optimusveterinaria.com

Niektórzy ludzie mogą nie wiedzieć, jaka jest funkcja przepony. Przegroda między klatką piersiową a brzuchem odgrywa ważną rolę w procesie oddechowym. Ponieważ przepona jest tak ważna w oddychaniu, jej przerwanie może powodować trudności w oddychaniu.

Przepona jest głównym mięśniem używanym podczas oddychania. Mięsień ten znajduje się pod płucami i sercem, co oddziela klatkę piersiową od jamy brzusznej. Przepona ma kształt kopuły, która może poruszać się w górę iw dół wraz z procesem oddychania człowieka.

Jeśli przepona słabnie, jej działanie staje się nieefektywne i zaburza funkcjonowanie układu oddechowego jako całości.

Poznawanie różnych funkcji membrany

Podczas wdechu mięśnie oddechowe w klatce piersiowej rozszerzają się, a przepona kurczy się i staje się bardziej płaska. Ułatwia to przepływ powietrza lub tlenu do płuc, ponieważ ciśnienie w klatce piersiowej nagle spada.

Tymczasem podczas wydechu przepona rozluźnia się i zmniejsza wielkość płuc. Może to spowodować wzrost ciśnienia powietrza w klatce piersiowej i wypływ powietrza.

Poza funkcją oddechową przepona może również pomóc w wymiotach, oddawaniu moczu i defekacji, zwiększając ciśnienie w jamie brzusznej.

Przepona może również zapobiegać refluksowi żołądkowo-przełykowemu lub podnoszeniu się kwasu żołądkowego do przełyku poprzez utrzymywanie nacisku na przełyk.

Jak dobrze oddychać za pomocą membrany?

Czy wiesz, że najlepszym sposobem oddychania nie jest używanie mięśni klatki piersiowej, ale rozszerzanie przepony?

Oddychanie przeponą pomaga powiększyć płuca, dzięki czemu można nabrać więcej powietrza. Ponadto oddychanie przeponą może również zmniejszyć zapotrzebowanie na tlen i zużywać mniej energii na oddychanie.

Oto jak oddychać optymalną przeponą:

• Połóż się na plecach i połóż jedną rękę na brzuchu, a drugą na klatce piersiowej.
• Oddychaj powoli przez nos, aż żołądek uniesie się do góry. Upewnij się, że ręka, która jest na klatce piersiowej, nie porusza się.
• Napnij mięśnie brzucha i pozwól im opaść podczas wydechu przez zaciśnięte usta.

To ćwiczenie oddychania przeponowego wykonuje się co najmniej 5-10 minut, 3-4 razy dziennie. Na początku oddychanie w ten sposób będzie męczące. Jednak ćwicząc i robiąc to regularnie, przyzwyczaisz się do tego i łatwiej będzie Ci oddychać przeponą.

Zaburzenia membrany, które mogą się zdarzyć

Podobnie jak inne narządy ciała, również przepona może doświadczać zakłóceń. Oto niektóre z zaburzeń, które mogą wystąpić w przeponie:

przepuklina rozworu przełykowego

Przepuklina rozworu przełykowego występuje, gdy część narządów jamy brzusznej schodzi do klatki piersiowej przez otwór w przeponie. Choroba ta występuje częściej u osób otyłych i osób powyżej 50 roku życia.

Dokładna przyczyna przepukliny rozworu przełykowego nie jest znana. Istnieje jednak kilka czynników, które mogą wywołać wystąpienie tej choroby, a mianowicie:

• Osłabienie przepony z wiekiem
• Uraz w okolicy przepony
• Odbieranie ciągłego i intensywnego nacisku na mięśnie wokół przepony, na przykład podczas kaszlu, wymiotów, defekacji, ćwiczeń lub podnoszenia ciężkich przedmiotów

Wrodzona przepuklina przeponowa

Wrodzona przepuklina przeponowa lub wrodzona przepuklina przeponowa (CDH) występuje, gdy przepona nie jest w pełni uformowana w macicy i powoduje, że część zawartości żołądka wystaje do jamy klatki piersiowej. Narządy jamy brzusznej, które przesuwają się do klatki piersiowej, mogą później zająć miejsce, w którym powinny znajdować się płuca.

Długoterminowe skutki CDH mogą nie istnieć. Jednak dzieci z CDH są zagrożone rozwojem przewlekłych problemów z płucami we wczesnym wieku, zapaleniem płuc, POChP i powikłaniami układu pokarmowego.

Paraliż przepony

Kiedy dochodzi do uszkodzenia nerwów regulujących mięśnie oddechowe, w tym przepony, pojawia się stan zwany porażeniem przepony. Niektóre stany, które mogą powodować paraliż przepony to zespół Guillain-Barré, uszkodzenie rdzenia kręgowego i stwardnienie rozsiane.

To zaburzenie może powodować zakłócenie procesu oddechowego, a nawet niewydolność oddechową. Dlatego w przypadku wystąpienia objawów paraliżu przeponowego, takich jak duszność, łatwego zmęczenia podczas wykonywania czynności oraz trudności ze snem, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem w celu dalszego leczenia.

Nieprawidłowości przeponowe są wcześnie wykrywane, można je leczyć przed wystąpieniem powikłań. Ponadto możesz zastosować kilka sposobów na utrzymanie zdrowej przepony, takich jak ograniczenie pokarmów wywołujących refluks żołądkowy, spożywanie małych porcji i rozgrzewanie się przed ćwiczeniami.

Zaburzenia przepony mogą być niebezpieczne dla ogólnego stanu zdrowia. Dlatego skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią u Ciebie trudności w oddychaniu, ból w klatce piersiowej lub inne objawy wskazujące na problemy z przeponą.