optimusveterinaria.com

Co dokładnie powoduje niski poziom Hb u kobiet w ciąży? To ważne pytanie, ponieważ spadek poziomu Hb często występuje w czasie ciąży. Ponadto niski poziom Hb może powodować dolegliwości i problemy zdrowotne u kobiet w ciąży.

Hb odgrywa rolę w wiązaniu i dostarczaniu tlenu do organizmu, w tym do płodu. według Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), normalny poziom Hb dla kobiet w ciąży wynosi około 11 gramów/dl. Niskie poziomy Hb powinny być przedmiotem szczególnej uwagi, aby zmniejszyć negatywne skutki, które mogą wystąpić.

Przyczyny niskiego poziomu Hb podczas ciąży

W czasie ciąży spadek poziomu Hb, który przechodzi w anemię, wiąże się z szeregiem stanów, takich jak zwiększone ryzyko śmierci matki, przedwczesny poród i niska masa urodzeniowa dzieci.

Przyczyny są różne, od diety po określone schorzenia. Oto wyjaśnienie:

Niedożywienie

Brak żelaza, kwasu foliowego i witaminy B12 może być przyczyną niskiego poziomu Hb w czasie ciąży. Dzieje się tak, ponieważ te trzy składniki odżywcze są potrzebne do tworzenia czerwonych krwinek.

Niedobory żelaza, kwasu foliowego i witaminy B12 są zwykle spowodowane niezdrową dietą i dietą w czasie ciąży.

Cierpi na pewne schorzenia

W czasie ciąży niski poziom Hb może być również spowodowany chorobami, na które już cierpią kobiety w ciąży, takimi jak talasemia. Talasemia to zaburzenie genetyczne, które powoduje szybszy rozkład czerwonych krwinek. Spowoduje to zmniejszenie liczby czerwonych krwinek i poziomu Hb.

Do tej pory nie można zapobiec talasemii. Leczenie talasemii polega na ogół na rutynowych transfuzjach krwi, przeszczepie szpiku kostnego lub chirurgicznym usunięciu śledziony.

Oprócz powyższych przyczyn, kilka innych czynników, takich jak powtarzające się krwawienia w czasie ciąży, obecność niedokrwistości przed ciążą, ciąża w młodym wieku, nadmierne wymioty, ciąże występujące blisko siebie, może również powodować obniżenie poziomu Hb u ciężarnych. kobiety.

Jak utrzymać poziom Hb podczas ciąży?

Aby utrzymać prawidłowy poziom Hb podczas ciąży, kobiety w ciąży mogą wykonać następujące czynności:

Jedz różnorodne zdrowe potrawy

Obniżony poziom Hb jest ściśle powiązany z poziomem żelaza, kwasu foliowego i witaminy B12. Aby zapobiec niedoborom tych substancji, kobietom w ciąży zaleca się spożywanie zielonych warzyw, takich jak brokuły, szpinak, sałata i kapusta; oraz różne rodzaje owoców, takie jak pomarańcze, awokado, melony i kiwi.

Źródłem żelaza mogą być również różnego rodzaju pokarmy, takie jak mięso, ryby, płatki zbożowe, tofu, fasola i jajka. Regularne jego spożywanie pomoże zaspokoić dzienne zapotrzebowanie kobiet w ciąży na żelazo i zapobiegnie spadkowi poziomu Hb.

Jednak spożywając mięso, ryby i ich przetworzone produkty, upewnij się, że są w pełni ugotowane.

Zapewnienie odpowiedniego czasu odpoczynku

Oprócz spożywania różnorodnej zdrowej żywności, kobiety w ciąży powinny również odpoczywać. W miarę możliwości wykonuj czynności i czynności, które pasują do twoich umiejętności i unikaj czynności, które mogą pochłaniać dużo energii.

Przyjmowanie suplementów

W czasie ciąży wykonuj regularne wizyty kontrolne u lekarza. Jest to konieczne, aby stan Ciebie i płodu był zawsze monitorowany. Jeśli jesteś wegetarianinem lub masz schorzenia, które zwiększają ryzyko niskiego poziomu Hb, Twój lekarz może przepisać suplementy, które musisz przyjmować regularnie.

Musisz wiedzieć, jakie są przyczyny niskiego poziomu Hb w czasie ciąży, aby móc zapobiegać i prostym sposobom ich przezwyciężenia. Jeśli jednak poziom Hb jest nadal niski pomimo zastosowania powyższych metod, powinieneś skonsultować się z ginekologiem, aby uzyskać odpowiednie leczenie.