optimusveterinaria.com

Kobiety w ciąży pijące kawę są w porządku, ważne jest tylko, aby pamiętać o ilości spożywanej dziennie kawy. Powodem jest to, że spożywana w nadmiarze kawa może zaburzać zdrowie kobiet w ciąży i płodów.

W rzeczywistości kobiety w ciąży muszą ograniczyć nie tylko spożycie kawy, ale także innych produktów spożywczych i napojów zawierających kofeinę, takich jak czekolada, napoje bezalkoholowe i herbata. Ponadto kofeina jest również zwykle dodawana do środków przeciwbólowych na migreny i migreny napój energetyczny.

Ryzyko związane z piciem kawy Psą kobiety w ciąży

Zawartość kofeiny w kawie może powodować szereg skutków ubocznych, takich jak lęk, bezsenność, kołatanie serca, nudności, niestrawność, częste oddawanie moczu oraz drżenie lub drżenie.

Ponadto kawa może również powodować wzrost ciśnienia krwi i ciśnienia krwi wycofanie kofeiny, zwłaszcza jeśli kobiety w ciąży często piły wcześniej kawę.

W czasie ciąży organizm kobiety ciężarnej potrzebuje więcej czasu na metabolizowanie kofeiny. W ten sposób różne skutki uboczne kofeiny lub kawy mogą trwać dłużej w ciele kobiety w ciąży.

Ponadto kofeina może również przenikać przez łożysko, mimo że metabolizm Maluszka w łonie matki nie jest wystarczająco dojrzały, aby móc trawić kofeinę. Dlatego istnieje obawa, że ​​kofeina w kawie spożywana w nadmiarze może być szkodliwa dla zdrowia kobiet w ciąży i ich maluszków.

Oto kilka problemów zdrowotnych u kobiet w ciąży i płodów, które są bardziej zagrożone, jeśli kobiety w ciąży piją kawę w nadmiarze:

• Refluks żołądkowy u kobiet w ciąży
• Poronienie
• Poród przedwczesny lub dzieci urodzone z niską masą urodzeniową
• Niedokrwistość u kobiet w ciąży

Dawka Kawatakideał tydla kobiet w ciąży

Każdy rodzaj kawy może zawierać inną ilość kofeiny. Dlatego kobiety w ciąży muszą zwracać uwagę na zawartość kofeiny podaną na etykiecie opakowania produktu kawowego. Maksymalny limit spożycia kofeiny przez kobiety w ciąży w ciągu dnia to 200 mg lub równowartość 2 filiżanek kawy rozpuszczalnej.

Oprócz kawy numer ten dotyczy również innych produktów spożywczych lub napojów zawierających kofeinę. Nie pozwól, aby spożycie kofeiny przez kobiety w ciąży przekroczyło dzienny limit tolerancji, tak.

Oto typowe ilości kofeiny w żywności i napojach:

• 1 filiżanka parzonej kawy: 60–200 mg
• 1 filiżanka kawy filtrowanej: 140 mg
• 1 filiżanka kawy rozpuszczalnej: 100 mg
• 1 puszka sody: 40 mg
• 1 filiżanka herbaty: 75 mg
• 50 gramów czekolady: 25-50 mg

Kawa nie jest więc tematem tabu dla młodych kobiet w ciąży. Biorąc jednak pod uwagę ryzyko problemów zdrowotnych, które mogą wynikać z nadmiernego picia kawy, kobiety w ciąży powinny zacząć ograniczać spożycie kawy do 2 filiżanek, tak. Zwłaszcza jeśli kobiety w ciąży były przyzwyczajone do codziennego picia kawy.

Aby zastąpić nawyk picia kawy przez kobiety w ciąży, spróbuj spożywać orzeźwiające, zdrowe napoje, takie jak różne soki owocowe, koktajle, woda kokosowa, lub podana woda.

Jeśli chęć napicia się kawy jest nie do zniesienia, przestrzegaj podanych wyżej limitów spożycia. W razie potrzeby zapytaj lekarza o bezpieczną dawkę kawy dla kobiet w ciąży.