Czy kobiety w ciąży mogą jeść pikantne potrawy?
Pojawia się wiele wiadomości na temat ograniczeń żywieniowych, których muszą przestrzegać kobiety w ciąży. Jednym z nich jest pikantne jedzenie. Uważa się, że te pokarmy powodują poronienie, a nawet uważa się, że powodują łysienie dzieci. Jaka jest więc prawda?
Pikantne jedzenie jest blisko spokrewnione z żywnością zawierającą chili. Pikantne jedzenie różni się od innych, ponieważ może zapewnić wyjątkowe odczucie, a mianowicie pieczenie lub pieczenie w ustach i języku.
Choć brzmi to nieprzyjemnie, wiele osób lubi to uczucie, w tym kobiety, które mogą być teraz w ciąży. Niektórzy twierdzą nawet, że pikantny smak może zwiększyć ich apetyt.
Kobiety w ciąży mogą jeść pikantne potrawy
Ciąża sprawia, że kobiety w ciąży muszą być bardziej selektywne w doborze jedzenia lub picia. Dzieje się tak, ponieważ wszystko, co spożywają kobiety w ciąży, może wpływać na proces wzrostu i rozwoju płodu w macicy.
Jednak pikantne jedzenie nie jest zawarte w żywności, której kobiety w ciąży muszą unikać. Tak więc, jeśli przed ciążą kobiety w ciąży bardzo lubiły jeść pikantne i pikantne potrawy, na przykład zawierające dużo chili, pieprzu lub imbiru, nawet podczas ciąży kobiety w ciąży nie muszą ich unikać.
Spożywanie pikantnych potraw podczas ciąży jest właściwie w porządku i nie zaszkodzi płodowi. dlaczego. Tak więc założenie, że pikantne potrawy mogą powodować poronienie i łysienie u niemowląt, jest tylko mitem, który nie jest poparty badaniami ani dowodami klinicznymi.
Mimo to, skutki uboczne pikantnych potraw, które mogą wystąpić u większości ludzi w postaci zgagi, nudności, wzdęć, biegunki i refluksu żołądkowego, mogą oczywiście wystąpić również u kobiet w ciąży, nawet z cięższymi objawami.
W pierwszym trymestrze pikantne jedzenie również może to pogorszyć poranne mdłości jeśli doświadczają tego kobiety w ciąży.
Po zapoznaniu się z powyższymi informacjami, teraz kobiety w ciąży nie muszą wahać się przed spożywaniem pikantnych potraw. Byłoby jednak miło, gdyby kobiety w ciąży nadal ograniczały poziom ostrości i porcji. Ponadto nie zapomnij o zrównoważonej, odżywczej diecie i utrzymaniu higieny żywności.
Jeśli kobiety w ciąży chcą samemu przygotować pikantne jedzenie, przed przetworzeniem należy umyć ręce. Ponadto ważne jest również, aby użyte materiały były czyste i dobrej jakości.
Tymczasem spożywając pakowane pikantne potrawy, takie jak sos w butelce lub sos chili, upewnij się, że produkt, który będzie spożywany przez kobiety w ciąży, nie przeterminował się, aby był bezpieczny do spożycia.
Jeśli kobiety w ciąży odczuwają dolegliwości, które są bardzo niepokojące lub powodują dyskomfort po spożyciu pikantnych potraw, należy skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie.
