Korzyści z białej herbaty i sposób jej serwowania
Biała herbata lub Biała herbata to herbata pochodząca z roślin Syneza kamelii, tak samo z zieloną herbatą. Mimo, że pochodzi z tej samej rośliny, biała herbata jest pozyskiwana z młodych liści herbaty inną metodą, dzięki czemu uzyskuje się niepowtarzalny smak i aromat.
Biała herbata to zdrowy napój. Zawartość przeciwutleniaczy w białej herbacie może osiągnąć trzy razy więcej niż w zielonej herbacie. Dzięki zawartej w niej zawartości biała herbata ma potencjał, aby zapewnić wiele korzyści zdrowotnych, zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.
Różne korzyści z białej herbaty dla zdrowia
Według badań biała herbata może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca, starzenia się skóry, utraty wagi i tak dalej. Aby było bardziej jasne, możesz posłuchać recenzji poniżej:
- Zapobiegaj otyłościUważa się, że biała herbata ma działanie przeciw otyłości. Badania pokazują, że ekstrakt z białej herbaty może pomóc w niszczeniu tłuszczu i hamowaniu wzrostu nowych komórek tłuszczowych w organizmie.
- Chroni skórę przed promieniami ultrafioletowymiKorzyści płynące z białej herbaty można nie tylko odczuć pijąc, ale także nakładać na powierzchnię skóry. W ten sposób biała herbata może wzmocnić komórki skóry, jednocześnie chroniąc je przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym.
- Zmniejsz ryzyko problemów z sercemBiała herbata zawiera flawonoidy, które są dobre dla serca i pomagają poszerzyć tętnice. Ponadto biała herbata jest również w stanie rozrzedzić krew, obniżyć ciśnienie krwi i obniżyć poziom cholesterolu.
- Zwalcza zarazki i zapobiega infekcjomBiała herbata może zwalczać zarazki, zapobiegać infekcjom, a nawet niszczyć organizmy chorobotwórcze. Wykazano również, że biała herbata jest w stanie skuteczniej zwalczać zarazki niż zielona herbata.
- Chroni zęby przed bakteriami
Biała herbata zawiera fluor, garbniki i flawonoidy. Zawartość naturalnych substancji fluoru w tego typu herbacie sięga 34 procent, dzięki czemu biała herbata jest skuteczna w zmniejszaniu próchnicy, która zwykle pojawia się pod wpływem resztek pokarmu i bakterii.
- Napraw uszkodzone komórkiBiała herbata zawiera przeciwutleniacze, które mogą chronić komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Biała herbata jest również bardzo skuteczna w łagodzeniu stanów zapalnych skóry wywołanych przez wolne rodniki.
- Walcz z komórkami rakowymiZawartość przeciwutleniaczy w białej herbacie jest również w stanie zabić i zatrzymać wzrost niektórych komórek rakowych w organizmie, takich jak rak płuc i rak jelita grubego.
Korzyści z białej herbaty są bardzo różnorodne. Aby utrzymać ciało w zdrowiu, zrównoważ spożycie białej herbaty ze zdrową i pożywną żywnością oraz regularnie ćwicz. Jeśli masz szczególne schorzenia, powinieneś skonsultować się z lekarzem w sprawie odpowiedniej porcji białej herbaty.