optimusveterinaria.com

Zgaga podczas ciąży jest jedną z najczęstszych dolegliwości, których doświadcza większość kobiet w ciąży. Ten stan z pewnością sprawia, że ​​kobiety w ciąży czują się niekomfortowo i mogą zmniejszać apetyt. Dlatego ważne jest poznanie przyczyn zgagi w czasie ciąży i właściwego sposobu radzenia sobie z nią.

Zgagę lub niestrawność może doświadczyć każdy, w tym kobiety w ciąży. Podczas zgagi kobiety w ciąży odczują objawy, takie jak ból brzucha lub zgaga i zmniejszony apetyt. Warunek ten może pojawić się również przy innych reklamacjach, na przykład: poranne mdłości.

Oprócz bólu i pieczenia w dole serca, kobiety w ciąży mogą również odczuwać inne objawy, gdy powraca zgaga, takie jak:

• Nadęty
• Zgaga
• Brzuch jest pełny, mimo że jesz tylko trochę
• Ból w jamie brzusznej w okolicy klatki piersiowej
• Częste odbijanie
• Nudności i wymioty

Przyczyny wrzodów żołądka w ciąży

Istnieje kilka rzeczy, które mogą powodować zgagę w czasie ciąży, w tym:

Zmiany hormonalne

Jedną z przyczyn wrzodów u kobiet w ciąży jest wzrost poziomu hormonu progesteronu. Te zmiany hormonalne powodują osłabienie dolnych mięśni przełyku. Mięśnie przełyku powinny kurczyć się i zamykać przejście między przełykiem a żołądkiem po zejściu pokarmu do żołądka.

Jednak w czasie ciąży mięśnie przełyku mają tendencję do osłabienia, dzięki czemu kwas żołądkowy łatwo przedostaje się do przełyku. To właśnie powoduje, że kobiety w ciąży łatwiej doświadczają zgagi.

Wzrost płodu

Rosnącemu płodowi zawsze towarzyszy powiększający się rozmiar macicy. Ten stan powoduje, że macica naciska na żołądek, więc kobiety w ciąży mogą odczuwać objawy zgagi.

Jak przezwyciężyć ból brzucha podczas ciąży?

Ważne jest, aby kobiety w ciąży zmieniły styl życia, aby uniknąć objawów zgagi, które mogą nawracać w dowolnym momencie. Rzeczy, które mogą zrobić kobiety w ciąży, to:

1. Zwróć uwagę na jedzenie, które jesz

Zgaga może być spowodowana spożywaniem pokarmów, które mogą wywoływać objawy wrzodów, takich jak pikantne potrawy i tłuste lub tłuste potrawy. Nie tylko jedzenie, napoje alkoholowe i kofeinowe, takie jak kawa, herbata i napoje gazowane, mogą również wywoływać zgagę.

Dlatego zaleca się kobietom w ciąży unikanie spożywania tych pokarmów i napojów, aby zapobiec ryzyku zgagi podczas ciąży.

Aby przezwyciężyć dolegliwości związane z zgagą podczas ciąży, kobiety w ciąży mogą spróbować spożywać herbatę imbirową. Wiadomo, że imbir jest dobry do spożycia, aby przezwyciężyć dolegliwości związane z nudnościami i wymiotami podczas ciąży.

2. Rzuć palenie

Palenie może osłabić funkcję mięśnia między przełykiem a żołądkiem, które powinny się zamknąć, gdy pokarm dostanie się do żołądka. Dlatego kobietom w ciąży zaleca się rzucenie palenia w czasie ciąży.

Ponadto palenie może również zaszkodzić ciąży i stanowi płodu. Palenie może zwiększać ryzyko urodzenia dzieci z niską masą urodzeniową, przedwczesnego porodu, wad wrodzonych, a nawet poronienia.

3. Dostosuj pozycję do spania

Niewłaściwa pozycja do spania podczas ciąży może również powodować nawrót objawów zgagi. Leżąc lub śpiąc, staraj się umieścić głowę wyżej, aby kwas żołądkowy nie mógł się łatwo podnieść.

Kobiety w ciąży mogą to zrobić, korzystając z dwóch poduszek podczas snu. Upewnij się jednak, że pozycja nie jest zbyt wysoka, a kobiety w ciąży nadal czują się komfortowo.

4. Dostosuj pozycję siedzącą

Jeśli kobiety w ciąży są przyzwyczajone do siedzenia w pozycji półleżącej lub pochylania się podczas jedzenia, dobrze jest zerwać z tym nawykiem. Dzieje się tak, ponieważ taka pozycja siedząca może ułatwić wzrost kwasu żołądkowego. Dlatego kobietom w ciąży zaleca się jedzenie w wyprostowanej pozycji siedzącej.

5. Zmień złe nawyki żywieniowe

Złe nawyki żywieniowe mogą wywołać zgagę w czasie ciąży, zwłaszcza jeśli kobiety w ciąży często jedzą późno. Dlatego, aby ulżyć i zapobiec zgadze w czasie ciąży, staraj się jeść mniejsze porcje, ale częściej.

Po jedzeniu kobiety w ciąży nie powinny od razu iść spać. Pomiędzy posiłkami a pójściem spać należy pozostawić co najmniej 2-3 godziny przerwy.

Jeśli kobiety w ciąży wdrożyły powyższe metody, ale ich wrzody żołądka nie ustępują, należy skonsultować się z lekarzem. W ten sposób lekarz może przeprowadzić badanie i ustalić odpowiednie leczenie, aby złagodzić objawy wrzodów żołądka, których doświadczają kobiety w ciąży.