jak drażliwość, nadużywanie substancji lub narkotyków, alkoholizm lub przejadanie się.
• Mieć pomysły lub myśli o samobójstwie lub zranieniu innych.
• Mieć halucynacje.
• Trudność w wyrażaniu swoich uczuć lub poczucia, że ​​nikt inny nie może zrozumieć twoich uczuć lub problemów.
• Posiadanie obsesji lub nawyków, które są trudne do zerwania, takie jak zbyt częste sprzątanie i sprzątanie domu, wielokrotne mycie rąk i chodzenie tam i z powrotem do kuchni, aby wielokrotnie sprawdzać kuchenkę gazową.
• Ma trudności z osiągnięciem poczucia przyjemności, komfortu lub satysfakcji podczas czynności, które wcześniej sprawiały przyjemność (anhedonia)

Powyższe skargi mogą wystąpić, gdy osoba doświadcza stresu psychicznego lub traumatycznego zdarzenia, na przykład po rozwodzie, zmarł członek rodziny lub bliski przyjaciel, niedawno stracił pracę lub niedawno padła ofiarą katastrofy lub przemocy, w tym molestowanie.

Oprócz wydarzeń traumatycznych, niektóre z powyższych objawów mogą być również spowodowane pewnymi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak dysocjacyjne zaburzenie tożsamości (osobowość wieloraka), depresja, zaburzenia osobowości, zaburzenie dwubiegunowe, PTSD, zaburzenia lękowe i schizofrenia.

Rodzaje psychoterapii

Istnieje wiele metod i technik psychoterapii prowadzonej przez psychologów czy psychiatrów. Rodzaj terapii, która zostanie zastosowana, jest na ogół dostosowywany do stanu pacjenta i reakcji pacjenta na psychoterapię.

Niektóre rodzaje psychoterapii, które są dość często wykonywane, obejmują:

1. Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna ma na celu ocenę wzorców myślowych, emocji i zachowań, które są źródłem problemów w życiu pacjenta. Następnie lekarz lub psycholog przeszkoli pacjenta w pozytywnym reagowaniu na źródło problemu.

Na przykład, jeśli pacjent używał narkotyków lub napojów alkoholowych, aby radzić sobie ze stresem, to dzięki tej psychoterapii pacjent zostanie przeszkolony, aby reagować na stres bardziej pozytywnymi czynnościami, takimi jak ćwiczenia lub medytacja.

2. Terapia psychoanalityczna i psychodynamiczna

Ten rodzaj psychoterapii sprawi, że pacjent zajrzy głębiej w swoją podświadomość. Pacjenci zostaną zaproszeni do zbadania różnych wydarzeń lub problemów, które zostały ukryte i nieświadome.

W ten sposób pacjent może zrozumieć znaczenie każdego zdarzenia, którego doświadcza. To nowe zrozumienie pomoże pacjentom w podejmowaniu decyzji i radzeniu sobie z różnymi problemami.

3. Terapia interpersonalna

Ten rodzaj psychoterapii doprowadzi pacjenta do oceny i zrozumienia, w jaki sposób pacjent odnosi się do innych osób, takich jak rodzina, małżonek, przyjaciele lub współpracownicy. Ta terapia pomoże pacjentom stać się bardziej wrażliwymi podczas interakcji lub rozwiązywania konfliktów z innymi.

4. Terapia rodzinna

Terapia ta polega na zaangażowaniu członków rodziny pacjenta, zwłaszcza jeśli pacjent ma problemy psychologiczne związane z problemami rodzinnymi. Celem jest wspólne przezwyciężenie problemów pacjenta i naprawienie pękniętej relacji między pacjentem a rodziną.

5. Hipnoterapia

Hipnoterapia to technika psychoterapii, która wykorzystuje hipnozę, aby pomóc pacjentom lepiej kontrolować ich zachowanie, emocje lub wzorce myślowe.

Ta metoda psychoterapii jest dość często stosowana w celu rozluźnienia pacjentów, zmniejszenia stresu, złagodzenia bólu, pomocy pacjentom w zaprzestaniu złych nawyków, takich jak palenie czy przejadanie się.

W leczeniu problemów psychiatrycznych psychoterapię często łączy się ze stosowaniem leków, takich jak antydepresanty, leki przeciwpsychotyczne, leki przeciwlękowe i stabilizatory nastroju.stabilizator nastroju), w zależności od rozpoznania choroby lub problemów psychicznych pacjenta.

Ponadto wyniki psychoterapii będą różne dla każdej osoby. Niektóre rodzaje psychoterapii mogą być odpowiednie dla jednego pacjenta, ale mogą nie być skuteczne dla innych pacjentów. Dlatego zaleca się skonsultowanie się z psychologiem w celu ustalenia odpowiedniej terapii dla Twojego stanu.