optimusveterinaria.com

Owoc Zuriat może nadal brzmieć obco dla niektórych osób. Jednak podobno ten owoc jest bardzo poszukiwany, ponieważ uważa się, że zwiększa płodność. Czy tak jest, czy to po prostu? Żart sam? Sprawdź poniższe wyjaśnienie.

Owoc Zuriat to owoc pochodzący z regionu Afryki Północnej i powszechnie uprawiany w Egipcie, Arabii Saudyjskiej i Jemenie. Ten owoc ma wyrazisty smak i aromat, przypominający piernik lub nieco podobny do brązowego cukru.

W Indonezji owoc zuriatu jest również znany jako „owoc potomstwa”, ponieważ jest szeroko stosowany jako terapia bezpłodności przez pary małżeńskie, które walczą o potomstwo.

Ten owoc w kształcie kokosa jest zwykle przetwarzany na tradycyjny napój poprzez gotowanie miąższu. Ta przegotowana woda jest uważana za korzystną dla zdrowia. Poza gotowaniem owoce zuriatu są również szeroko sprzedawane w sklepach zielarskich w postaci suplementów, w postaci proszku lub w kapsułkach.

Zawartość owoców Zuriat

Owoc Zuriat zawiera kilka ważnych składników odżywczych, w tym:

• Włókno
• Węglowodany złożone
• Witaminy z grupy B
• Minerały, w tym wapń, potas, magnez i fosfor
• Niezbędny kwas tłuszczowy linolowy

Ponadto owoc ten zawiera również wiele związków aktywnych, które mają właściwości przeciwutleniające, przeciwbakteryjne, przeciwcukrzycowe, przeciwnadciśnieniowe i hipolipidemiczne, a mianowicie zdolność do obniżania poziomu tłuszczu we krwi.

Korzyści z owoców Zuriat

Uważa się, że dzięki obfitej zawartości składników odżywczych owoce zuriatu mają dobre właściwości zdrowotne. Oto niektóre z korzyści, jakie można uzyskać z owoców zuriatu:

Utrzymuj zdrowe serce i naczynia krwionośne

Udowodniono, że owoce Zuriat obniżają poziom tłuszczu we krwi. Ta właściwość jest korzystna dla osób z hiperlipidemią, czyli osób, które mają wysoki poziom złego cholesterolu i trójglicerydów.

Ze względu na właściwości obniżające poziom tłuszczu, uważa się, że owoce zuriatu mają również pozytywny wpływ na osoby z chorobami serca i naczyń krwionośnych, takimi jak miażdżyca i choroba wieńcowa.

Zapobiegaj cukrzycy i jej powikłaniom

Uważa się, że owoce Zuriat stabilizują poziom cukru we krwi i zapobiegają cukrzycy. Co więcej, uważa się, że ten owoc jest również w stanie zapobiegać powikłaniom spowodowanym cukrzycą, takim jak nefropatia cukrzycowa, która jest chorobą nerek spowodowaną słabą kontrolą poziomu cukru we krwi w cukrzycy typu 1 i 2.

Inne korzyści

Oprócz dwóch powyższych korzyści, uważa się, że owoc zuriatu jest również skuteczny w utrzymaniu zdrowia wątroby i nerek, zapobieganiu nadciśnieniu i anemii oraz przezwyciężaniu krwiomoczu (krwawego moczu).

Należy jednak pamiętać, że różne twierdzenia dotyczące korzyści płynących z owoców zuriatu są nadal oparte na badaniach na małą skalę i nie zostały przeprowadzone na ludziach. Dlatego też dawka i skuteczność tego owocu w leczeniu chorób wciąż nie jest do końca znana.

A co z korzyściami płynącymi z owoców Zuriat dla płodności?

Niestety, nie ma badań, które stwierdzałyby, że owoc zuriatu jest skuteczny w zwiększaniu płodności i zwiększaniu szans na zajście w ciążę. Badania, które mogą być z tym związane, wspominają tylko, że owoce zuriat zawierają wysokie przeciwutleniacze, które mogą zapobiegać niebezpieczeństwu stresu oksydacyjnego.

Stres oksydacyjny występuje, gdy wolne rodniki w organizmie gromadzą się i powodują uszkodzenia komórek. Ten stan może zmniejszyć współczynniki dzietności zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Dzieje się tak, ponieważ stres oksydacyjny może wpływać na jakość nasienia, proces dojrzewania komórki jajowej, proces zapłodnienia, rozwój zarodka i ciążę.

Z drugiej strony udowodniono, że pokarmy zawierające przeciwutleniacze są dobre dla regeneracji komórek organizmu, w tym komórek układu rozrodczego. Można więc powiedzieć, że zmniejszenie stresu oksydacyjnego w organizmie może poprawić zdrowie reprodukcyjne i pośrednio zwiększyć szanse na ciążę.

Jak bezpiecznie jeść owoce Zuriat

Chociaż jego skuteczność u ludzi jest niepewna, wykazano, że owoce zuriat zawierają wiele składników odżywczych, które są korzystne dla organizmu. Tak więc ten owoc jest nadal dobry do spożycia, o ile jest w rozsądnych ilościach.

Możesz spożywać owoce zuriatu, rozgniatając je, a następnie mocząc je w przegotowanej wodzie przez 8 godzin, aby przygotować napój. Ponadto możesz również spożywać owoce zuriatu przez gotowanie, ale nie gotuj ich zbyt długo, aby nie utracić składników odżywczych zawartych w owocach. Jeśli chcesz spożywać ten owoc jako lek, powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem.

Ważne jest również, aby pamiętać, że jeśli chcesz szybko zajść w ciążę, to zdrowa dieta, regularne ćwiczenia i zaprzestanie nawyków, które mogą zakłócać proces planowania ciąży, takich jak palenie i picie alkoholu. Ponadto zaleca się regularne uprawianie seksu co najmniej 3-4 razy w tygodniu, zwłaszcza w okresie płodnym kobiety.