optimusveterinaria.com

Owoce zawierają składniki odżywcze korzystne dla kobiet w ciąży (kobiet w ciąży). Jednak niektóre owoce są zakazane dla kobiet w ciąży, ponieważ uważa się, że powodują zaburzenia w ciąży, w tym poronienie. Czy to prawda?

Aby utrzymać zdrowie kobiet w ciąży i płodów, potrzebna jest odpowiednia podaż składników odżywczych. Owoce to jeden z rodzajów żywności, który może pomóc zaspokoić te potrzeby żywieniowe. Mimo to istnieje kilka rodzajów owoców, których spożywanie w czasie ciąży jest zwykle zabronione z różnych powodów.

Fakty za zakazanymi owocami dla kobiet w ciąży

Poniżej znajdują się fakty dotyczące różnych owoców, które uważa się za niebezpieczne i zabronione dla kobiet w ciąży:

1. Durian

Uważa się, że spożywanie duriana podczas ciąży powoduje poronienie, nadmierne krwawienie podczas porodu i wady wrodzone. W rzeczywistości owoc ten zawiera wiele zdrowych związków, takich jak siarka organiczna i tryptofan, przeciwutleniacze, środki przeciwdrobnoustrojowe i środki przeciwbakteryjne, które są dobre dla kobiet w ciąży.

Durian może być spożywany przez kobiety w ciąży, o ile nie jest nadmierny. Mimo to kobietom w ciąży, które cierpią na cukrzycę lub nadciśnienie, odradza się spożywanie duriana, ponieważ ten owoc może zaostrzyć obie choroby.

2. Papaja

Kobietom w ciąży często zabrania się spożywania papai, ponieważ uważa się, że wywołuje ona ból brzucha przed porodem i powoduje poronienie. Okazało się to nie do końca błędne.

Młoda papaja, której skórka jest jeszcze zielona, ​​ma wysoką zawartość lateksu i papainy. Lateks zawarty w papai może powodować skurcze macicy, tym samym wywołując wczesny poród. Mało tego, lateks może również wywoływać alergie, dlatego należy go unikać.

Podczas gdy papaina w niedojrzałej papai ma działanie podobne do prostaglandyn, które są hormonami, które mogą wywoływać lub stymulować poród.

W przeciwieństwie do niedojrzałej papai, dojrzała papaja, której skórka jest już pomarańczowa lub żółta, jest w rzeczywistości dobra dla kobiet w ciąży. Dojrzała papaja jest źródłem różnych witamin, takich jak kwas foliowy i witamina A, które są dobre dla kobiet w ciąży.

3. Ananas

Uważa się, że spożywanie ananasa w czasie ciąży powoduje poronienie i ryzyko urodzenia dziecka z wadami. Problem ten może wynikać z zawartości enzymu bromelainy w ananasie.

Bromelaina w postaci tabletek nie jest zalecana dla kobiet w ciąży, ponieważ może zaburzyć równowagę białkową organizmu i wywołać krwawienie. Mimo to poziom bromelainy w ananasach jest na tyle niski, że nie wpływa na stan kobiet w ciąży i płodów.

Ananas spożywany w rozsądnych ilościach jest rzeczywiście dobry dla kobiet w ciąży, ponieważ jest źródłem witaminy C i żelaza. Należy jednak unikać spożywania zbyt dużej ilości ananasa, ponieważ może on zwiększyć kwas żołądkowy.

4. Pare

Uważa się, że ten owoc, często mylony z warzywami, powoduje skurcze macicy, dlatego kobiety w ciąży powinny go unikać. To przekonanie pochodzi z tradycyjnej medycyny, która używa gorzkiego melona do aborcji.

Do tej pory nie ma badań, które mówią, że gorzki melon może powodować poronienie. Więc jeśli kobiety w ciąży chcą jeść gorzki melon, to w porządku, ale spożywaj go w rozsądnych ilościach.

Mimo to gorzki melon może wpływać na poziom cukru we krwi. Dlatego kobietom w ciąży z cukrzycą zaleca się, aby nie jadły gorzkiego melona.

5. Jackfruit

Kobiety w ciąży często słyszą, że jackfruit nie nadaje się do spożycia w czasie ciąży. Według niektórych mitów jackfruit może skomplikować proces porodu, powodując wady wrodzone. Podczas gdy inne mity mówią, że jackfruit może wywołać poronienie.

W rzeczywistości nie ma badań naukowych, które mogłyby udowodnić te mity, więc kobiety w ciąży nadal mogą je spożywać. Wiadomo, że Jackfruit zawiera wiele witamin i minerałów, które są dobre dla kobiet w ciąży. Ponadto spożywanie gotowanych nasion jackfruit może być również stosowane w celu zapobiegania zaparciom, które często występują u kobiet w ciąży.

Jednak spożycie jackfruit to tylko to, kobiety w ciąży. Ten owoc może wpływać na poziom cukru we krwi, dlatego nie jest zalecany kobietom w ciąży cierpiącym na cukrzycę. Unikaj również spożywania sfermentowanego chlebowca, ponieważ zawiera alkohol, który nie jest dobry dla kobiet w ciąży.

W czasie ciąży istnieje wiele innych owoców, które bez wątpienia można spożywać, takich jak awokado, banany i jabłka. Zawsze wybieraj dojrzałe owoce i myj je przed jedzeniem, aby upewnić się, że owoce są bezpieczne i czyste.

Rzeczywiście istnieje wiele mitów na temat owoców, które są zakazane dla kobiet w ciąży, ale nie ma badań, które by to udowodniły. Mimo to spożywaj te owoce w rozsądnych granicach. Jeśli kobiety w ciąży mają określone schorzenia, skonsultuj się z lekarzem, aby dobór owoców mógł być dostosowany do stanu kobiety w ciąży.