optimusveterinaria.com

Czy często czujesz się zmęczony nawet po spaniu lub odpoczynku w ciągu dnia? Jeśli tak, może to być oznaką stanu zwanego zespołem przewlekłego zmęczenia.

Zespół przewlekłego zmęczenia lub zespół chronicznego zmęczenia (CFS) to stan charakteryzujący się ciągłym uczuciem zmęczenia. To z pewnością obniży jakość życia chorego, ponieważ skargi na ciągłe zmęczenie sprawią, że cierpiący na CFS poczują się bezsilni w pracy lub wykonywaniu innych czynności.

W przeciwieństwie do zmęczenia spowodowanego forsowną aktywnością fizyczną lub brakiem sprawności fizycznej, syndrom chronicznego zmęczenia może nawet powodować zmęczenie na tyle poważne, że utrudnia choremu wstanie z łóżka (złe samopoczucie). To zmęczenie może również pojawić się po przebudzeniu, nawet jeśli masz wystarczająco dużo snu. Nie tylko u dorosłych ten stan może wystąpić również u dzieci.

Objawy zespołu przewlekłego zmęczenia

Zespół przewlekłego zmęczenia może powodować objawy, które różnią się w zależności od ciężkości stanu doświadczanego przez każdego cierpiącego. Mówi się, że osoba cierpi na syndrom chronicznego zmęczenia, jeśli często lub stale czuje się zmęczona przez ponad 6 miesięcy bez wyraźnego powodu.

Oprócz zmęczenia objawy, które mogą pojawić się w wyniku tego zaburzenia zdrowia to:

• Bóle mięśni i stawów.
• Bół głowy.
• Trudno się skoncentrować.
• Zaburzenia snu, takie jak problemy z zasypianiem, częstsze zasypianie lub częste budzenie się podczas snu.
• Zawroty głowy podczas siedzenia lub stania z powodu obniżonego ciśnienia krwi.
• Problemy psychologiczne, takie jak niekontrolowane emocje, częsta panika i niepokój.
• Obrzęk węzłów chłonnych.
• Ból gardła.

Oprócz powyższych objawów osoby z zespołem przewlekłego zmęczenia mogą również doświadczać innych objawów, takich jak dreszcze i nocne poty, niestrawność, kołatanie serca oraz drętwienie lub mrowienie w niektórych częściach ciała.

Przyczyny zespołu przewlekłego zmęczenia

Do tej pory dokładna przyczyna zespołu przewlekłego zmęczenia jest wciąż nieznana. Uważa się jednak, że następujące czynniki zwiększają ryzyko rozwoju tego zespołu:

• Osłabienie układu odpornościowego.
• Choroby autoimmunologiczne.
• Zaburzenia hormonalne, na przykład spowodowane chorobą tarczycy.
• Nadmierny stres.
• Zaburzenia psychiczne, takie jak depresja i zaburzenia lękowe.
• Nowotwór.
• Infekcje wirusowe i bakteryjne.
• Choroba serca.

Aby ustalić, czy dana osoba cierpi na zespół przewlekłego zmęczenia, konieczne jest zbadanie przez lekarza. Przy ustalaniu diagnozy lekarz przeprowadzi badanie fizykalne i prześledzi historię dolegliwości odczuwanych przez pacjenta.

Lekarz przeprowadzi również serię badań, aby wykryć, czy istnieją niektóre z powyższych czynników ryzyka. Po potwierdzeniu diagnozy i czynników ryzyka lekarz zapewni odpowiednie leczenie.

Leczenie zespołu przewlekłego zmęczenia

Jak dotąd nie ma w pełni skutecznej metody leczenia zespołu przewlekłego zmęczenia. Można jednak podjąć kilka kroków terapeutycznych, aby złagodzić objawy zespołu przewlekłego zmęczenia i pomóc chorym w płynnym powrocie do pracy i aktywności.

Po dowiedzeniu się, jakie czynniki ryzyka mogą wywoływać objawy zespołu przewlekłego zmęczenia u osób cierpiących, lekarz zajmie się tymi czynnikami ryzyka. Poniżej przedstawiono formy leczenia, które można zastosować w leczeniu zespołu przewlekłego zmęczenia:

Podawanie leków

Lekarze będą podawać leki do leczenia zaburzeń, które mogą być przyczyną zespołu przewlekłego zmęczenia.

Na przykład, jeśli objawy zespołu chronicznego zmęczenia są spowodowane depresją, lekarz przepisze leki przeciwdepresyjne w celu leczenia depresji. Lek ten może być również stosowany w celu ułatwienia pacjentom snu.

Ponadto lekarze mogą również przepisać leki przeciwbólowe lub niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen i aspiryna, w celu leczenia dolegliwości bólowych odczuwanych przez cierpiących.

Psychoterapia

Oprócz przyjmowania leków lekarze zaproponują również psychoterapię, która pomoże uspokoić umysł osób z zespołem przewlekłego zmęczenia. Ponadto metoda ta może być również wykorzystana do dalszego zbadania przyczyn zespołu przewlekłego zmęczenia, jeśli podejrzewa się, że stan ten jest spowodowany problemami psychologicznymi.

Jedną z form psychoterapii często stosowaną w celu pomocy osobom cierpiącym na zespół przewlekłego zmęczenia jest terapia poznawczo-behawioralna.

Fizykoterapia

Nawet jeśli czują się zmęczeni, osoby cierpiące na CFS nadal muszą regularnie ćwiczyć. Dzieje się tak, ponieważ wykazano, że wykonywanie lekkich ćwiczeń jest skuteczne w łagodzeniu objawów zespołu przewlekłego zmęczenia.

Aby zwiększyć wytrzymałość osób z zespołem przewlekłego zmęczenia, lekarze mogą zaproponować fizjoterapię w postaci: stopniowane ćwiczenie, czyli ćwiczenia fizyczne, które zaczynają się od małej intensywności, a następnie stopniowo zwiększają się w zależności od możliwości pacjenta.

Oprócz leczenia, osobom cierpiącym na zespół przewlekłego zmęczenia zaleca się również poprawę stylu życia, aby były zdrowsze. Niektóre ze zmian, które można wprowadzić, to:

• Ogranicz spożycie napojów zawierających kofeinę i alkohol.
• Rzuć palenie.
• Zmniejsz stres, robiąc relaks.
• Odpocznij wystarczająco. Staraj się spać 7-8 godzin każdej nocy.
• Jedz zbilansowaną pożywną dietę.
• Ćwicz regularnie zgodnie z zaleceniami lekarza.

Jeśli ciągle czujesz się zmęczony lub osłabiony, do tego stopnia, że ​​często jesteś nieobecny w pracy lub nie możesz wykonywać codziennych czynności, powinieneś natychmiast skonsultować się z lekarzem. Ważne jest, aby dowiedzieć się, czy masz zespół przewlekłego zmęczenia i dowiedzieć się, co go powoduje.