optimusveterinaria.com

Wiele osób wciąż nie zna owoców kawista. W rzeczywistości istnieje wiele korzyści płynących z owoców kawista, których szkoda przegapić. Ten owoc o wysokiej skuteczności był od dawna stosowany nawet w indyjskiej ziołolecznictwie.

Owoc kawisty (Aegle marmelo) występuje w Pakistanie, Indiach i większości krajów Azji Południowo-Wschodniej. Ten owoc jest wielkości pomarańczy z twardą, żółto-szarą skórką, jasnopomarańczowym lub karmelowobrązowym miąższem i słodkim, przypominającym banana aromatem.

Uważa się, że dojrzałe owoce kawisty mają wiele korzyści zdrowotnych. Zazwyczaj owoc kawista jest spożywany bezpośrednio lub mieszany z cukrem palmowym, przerabiany na sok, krojony i suszony na herbatę ziołową i przetwarzany na dżem.

Zawartość składników odżywczych w owocach Kawisty

Korzyści zdrowotne owoców kawista dla zdrowia wynikają z ich obfitej zawartości składników odżywczych. W 100 gramach kawista owoce zawierały:

• 0,2-0,4 grama tłuszczu
• 28–32 gramy węglowodanów
• 1,8-2,6 gramów białka
• 3 gramy błonnika
• 22,5 grama witaminy C
• 85 miligramów wapnia
• 50 miligramów fosforu
• 600 miligramów potasu

Owoce Kawisty zawierają również witaminy z grupy B, magnez, cynk, miedź i żelazo. Co więcej, wiadomo, że owoc kawista zawiera związki bioaktywne, takie jak beta karoten, fenole, alkaloidy, flawonoidy, terpenoidy i przeciwutleniacze, które, jak się uważa, poprawiają zdrowie i zwalczają różne choroby.

Różne zalety Kawista Fruit

Dzięki zawartości różnych składników odżywczych i związków aktywnych kawista owoc oferuje szereg korzyści dla zdrowia organizmu. Oto niektóre z korzyści płynących z owoców kawista, które można uzyskać:

1. Utrzymuj zdrowie układu pokarmowego

Wiadomo, że owoc Kawista jest przydatny w utrzymaniu zdrowego układu pokarmowego. Udowodniono, że zawartość związków aktywnych w tym ekstrakcie z owoców zapewnia działanie ochronne przed szkodliwymi infekcjami bakteryjnymi przewodu pokarmowego, zwłaszcza bakteriami Shigella dysenteriae powoduje biegunkę, gorączkę i ból brzucha.

Ponadto wysoka zawartość błonnika w owocach kawista może zwiększyć liczbę pożytecznych bakterii lub probiotyków w jelitach oraz ułatwić pracę jelit w trawieniu pokarmu, zmniejszając tym samym ryzyko różnych problemów trawiennych, takich jak zaparcia.

2. Zwalczaj wolne rodniki

Wiadomo, że herbata ziołowa z suszonych owoców kawista jest bogata w przeciwutleniacze, które są przydatne do ochrony komórek organizmu przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki lub stres oksydacyjny.

Uważa się, że regularne spożywanie herbaty ziołowej z owoców kawista pomaga zwiększyć poziom przeciwutleniaczy w organizmie. W ten sposób herbata ta może również zmniejszyć ryzyko różnych chorób przewlekłych wywołanych stresem oksydacyjnym.

3. Obniżenie poziomu cukru we krwi

Niewielkie badanie wykazało, że owocowa herbata ziołowa kawista może obniżyć poziom cukru we krwi. Chociaż wyniki nie były znaczące, ta herbata ziołowa może być dobrym wyborem do spożycia w celu utrzymania zdrowia, zwłaszcza jeśli masz cukrzycę typu 2.

4. Obniżenie ciśnienia krwi

Uważa się również, że owoce Kawisty mają potencjał obniżania ciśnienia krwi. Wiadomo, że ten ekstrakt z owoców zwiększa eliminację nadmiaru płynów ustrojowych poprzez oddawanie moczu.

Ten sposób działania jest taki sam jak sposób działania jednego rodzaju leków moczopędnych obniżających ciśnienie krwi. Tak więc owoc kawista może być dobrym wyborem dla osób z nadciśnieniem.

5. Spraw, aby skóra była zdrowsza

Kolejną zaletą kawista jest utrzymanie zdrowej skóry. Dzieje się tak, ponieważ owoc kawisty zawiera dużo witaminy C, która jest witaminą, która może stymulować tworzenie kolagenu w skórze.

Ponadto przeciwutleniacze zawarte w tym owocu mogą również chronić komórki skóry przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Ta ochrona może zapobiegać uszkodzeniom skóry przez światło słoneczne, przedwczesnemu starzeniu się, melasmie i rakowi skóry.

6. Zmniejsz gorączkę

Kilka badań wykazało, że ekstrakt z owoców kawista może łagodzić gorączkę i stany zapalne. Chociaż nie stwierdzono takiej samej skuteczności w bezpośrednim spożyciu owoców kawista, nie ma nic złego w spożywaniu tego owocu jako źródła składników odżywczych i przeciwutleniaczy, gdy masz gorączkę.

Korzyści płynące z owoców kawista nie są powszechnie znane, a ich działanie jako leków ziołowych nadal wymaga dalszych badań. Jednak pewne jest to, że ten owoc zawiera wiele składników odżywczych i przeciwutleniaczy, które są dobre dla zdrowia. Nie ma więc nic złego w włączaniu tego owocu do codziennej diety.

Jeśli chcesz skorzystać z dobrodziejstw kawista w leczeniu niektórych chorób, powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się o jego skuteczności i bezpieczeństwie dla występujących schorzeń, a także interakcji z przyjmowanymi lekami.