Jak pozbyć się nudności można zrobić samemu w domu

Kiedy odczuwamy mdłości, czujemy się niespokojni i nieswojo z powodu chęci wymiotowania. Wymiotom można zapobiegać, eliminując nudności za pomocą leków lub samoleczenia w domu.

Nudnościom zwykle towarzyszy dyskomfort w klatce piersiowej, górnej części brzucha lub gardle. Osoba, która odczuwa mdłości, może również mieć zawroty głowy lub ból głowy. Chociaż po większości nudności pojawiają się wymioty, zdarzają się również nudności, które nie kończą się wymiotami. Nudności zwykle nie są bolesne, ale pozostawione bez kontroli mogą osłabić osobę.

Niektóre najczęstsze przyczyny nudności i wymiotów

Samo uczucie mdłości skupia się w rzeczywistości w mózgu, na co organizm reaguje w postaci wymiotów. Jednak ze względu na wiele bodźców, które mogą wywoływać nudności, czasami nie jest łatwo ustalić przyczynę nudności, zwłaszcza tych, które występują przez długi czas.

Nudności, po których zwykle następują wymioty, mogą być spowodowane czynnikami fizycznymi lub psychicznymi. Jeśli przyczyną jest problem fizyczny, nudności mogą być spowodowane zaburzeniami mózgu lub górnego odcinka przewodu pokarmowego. Narządy zlokalizowane w górnym odcinku przewodu pokarmowego to przełyk, żołądek, jelito cienkie, trzustka i woreczek żółciowy. Oprócz narządów w układzie pokarmowym nudności mogą również powstawać z powodu chorób, które dotykają narządy poza układem.

Kilka stanów często wiąże się z objawami nudności, w tym:

  • Biegunka.
  • Zwiększony kwas żołądkowy.
  • Gorączka.
  • Bół głowy.
  • Żołądek wypełniony gazami lub wzdęciami.
  • Zawroty głowy lub zawroty głowy.
  • Ból brzucha.
  • Skutki uboczne leków, takie jak chemioterapia.
  • Ciąża.
  • Choroba morska lub choroba lokomocyjna.
  • Infekcja.
  • Pij za dużo alkoholu.

Częste nudności mogą sprawić, że poczujesz się nieswojo. wiesz. Nudności i wymioty mogą być spowodowane wieloma czynnikami. Jeśli nie możesz wyjść z domu, aby udać się do lekarza, natychmiast pobierz aplikację Alodokter. Możesz zapytać ekspertów bezpośrednio. Odpowiedzi są szczegółowe, odpowiedź lekarza jest również szybka i nie ma potrzeby stać w kolejce.

Jak pozbyć się nudności bez leków

Nudności można złagodzić bez przyjmowania leków. Kilka sposobów na naturalne pozbycie się nudności, które możesz wypróbować, a mianowicie:

  • Pij wodę

    Jeśli poczujesz mdłości, natychmiast wypij wodę. Możesz pić wodę, wodę imbirową, herbatę lub inne płyny, które mogą sprawić, że Twój żołądek będzie bardziej komfortowy. Ponadto odpowiednie spożycie płynów może również zapobiec odwodnieniu.

  • Spożywaj pokarmy lekkostrawne

    Złagodzenie nudności można również uzyskać, jedząc produkty łatwostrawne, takie jak banany, ryż, herbatniki i owsianka. Spożywaj stopniowo, ale często, aby żywność mogła być powoli trawiona.

  • Unikaj niektórych pokarmów i napojów

    Unikaj smażonych potraw, pikantnych potraw, kawy i napojów bezalkoholowych, dopóki nudności nie ustąpią. Czasami ostry zapach niektórych produktów spożywczych lub napojów może również powodować nudności. Dlatego zaleca się unikanie pokarmów o silnym zapachu, aby zapobiec nasileniu się nudności.

  • Spożywanie napoju imbirowego lub imbirowego

    Imbir od dawna znany jest w medycynie tradycyjnej z łagodzenia nudności, nawet u kobiet w ciąży. Uważa się, że substancje chemiczne zawarte w imbiru wpływają na układ nerwowy, żołądek i jelita, pomagając zmniejszyć nudności.

  • Połóż się

    Ćwiczenia, gdy masz mdłości, mogą nasilać nudności i prowadzić do wymiotów. Dlatego najpierw zatrzymaj aktywność i odpocznij w pozycji siedzącej lub leżącej. Staraj się trzymać głowę wyżej niż reszta ciała.

Zwykle nudności ustępują w ciągu kilku godzin. Jeśli jednak powyższe metody eliminowania nudności nie działają na złagodzenie odczuwanych nudności, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found