Różne korzyści chlorofilu dla zdrowia
Oprócz przetrwania roślin, równie ważne są korzyści płynące z chlorofilu dla zdrowia człowieka. Chlorofil zawiera wiele naturalnych związków, które mogą pomóc w zapobieganiu różnego rodzaju chorobom.
Chlorofil to naturalny zielony barwnik roślin, który służy do pochłaniania energii ze światła słonecznego. Korzyści zdrowotne chlorofilu można uzyskać z różnych zielonych warzyw liściastych, takich jak szpinak lub trawa pszeniczna.trawa pszeniczna).
Możesz cieszyć się chlorofilem w prosty sposób, na przykład robiąc sok, smaż warzywa lub zupę. W rzeczywistości istnieje obecnie wiele suplementów, które zapewniają wysoki poziom chlorofilu.
Różne korzyści chlorofilu dla zdrowia
Chlorofil zawiera witaminy, przeciwutleniacze i kilka składników zwalczających choroby. Niektóre z korzyści zdrowotnych chlorofilu, których nie można przegapić, obejmują:
1. Popraw detoksykację i zapobiegaj rakowi
Wykazano, że chlorofil zwiększa zdolność wątroby do naturalnego oczyszczania organizmu z toksyn, szkodliwych substancji lub produktów przemiany materii. Ten proces jest znany jako detoksykacja.
Kilka badań wykazało również, że skuteczniejsza detoksykacja poprzez spożywanie chlorofilu może zapobiegać uszkodzeniom wątroby i rakowi układu pokarmowego, zwłaszcza rakowi wątroby.
2. Zwalcza trądzik
Udowodniono klinicznie, że zawartość naturalnych przeciwutleniaczy o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym w chlorofilu zapewnia dobre korzyści dla zdrowia skóry. Uważa się, że chlorofil skutecznie zmniejsza stan zapalny spowodowany rozwojem bakterii, który jest najczęstszą przyczyną trądziku.
Te korzyści możesz uzyskać maksymalnie stosując chlorofil w postaci żelu 2 razy dziennie. Badania pokazują, że stosowanie żelu chlorofilowego przez 3 tygodnie może poprawić stan skóry z trądzikiem i dużymi porami.
3. Schudnij
Wiele badań wykazało również, że przyjmowanie suplementów chlorofilowych może zmniejszyć spożycie pokarmu, jednocześnie powodując szybsze uczucie sytości poprzez regulację poziomu hormonów głodu w organizmie.
W przypadku długotrwałego spożycia efekt ten może ograniczyć dzienne spożycie kalorii i ostatecznie doprowadzić do utraty wagi. Ponadto wykazano, że suplementy chlorofilowe obniżają poziom złego cholesterolu w organizmie, dzięki czemu są również dobre w zapobieganiu chorobom serca.
4. Zwiększ produkcję czerwonych krwinek
Uważa się, że chlorofil zwiększa produkcję i jakość czerwonych krwinek. Korzyści z chlorofilu na tym dowodzą badania nad spożyciem trawy pszenicznej (trawa pszeniczna) zawierające 70% chlorofilu przez pacjentów z talasemią lub zaburzeniami krwinek czerwonych.
W tym badaniu stwierdzono, że pacjenci, którzy stosowali dietę bogatą w chlorofil, wymagali mniej transfuzji krwi niż wcześniej. Może to poprawić jakość życia pacjentów, którzy wcześniej musieli przechodzić wielokrotne transfuzje w bliskim sąsiedztwie.
Oprócz wymienionych powyżej, chlorofil ma wiele innych korzyści zdrowotnych, w tym poprawę trawienia, przezwyciężanie zaparć, łagodzenie stanów zapalnych, zapobieganie nieprzyjemnemu zapachowi ciała i opóźnianie starzenia.
Jednak te korzyści nadal wymagają dalszych badań.
Jeśli chcesz czerpać korzyści z chlorofilu, możesz zrobić soki z zielonych warzyw, które są bogate w chlorofil lub bezpośrednio przyjmować suplementy chlorofilowe. Jednak przed wypróbowaniem suplementów chlorofilowych dobrze jest najpierw skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli zażywasz leki na określone schorzenia.
