optimusveterinaria.com

Liczba pacjentów zakażonych wirusem Corona lub COVID-19 rośnie z dnia na dzień. Aby poziom rozprzestrzeniania się nie pogorszył, rząd zaleca społeczeństwu pozostanie w domu i wdrożenie protokołów samoizolacji, szczególnie w przypadku osób doświadczających objawów COVID-19.

Jeśli potrzebujesz kontroli COVID-19, kliknij poniższy link, aby zostać przekierowanym do najbliższej placówki zdrowia:

• Szybki test przeciwciał
• Wymaz antygenowy (szybki antygen testowy)
• PCR

Protokół samoizolacji został wydany przez rząd w celu ograniczenia transmisji COVID-19. Ponieważ wirus Corona bardzo łatwo się rozprzestrzenia i może powodować poważne objawy i być śmiertelny.

Ten protokół nie jest dla wszystkich. Oto te zalecane dla protokołów samoizolacji:

• Potwierdzony COVID-19 przez badanie PCR, ale nie ma objawów COVID-19 lub ma tylko łagodne objawy, takie jak kaszel, gorączka lub ból gardła, które można leczyć w domu
• Uzyskaj pozytywny wynik w szybkim teście antygenu i nie można go potwierdzić metodą PCR
• Nawiąż kontakt z osobami, które są pozytywne na COVID-19
• Potwierdzono pozytywny wynik testu wyjściowego podczas kwarantanny

Samoizolacji mogą jednak dokonać tylko osoby, które:

• Poniżej 45 lat
• Nie masz chorób współistniejących, takich jak choroba serca, cukrzyca, nadciśnienie lub przewlekła choroba płuc
• Mieć dom z oddzielnymi pokojami dla każdego mieszkańca
• Mieć łazienkę w domu

Jeśli którykolwiek z powyższych warunków nie jest spełniony, izolację należy przeprowadzić w miejscu zapewnionym przez rząd lub kelurahan.

Protokoły samoizolujące, które należy wdrożyć

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to zgłosić się do najbliższej puskesmas, jeśli rzeczywiście Twoja sprawa nie jest znana. Jest to ważne, abyś wszedł w monitoring placówek służby zdrowia. Ponadto potrzebne jest również zgłaszanie, aby puskesma mogły prowadzić dochodzenia w bliskim kontakcie.

Samoizolację przeprowadza się przez co najmniej 10 dni lub do momentu, gdy pacjent spełni kryteria wyzdrowienia po COVID-19. Oto rzeczy, które musisz zrobić podczas samoizolacji w domu zgodnie z zaleceniami rządu:

1. Niewykonywanie czynności poza domem

Jeśli jesteś w izolacji, nie możesz wychodzić z domu ani chodzić do miejsc publicznych, nawet do pracy. Jeśli to możliwe, pracuj w domu podczas izolacji. Jeśli jesteś chory, radzimy trochę odpocząć, aż wyzdrowiejesz.

Jeśli wcześniej wystąpiły u Ciebie objawy i wyzdrowiałaś w czasie krótszym niż 10 dni, nadal powinnaś zostać w domu i poczekać do zakończenia okresu izolacji. Nie zaleca się również przyjmowania gości.

Jeśli w okresie izolacji istnieje potrzeba wyjścia na zewnątrz, np. kupowania żywności lub lekarstw, poproś o to inne osoby, które nie są obecnie w izolacji lub kwarantannie. Możesz również skorzystać z aplikacji usług online, aby zaspokoić swoje codzienne potrzeby.

2. Unikaj bliskiego kontaktu z osobami mieszkającymi w tym samym domu

Podczas pobytu w domu zaleca się przebywanie w oddzielnym pomieszczeniu od innych mieszkańców domu. Zaleca się, aby pomieszczenia miały dobrą wentylację i oświetlenie. W miarę możliwości staraj się, aby do pokoju samoizolacyjnego nie wchodzili inni mieszkańcy domu.

Aby zminimalizować kontakt z domownikami, komunikuj się telefonicznie, wideo rozmowalub krótką wiadomość. Aby dostarczyć potrzebne jedzenie lub przedmioty, innym domownikom radzi się, aby dostarczyli je pod Twoje drzwi i możesz je odebrać po jego wyjściu.

W pewnych warunkach, które sprawiają, że przebywasz w tym samym pokoju z innymi mieszkańcami domu, zachowaj dystans lub fizyczny dystansowanie, szczególnie w przypadku osób podatnych na COVID-19, takich jak osoby starsze, właściciele chorób przewlekłych i kobiety w ciąży.

Dystans fizyczny chodzi o zachowanie minimalnej odległości 2 metrów od innych pasażerów i unikanie mówienia twarzą w twarz przez 15 minut lub dłużej.

3. Załóż maskę

Nawet w domu nadal zaleca się noszenie maski, która jest rodzajem maski maski chirurgiczne. Ma to na celu zapobieganie przeniesieniu na rodzinę lub osoby przebywające z tobą w tym samym domu.

4. Użyj oddzielnego sprzętu

Podczas samoizolacji używaj oddzielnych talerzy, łyżek, widelców i szklanek. Podobnie z kosmetykami, takimi jak ręczniki i szczoteczki do zębów. Przygotuj również specjalny kosz na śmieci lub plastikową torbę do wyrzucania chusteczek, których używasz do kaszlu, kichania i czyszczenia ust lub nosa oraz innych śmieci.

