optimusveterinaria.com

Liście Pandan słyną z bardzo wyrazistego aromatu. Za tym kryje się wiele korzyści zdrowotnych liści pandanu, od łagodzenia bólu stawów po zapobieganie nowotworom.

W Indonezji liście pandanu są często używane jako naturalne barwniki i zapachy w różnych potrawach. W dzisiejszych czasach liście pandan są również często zawarte w podana woda i można je znaleźć w opakowaniach w postaci proszków lub olejków eterycznych.

Korzyści z liści pandanu dla zdrowia organizmu można uzyskać z szeregu zawartych w nich witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, takich jak witamina C, witamina A, tiamina (witamina B1), ryboflawina (witamina B2), niacyna ( witamina B3) i karotenoidy.

Różne korzyści z liści Pandan dla zdrowia

Istnieje wiele korzyści z liści pandanu, które możesz uzyskać. Oto niektóre z nich:

1. Łagodzi ból stawów

Od czasów starożytnych olejek z ekstraktu z liści pandanu znany był ze swoich właściwości w łagodzeniu bólu stawów. Korzyści z liści pandan są udowodnione w badaniach, które ujawniają, że ekstrakt z liści pandan zawiera wiele związków bioaktywnych, które, jak się uważa, są w stanie złagodzić objawy bólu stawów i zapalenia stawów.

2. Zapobiegaj chorobom serca

Liście pandanów zawierają duże ilości związków karotenoidowych. Związek ten może działać jako przeciwutleniacz, który może zmniejszać ryzyko zwężenia naczyń krwionośnych serca z powodu gromadzenia się płytki nazębnej (miażdżycy). W ten sposób unikniesz ryzyka zachorowania na chorobę wieńcową.

3. Leczyć drobne oparzenia

Wiadomo, że zawartość kwasu garbnikowego w liściach pandanu jest w stanie szybko schłodzić drobne oparzenia, na przykład spowodowane nadmierną ekspozycją na słońce.

Aby użyć liści pandanu jako leku na oparzenia, możesz wysuszyć i zmielić liście pandanu na proszek, a następnie posypać nimi skórę.

4. Utrzymaj funkcję widzenia;

Zawartość witaminy A i beta-karotenu w liściach pandanu może pomóc poprawić zdrowie oczu i chronić je przed różnymi chorobami spowodowanymi starzeniem się, takimi jak zwyrodnienie plamki żółtej.

5. Utrzymuj zdrową skórę

Zawartość beta-karotenu w liściach pandanu jest również w stanie utrzymać wygląd i poprawić zdrowie skóry. Ta zawartość może zwiększyć ochronę skóry przed promieniowaniem ultrafioletowym, które może powodować różne problemy, od przedwczesnego starzenia się po raka skóry.

6. Kontroluj poziom cukru we krwi

Liście Pandan mogą pomóc kontrolować poziom cukru we krwi, zwłaszcza po jedzeniu. Wiadomo, że ten ekstrakt z liści hamuje wchłanianie cukru w ​​jelicie i zwiększa produkcję insuliny w organizmie. W ten sposób można utrzymać poziom cukru we krwi i zmniejsza się ryzyko zachorowania na cukrzycę.

7. Zapobiegaj rakowi

Spożywanie liści pandanu może również zapobiegać rakowi. Dzieje się tak, ponieważ liście pandanu zawierają witaminę A, witaminę C i beta-karoten, które mają właściwości przeciwutleniające.

Oznacza to, że liście pandanu mogą zwalczać nadmiar wolnych rodników, które mogą uszkadzać komórki organizmu. Uszkodzenia spowodowane przez te wolne rodniki mogą wywołać rozwój komórek rakowych.

Liście Pandan są bezpieczne do codziennego użytku i konsumpcji, ale ich skuteczność jako leku nadal wymaga dalszych badań. Dlatego nie zaleca się używania tego liścia jako jedynej metody leczenia.

Jeśli chcesz używać liści pandanu do leczenia niektórych chorób, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Lekarz przedstawi wówczas sugestie dotyczące leczenia w zależności od stanu zdrowia.