Rozpoznaj zalety czarnuszki dla wytrzymałości ciała w okresie pandemii

Black Seed jest powszechnie znany z tego, że zwiększa wytrzymałość. Co więcej, wiadomo, że ten rodzaj ziół ma wiele innych korzyści, które są również dobre dla zdrowia organizmu.

Czarne nasiona (Czarnuszka sativa) lub zwany także czarnuszką to rodzaj rośliny subtropikalnej z Bliskiego Wschodu. Nasiona od dawna są używane jako ziołolecznictwo, którego główną zaletą jest zwiększenie wytrzymałości.

Cóż, te korzyści są z pewnością bardzo dobre dla Ciebie i Twojej rodziny, aby zachować zdrowie podczas pandemii. Z dobrym układem odpornościowym jesteś mniej podatny na bakterie, grzyby, pasożyty i wirusy.

Korzyści z nasion czarnuszki dla zdrowia

Czarnuszka zawiera różnorodne składniki odżywcze, począwszy od białka, błonnika, żelaza, cynk, wapń, fosfor, różne witaminy, różnego rodzaju antyoksydanty, np. flawonoidy, tymochinon, oraz karwakrol.

Dzięki ogromnej zawartości składników odżywczych, z czarnuszki można uzyskać różne korzyści, w tym:

Wzmocnij odporność organizmu

Jak wcześniej wspomniano, Black Seed jest przydatne do utrzymania wytrzymałości.

Potwierdza to kilka badań, które dowodzą, że przeciwutleniacze zawarte w nasionach czarnuszki, takie jak tymochinon i flawonoidy są w stanie wzmocnić odpowiedź immunologiczną organizmu na choroby, w tym COVID-19.

Co więcej, zawartość przeciwutleniaczy w Black Seed jest również znana z tego, że zmniejsza stan zapalny i przeciwdziała skutkom wolnych rodników, które wywołują różne choroby, takie jak nowotwory i choroby zwyrodnieniowe.

Oprócz czarnuszki w roślinach meniran znajdują się również związki flawonoidowe. W książce o nazwie Skuteczne rośliny dla zdrowia Opublikowane przez Centrum Badań Techniki Rolniczej stwierdza, że ​​rośliny menirańskie zawierają związki przeciwutleniające, które działają jako immunostymulanty i są w stanie zoptymalizować funkcje obronne organizmu.

Inną rośliną ziołową, o której od dawna uważa się, że zwiększa wytrzymałość, jest imbir. Ponadto zawartość przeciwutleniaczy w imbirze może zwalczać i zapobiegać przeziębieniom oraz zapewniać uczucie ciepła dla ciała.

Zwalcza infekcje bakteryjne w organizmie

Kolejną zaletą Black Seed jest zwalczanie infekcji bakteryjnych, takich jak: E coli co może powodować biegunkę lub P. aeruginosa przyczyną zapalenia płuc i infekcji dróg moczowych.

Jednak badania nad korzyściami płynącymi ze stosowania nasion czarnuszki w zwalczaniu infekcji bakteryjnych wciąż ograniczają się do badań laboratoryjnych, dlatego nadal należy je dalej badać.

Oprócz dwóch powyższych korzyści, uważa się, że Black Seed ma również różne inne korzyści, takie jak:

  • Gładkie trawienie
  • Pozbądź się bólów głowy
  • Łagodzi objawy astmy
  • Utrzymuj ciśnienie krwi
  • Pokonywanie wysokiego cholesterolu
  • Kontrolowanie poziomu cukru we krwi w organizmie

O produktach z nasion czarnuszki i jak wybrać właściwy?

Produkty Black Seed są dostępne w różnych postaciach dawkowania, takich jak pigułki, kapsułki lub syropy. Czarnuszka może być również łączona z innymi roślinami ziołowymi, takimi jak meniran i imbir.

Połączenie tych roślin ziołowych z pewnością zapewni maksymalne korzyści w podnoszeniu odporności organizmu, szczególnie podczas pandemii takiej jak dzisiaj.

Na rynku można łatwo znaleźć produkty Black Seed, od małych straganów, supermarketów po sklep internetowy.

Chociaż oferuje wiele korzyści zdrowotnych, musisz również bardziej uważać przy wyborze bezpiecznych produktów Black Seed. Oto kilka wskazówek dotyczących wyboru produktów Black Seed:

  • Sprawdź opakowanie produktu Black Seed. Upewnij się, że opakowanie jest w dobrym stanie i nie jest uszkodzone, np. podarte lub perforowane.
  • Upewnij się, że wybrany produkt Black Seed nie został zarejestrowany w Agencji ds. Żywności i Leków (BPOM), aby został przetestowany pod kątem bezpieczeństwa i jakości.
  • Przed zakupem przeczytaj datę ważności i etykietę na opakowaniu, która zawiera informacje o składnikach produktów Black Seed.
  • Jeśli produkt Black Seed nie posiada etykiety składu lub masz wątpliwości, nie powinieneś kupować tego produktu.

Jednak, aby utrzymać optymalne zdrowie ciała, szczególnie podczas pandemii COVID-19, nadal musisz stosować zbilansowaną, odżywczą dietę, regularnie ćwiczyć, wystarczająco dużo odpoczynku, zmniejszyć stres i oczywiście przestrzegać protokołów zdrowotnych.

Jeśli nadal masz pytania dotyczące korzyści płynących z Black Seed dla zdrowia lub chcesz poznać dietę, która odpowiada Twoim potrzebom i stanom zdrowia, nie wahaj się skonsultować z lekarzem.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found