Zamiast tego skorzystaj z łazienki, która różni się od pozostałych mieszkańców. Jeśli nie jest to możliwe, zdezynfekuj łazienkę po każdym użyciu, zwłaszcza dotykanych przedmiotów, takich jak krany, uchwyty prysznicowe lub czerpaki, oraz spłukać toaleta.

Innym domownikom również zaleca się, aby zawsze czyścić za pomocą płynnego środka dezynfekującego powierzchnie często dotykanych lub wspólnych przedmiotów, takich jak zlewy, klamki lub telefony.

5. Pierz ubrania osobno

Ubrania, których używasz, muszą być prane oddzielnie od innych pasażerów. Dlatego poproś innych mieszkańców o dostarczenie kosza na pranie, aby położyć brudne ubrania.

Proces prania, który muszą wziąć pod uwagę mieszkańcy, którzy piorą twoje ubrania, to:

• Podczas prania zawsze używaj rękawiczek i maski.
• Prać w wodzie z detergentem w temperaturze 60-90 stopni Celsjusza, a następnie natychmiast suszyć.
• Umyć ręce natychmiast po praniu brudnej odzieży.
• Umyj lub zdezynfekuj kosz na bieliznę i obszar wokół umywalki za pomocą roztworu dezynfekującego.

6. Skorzystaj z usługi telemedycyna

Aby monitorować stan swojego zdrowia, możesz skorzystać z usługi telemedycyna z indonezyjskiego Ministerstwa Zdrowia we współpracy z kilkoma aplikacjami zdrowotnymi, takimi jak Alodokter.

Poprzez usługę telemedycyna, możesz wirtualnie skonsultować się z lekarzem i przekazać swoje dolegliwości. Na podstawie wyników tej konsultacji lekarz skieruje Cię do rzeczy, które należy zrobić podczas samoizolacji.

W razie potrzeby lekarze mogą również przepisać leki łagodzące objawy

7. Stosuj czysty i zdrowy styl życia

Regularnie myj ręce mydłem i wodą. Nie zapomnij pić dużo wody, co najmniej 8 szklanek dziennie i spożywać pożywne pokarmy i suplementy lub witaminy, które są zalecane przez twojego lekarza. Ponadto regularnie sprzątaj przedmioty w swoim pokoju, zwłaszcza te, które są często dotykane.

Podczas samoizolacji osuszaj ciało i regularnie wykonuj lekkie ćwiczenia na słońcu każdego ranka przez 15–30 minut, aby Twoje ciało było sprawniejsze i szybciej się goiło.

8. Regularnie mierz temperaturę ciała i poziom tlenu!

Upewnij się, że masz termometr i pulsoksymetr. Ważne jest, aby mieć termometr, aby regularnie monitorować temperaturę ciała. Podczas gdy pulsoksymetr służy do pomiaru poziomu tlenu we krwi i ostrzegania szczęśliwa hipoksja.

9. Utrzymuj kontakt z najbliższymi osobami

Nawet jeśli musisz izolować się w domu, nie oznacza to, że Twoja komunikacja ogranicza się do najbliższych. Nadal możesz kontaktować się z członkami rodziny i przyjaciółmi przez telefon, rozmowy wideo, lub media społecznościowe.

Komunikacja z najbliższymi w okresie izolacji jest ważna, aby nie doświadczać stresu i samotności.

10. Zadzwoń do szpitala

Monitoruj objawy, które pojawiają się okresowo. Jeśli masz gorączkę, powinieneś zażywać leki zawierające paracetamol zgodnie z instrukcją użycia wymienioną na opakowaniu leku. Podobnie z dawkami innych leków spożywanych podczas samoizolacji.

Jeśli w połowie okresu izolacji pojawią się nowe dolegliwości lub dolegliwości, których doświadczasz, nasilą się, na przykład wysoka gorączka z towarzyszącym uporczywym kaszlem i trudnościami w oddychaniu, natychmiast skontaktuj się ze szpitalem lub infolinią COVID-19 (119 wew. 9). leczenie.

Podobnie, jeśli wyniki sprawdzania poziomu tlenu są poniżej 95 procent, zaleca się natychmiastowy kontakt z najbliższym szpitalem, nawet jeśli nie odczuwasz żadnych objawów duszności.

Aby inni się nie zarazili, radzimy pozostać w domu. W razie potrzeby szpital wyśle ​​po ciebie specjalną karetkę.

Dla niektórych osób izolacja w domu może być trudna. Jednak ta prosta metoda skutecznie chroni Ciebie, Twoją rodzinę i osoby wokół Ciebie, a nawet całą społeczność indonezyjską przed COVID-19.

Niezależnie od obecności lub braku objawów i kontaktu z osobami, które mają lub są podejrzewane o COVID-19, wszystkim zaleca się pozostanie w domu i ograniczenie aktywności poza domem, zwłaszcza tych, w których uczestniczy duża liczba osób. Jeśli to możliwe, poproś o możliwość pracy lub nauki w domu.

Dzieje się tak, ponieważ wirus Corona lub SARS-CoV-2 może łatwo rozprzestrzeniać się nawet od osób, które nie odczuwają objawów, zwłaszcza po pojawieniu się wariantu delta COVID-19. Tak więc osoba może zostać zainfekowana lub przenosić tego wirusa na wiele osób, nie wiedząc o tym.

Jeśli nadal nie masz pewności, czy potrzebujesz samoizolacji w domu, skonsultuj się z lekarzem poprzez czat w aplikacji Alodokter. Ponadto w tej aplikacji możesz również przeprowadzić konsultacje dotyczące wszelkich problemów zdrowotnych, związanych z COVID-19 lub nie, dzięki czemu nie musisz wychodzić z domu.