optimusveterinaria.com

Witamina E to suplement zapobiegający i leczący niedobór witaminy E. Witamina E jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach z korzystne działanie przeciwutleniające, zapobiegające uszkodzeniom komórek w wyniku ekspozycji na wolne rodniki.

Naturalnie witamina E znajduje się w orzechach, nasionach i olejach roślinnych. Suplementy witaminy E są potrzebne, gdy osoba nie może naturalnie zaspokoić potrzeb witaminy E.

Niedobór witaminy E może wystąpić u osób cierpiących na pewne schorzenia, takie jak: abetalipoproteinemia lub mukowiscydoza .

Znak towarowy witaminy E: Blackmores Natural E 250 IU, Halowell E 200, Lipesco-E, Nature`s Health Witamina E, Original-E, Sea-Quill Witamina E 400 IU, Ulti Pride Witamina E 400 IU

Co to jest witamina E

Środki ostrożności przed przyjęciem witaminy E

Jest kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przed przyjęciem suplementów witaminy E, w tym:

• Nie należy przyjmować suplementów witaminy E, jeśli jesteś uczulony na ten lek.
• Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu suplementów witaminy E, jeśli masz cukrzycę, niedobór witaminy K, barwnikowe zwyrodnienie siatkówki lub zaburzenia krwi, w tym anemię, zaburzenia krzepnięcia krwi lub hemofilię.
• Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu suplementów witaminy E, jeśli miałeś chorobę wątroby, chorobę nerek lub udar.
• Skonsultuj się z lekarzem, jeśli planujesz przyjmować witaminę E z innymi lekami, suplementami lub produktami ziołowymi.
• Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu witaminy E, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub planujesz ciążę.
• Skonsultuj się z lekarzem w sprawie stosowania i odstawiania witaminy E, jeśli zamierzasz poddać się pewnym zabiegom medycznym lub chirurgicznym.
• Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi reakcja alergiczna lub przedawkowanie po zażyciu suplementów zawierających witaminę E.

Dawkowanie i instrukcja użycia witaminy E

Dawkę i czas stosowania witaminy E ustala lekarz w zależności od stanu pacjenta, rodzaju preparatu witaminy E oraz wieku pacjenta. Suplementy witaminy E mogą być dostępne w postaci d-α-tokoferolu lub octanu dl-α-tokoferylu. Ogólnie rzecz biorąc, poniżej podano dawki suplementów witaminy E w zależności od ich przeznaczenia:

Cel: Pokonywanie niedoboru witaminy E

• Dojrzały: 40-50 mg dziennie.
• Niemowlęta < 1 miesiąca: 10 mg/kg, raz dziennie.
• Dziecko wiek 1 miesiąc do 18 roku życia: 2–10 mg/kg masy ciała dziennie.

Cel: Uchwyt abetalipoproteinemia

• Dojrzały: 50-100 mg dziennie.
• Niemowlęta < 1 miesiąca: 100 mg/kg, raz dziennie.
• Dzieci w wieku 1 miesiąca do 18 lat: 50-100 mg/kg, raz dziennie.

Cel: Jako uzupełnienie w obsłudze mukowiscydoza

• Dojrzały: 100-200 mg dziennie.
• Dzieci w wieku od 1 miesiąca do 1 roku: 50 mg raz dziennie.
• Dzieci w wieku 1-12 lat: 100 mg raz dziennie.
• Dzieci w wieku 12-18 lat: 200 mg raz dziennie.

Wskaźnik adekwatności odżywczej witaminy E

Dzienny wskaźnik adekwatności żywieniowej (RDA) dla witaminy E różni się w zależności od wieku, płci i stanu zdrowia każdej osoby. Poniżej znajduje się ogólne dzienne RDA witaminy E:

• 0-5 miesięcy: 4 mikrogramy
• 6–11 miesięcy: 5 mikrogramów
• Wiek 1–3 lat: 6 mcg
• Wiek 4–6 lat: 7 mikrogramów
• Wiek 7-9 lat: 8 mcg
• Chłopcy 10–12 lat: 11 mikrogramów
• Wiek mężczyzny 13 lat: 15 mcg
• Kobiety w wieku 10–64 lat: 15 mcg
• Kobiety w wieku 65 lat: 20 mcg
• Kobiety w ciąży: 19 mcg
• Matki karmiące piersią: 19 mcg

Jak prawidłowo przyjmować witaminę E?

Przed zażyciem jakichkolwiek suplementów zawsze zapoznaj się z instrukcją użytkowania znajdującą się na opakowaniu produktu. Jeśli masz wątpliwości lub masz szczególne problemy zdrowotne, porozmawiaj z lekarzem o dawkowaniu, opcjach produktu i sposobie stosowania w zależności od stanu.

Należy pamiętać, że suplementy witaminowo-mineralne są przyjmowane w celu zaspokojenia zapotrzebowania organizmu na witaminy i minerały, zwłaszcza gdy samo spożycie witamin i minerałów z pożywienia nie wystarcza.

Suplement ten należy przyjmować z posiłkami. Wchłanianie witaminy E przez organizm będzie lepsze, jeśli zostanie przyjęte z jedzeniem.

Przechowuj witaminę E w miejscu z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Przechowuj suplementy w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Interakcja witaminy E z innymi lekami

Poniżej przedstawiono szereg interakcji, które mogą wystąpić, gdy suplementy witaminy E są przyjmowane z innymi lekami:

• Zwiększone ryzyko krwawienia w przypadku przyjmowania z lekami rozrzedzającymi krew, takimi jak warfaryna
• Zmniejszone wchłanianie witaminy E, jeśli jest przyjmowana z cholestyraminą, kolestypolem lub orlistatem
• Zmniejszona skuteczność suplementów żelaza, ketokonazolu czy witaminy B3

Skutki uboczne i niebezpieczeństwa witaminy E

Witamina E rzadko powoduje skutki uboczne, zwłaszcza gdy jest przyjmowana w odpowiednich dawkach. Jednak przyjmowana w nadmiarze witamina E może powodować działania niepożądane, takie jak nudności, biegunka, zawroty głowy, ból brzucha, niezwykłe zmęczenie lub niewyraźne widzenie.