Poznaj pojęcie rolnictwa miejskiego i jego korzyści dla zdrowia

Rolnictwo miejskie jest działalność ogrodnictwo w środku miasta co zostało już zrobione bardzo dużo, zwłaszcza w dużych miastach. Ta aktywność nie tylko korzystne z ekonomicznego punktu widzenia, ale także zdrowotnego, wiesz . Chodź, zobacz poniższe wyjaśnienie.

Rolnictwo miejskie to termin, który odnosi się do działalności polegającej na samodzielnej hodowli lub hodowli zwierząt gospodarskich na obszarach miejskich. Zazwyczaj ta działalność wykorzystuje ograniczone tereny, takie jak podwórko domu. Rezultaty tych działań mogą być zwykle przetwarzane same w celu późniejszej konsumpcji lub dystrybucji w inne miejsca.

Jak uprawiać rolnictwo miejskie

Rolnictwo miejskie polega zwykle na uprawie często spożywanych roślin, takich jak warzywa, grzyby, owoce, bulwy, rośliny lecznicze lub rośliny ozdobne.

Rolnictwo miejskie można przeprowadzić w kilku krokach, a mianowicie:

  • Przygotuj pojemniki i wyląduj pod sadzenie.
  • Przygotuj odpowiednie podłoże do sadzenia, takie jak ziemia ogrodowa. Możesz również użyć innych przedmiotów jako mieszanki mediów do sadzenia, takich jak łupiny orzeszków ziemnych lub łupiny orzechów kokosowych.
  • Zwróć uwagę na źródło wody, jeśli zamierzasz uprawiać rośliny
  • Przygotuj nasiona roślin, które możesz użyć lub spożyć, takie jak pomidory, ogórki, kapusta i imbir.

Poza rolnictwem, rolnictwo miejskie można również prowadzić przez hodowanie powszechnie spożywanych zwierząt, takich jak drób, króliki, kozy, owce, krowy i ryby.

Kroki, które należy podjąć, są takie same jak sadzenie roślin. Musisz jednak dostosować posiadaną ziemię do rodzaju inwentarza, który chcesz hodować.

Korzyści z rolnictwa miejskiego

Poza zabawą, rolnictwo miejskie przynosi również kilka korzyści zdrowotnych, a mianowicie:

1. Poznaj spożycie składników odżywczych

W gęsto zaludnionych obszarach rolnictwo miejskie być właściwą strategią, aby pomóc słabszym ekonomicznie gospodarstwom domowym w utrzymaniu spożycia żywności i wartości odżywczych zgodnie ze zrównoważonymi wytycznymi żywieniowymi.

Produkty rolnictwa miejskiego są uważane za świeższe i bardziej pożywne, z konkurencyjnymi cenami, ponieważ nie przechodzą procesu pakowania, przechowywania i dystrybucji, które trwają kilka dni.

2. Zwiększ spożycie świeżych owoców i warzyw

Rolnictwo miejskie umożliwia również częstsze spożywanie świeżych owoców i warzyw, ponieważ są one łatwo i szybko dostępne. Ponadto możesz również monitorować wzrost sadzonych owoców i warzyw, aby były wolne od chemikaliów, takich jak pestycydy.

Należy pamiętać, że spożywanie świeżych warzyw i owoców, które nie zawierają pestycydów, zapewnia organizmowi różne korzyści, a jednym z nich jest zwiększenie odporności.

3. Utrzymuj zdrowie fizyczne i psychiczne

Rolnictwo miejskie może być również wykorzystywane jako środek do treningu fizycznego, aby stać się silniejszym i sprawniejszym. Ta aktywność pomaga nam również ponownie połączyć się z naturą.

Poza tym wiadomo, że rolnictwo miejskie zmniejsza stres i utrzymuje ogólny stan zdrowia psychicznego.

4. Stwórz zdrowe i wolne od stresu środowisko

Rolnictwo miejskie to także wysiłek na rzecz ożywienia środowiska, tworzenia zielonych terenów, zmniejszenia zanieczyszczenia powietrza i ciepła oraz zmniejszenia ryzyka powodzi i osuwisk.

Ponadto dekoracyjny projekt farm, wód i budynków zapewnia również wiele korzyści, a mianowicie jako środek na stres, ciesząc się pięknymi widokami i czystym powietrzem na otwartej przestrzeni.

Aby uzyskać maksymalne korzyści z warzyw i owoców pochodzących z upraw miejskich, należy w miarę możliwości unikać używania gleby lub wody zanieczyszczonej szkodliwymi pierwiastkami, w tym stosowania pestycydów.

Nie zapomnij, aby zawsze nosić rękawiczki i dokładnie myć ręce po pracy w miejskim gospodarstwie rolnym. Nie wahaj się skonsultować z lekarzem, jeśli poczujesz jakiekolwiek objawy zatrucia, takie jak nudności, wymioty, biegunka lub duszność, szczególnie z powodu skażenia pestycydami.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found