Zapoznaj się z zakazem choroby hemoroidalnej i wskazówkami, jak ją przezwyciężyć
JJeśli cierpisz na hemoroidy, są pewne tabu lub rzeczy, których nie powinieneś robić,aby ta choroba się nie pogorszyła. Czym są te tabu? Sprawdź odpowiedź w tym artykule.
Hemoroidy lub hemoroidy to choroby, w których żyły wokół odbytu puchną i ulegają zapaleniu. Przyczyna nie jest do końca znana, ale prawdopodobnie jest to spowodowane zwiększonym ciśnieniem w naczyniach krwionośnych w odbycie i wokół niego.
Tabu żywieniowe dla osób cierpiących na hemoroidy
Zła dieta może powodować zaparcia lub utrudnione wypróżnienia (BAB). Nawyk często zbyt mocnego wysiłku z powodu zaparć może wywołać hemoroidy. Dlatego musisz zwracać uwagę na swoją dietę, a zwłaszcza na rodzaj spożywanej żywności.
Niektóre rodzaje żywności, takie jak chleb, produkty mleczne, mięso, mrożonki i fast foody, mogą również utrudniać ruchy jelit. Tak więc te pokarmy muszą być również powstrzymywane w przypadku choroby hemoroidalnej.
Kolejnym tabu dotyczącym hemoroidów jest żywność o wysokiej zawartości soli lub sodu. Dzieje się tak, ponieważ sól może wiązać wodę w organizmie, więc ciśnienie w naczyniach krwionośnych, w tym w żyłach wokół odbytu, wzrośnie.
Osobom cierpiącym na hemoroidy zaleca się regularne spożywanie pokarmów bogatych w błonnik, takich jak jabłka, banany, gruszki, awokado, brokuły, produkty pełnoziarniste, orzechy i rośliny strączkowe. owsianka. Jeśli chcesz jeść chleb, wybierz pieczywo pełnoziarniste, które zawiera więcej błonnika
Tabu czasu Oczyścić
Jeśli poczujesz potrzebę wypróżnienia, natychmiast udaj się do toalety. Opóźnienie wypróżnień może pogorszyć zaparcia, co z kolei pogorszy hemoroidy.
Jeśli korzystasz z deski sedesowej, unieś lekko stopy lub postaw stopy na małym stołku. Ten sposób siedzenia sprawia, że odbytnica jest prostsza, co ułatwia oddawanie stolca.
Nie naciskaj
Abstynencja choroby hemoroidalnej podczas defekacji to wysiłek. Jak wspomniano wcześniej, wysiłek może wywołać hemoroidy i zaostrzyć istniejące hemoroidy. Dzieje się tak, ponieważ ciśnienie naczyń krwionośnych wokół odbytu wzrasta podczas naciskania.
Nie tylko nadwyrężenie podczas wypróżniania, zwiększony nacisk na naczynia krwionośne może być również spowodowany podnoszeniem ciężkich przedmiotów, przewlekłym kaszlem, a nawet ciążą.
Nie zatrzymuj się w łazience
Nie przynoś książek WL, czy tabletki do łazienki podczas wypróżniania, bo te przedmioty potrafią sprawić, że siedząc na toalecie przez długi czas poczujemy się jak w domu. Im dłużej my spędzać czas w toalecie, tym większy nacisk na naczynia krwionośne wokół odbytu, zwłaszcza jeśli korzystasz z deski sedesowej.
Oprócz trzymania się z dala od hemoroidów, należy również postępować zgodnie z zaleceniami lekarza i regularnie przyjmować lek podawany przez lekarza. Jeśli hemoroidy nie ustąpią lub nawet się pogorszą, skonsultuj się z lekarzem. W razie potrzeby lekarz może zasugerować leczenie operacyjne.
