optimusveterinaria.com

Oszacowanie i obliczenie okresu płodnego po menstruacji to jeden ze sposobów na zwiększenie szans na posiadanie dzieci. Jeśli chcesz wkrótce zajść w ciążę, ważne jest, aby co miesiąc rejestrować miesiączkę, aby móc oszacować właściwy czas na seks.

W cyklu menstruacyjnym zdarzają się dni, w których kobiety są najbardziej płodne, aby odbyć regularne stosunki i mają duże szanse na zajście w ciążę.

Normalny cykl menstruacyjny można liczyć od pierwszego dnia krwawienia miesiączkowego do ostatniego dnia cyklu miesiączkowego, czyli do dnia przed rozpoczęciem następnej miesiączki. Długość cyklu miesiączkowego, która jest uważana za normalną, wynosi od 21 do 35 dni.

Zrozumienie okresu płodności kobiet

Okres płodny kobiety to 2-5 dni przed owulacją. Wiedza o tym, kiedy następuje owulacja, jest ważna, ponieważ wtedy jajeczko jest uwalniane z jajnika i musi zostać zapłodnione w ciągu 12–24 godzin. Spotkanie komórki jajowej z plemnikiem we właściwym czasie może być świetną okazją do wyprodukowania zarodka.

Okres owulacji każdej kobiety może być inny, w zależności od długości jej cyklu miesiączkowego w każdym miesiącu. Na przykład w cyklu miesiączkowym, który trwa średnio 28 dni, owulacja zwykle występuje w dniach od 12 do 14 po pierwszym dniu miesiączki.

Wyzwanie polega na tym, że długość okresu menstruacyjnego kobiety może się od czasu do czasu zmieniać, zwykle trwając 2-7 dni. Ten stan sprawia, że ​​owulacja może być inna tydzień wcześniej lub później niż w poprzednim okresie.

Oto jak obliczyć okres płodny po menstruacji

Ogólnie okres płodny kobiety oblicza się na podstawie zapisów i analizy cyklu miesiączkowego z co najmniej ostatnich 8 miesięcy. Oto jak obliczyć okres płodny kobiety:

• Poznaj swój najkrótszy cykl. Na przykład twój najkrótszy cykl menstruacyjny to 27 dni. Odejmij 27 przez 18, a wynik to 9. Ta liczba to pierwszy dzień, w którym jesteś najbardziej płodny.
• Poznaj swój najdłuższy cykl. Na przykład twój najdłuższy cykl menstruacyjny to 30 dni. Odejmij 30 przez 11, a wynik to 19. Ta liczba to ostatni dzień, w którym jesteś najbardziej płodny.

Tak więc, jeśli twój średni cykl menstruacyjny wynosi 27–30 dni, najbardziej płodny okres przypada na dni od 9 do 19.

Wskaźnik płodności po menstruacji

Aby jeszcze bardziej wzmocnić przewidywanie najbardziej płodnych dni, możesz również użyć innych wskaźników, takich jak:

1. Zwiększona podstawowa temperatura ciała

Podstawowa temperatura ciała to temperatura ciała, gdy budzisz się rano. Jeśli temperatura twojego ciała po przebudzeniu rano jest nieco wyższa niż normalne 35,5–36,6 stopni Celsjusza, może to oznaczać, że masz owulację. Aby monitorować wzrost podstawowej temperatury, możesz użyć specjalnego termometru podstawowej temperatury ciała.

2. Zmiany w śluzie z szyjki macicy

Hormony kontrolujące cykl menstruacyjny wpływają również na śluz wychodzący z szyjki macicy lub śluzu szyjkowego. Tuż przed i podczas owulacji następuje zmiana ilości, koloru i tekstury śluzu.

Kilka dni przed owulacją śluz będzie zwykle lepki, mętny i białawy. Tymczasem tuż przed owulacją śluz stanie się śliski jak białko jaja. Ten etap trwa zwykle 3-4 dni i w tym czasie najprawdopodobniej zajdziesz w ciążę, jeśli będziesz uprawiać seks.

3. Ból brzucha lub pleców

Podczas owulacji, która przypada w połowie cyklu miesiączkowego, niektóre kobiety odczuwają łagodny lub silny ból w podbrzuszu lub plecach. Ten ból może być jednym z objawów pomagających wykryć okres płodny.

4. Czuję się bardziej namiętny

Niektóre kobiety czują się bardziej podekscytowane, bardziej naenergetyzowane i bardziej towarzyskie tuż przed owulacją. Co więcej, kobieta w okresie płodnym będzie wyglądać bardziej seksownie.

Szacowanie i obliczanie okresu płodnego po okresie oraz zrozumienie, co dzieje się podczas cyklu miesiączkowego, może pomóc w lepszym zaplanowaniu ciąży i ocenie zdrowia reprodukcyjnego.

Jeśli co miesiąc masz nieregularne miesiączki, co utrudnia określenie okresu płodnego na podstawie jego charakterystyki, możesz skorzystać z zestawu do badania płodności. To narzędzie wykryje skoki hormonów, gdy kobiety są płodne.

W aptekach można kupić dostępne bez recepty zestawy do testowania płodności, aby łatwiej było dowiedzieć się, kiedy jest twój okres płodny i owulacja.

Jeśli dołożono wszelkich starań, ale ty i twój partner nie zostaliście pobłogosławieni dziećmi, zwłaszcza jeśli od dawna jesteście małżeństwem, należy skonsultować się z ginekologiem, aby poznać przyczynę i zastosować odpowiednie leczenie.