optimusveterinaria.com

Kwas foliowy jest znany jako jeden ze składników odżywczych, które są dobre dla organizmu, zwłaszcza dla kobiet w ciąży. Chociaż kobiety w ciąży muszą przyjmować tę witaminę, istnieją pewne skutki uboczne kwasu foliowego, które mogą wystąpić, jeśli kobiety w ciąży spożywają go w nadmiarze.

Kwas foliowy lub witamina B9 odgrywa ważną rolę w produkcji czerwonych krwinek w organizmie. Mało tego, u kobiet w ciąży przyjmowanie kwasu foliowego jest również ważne dla rozwoju mózgu i układu nerwowego płodu.

Kobiety w ciąży, którym brakuje kwasu foliowego, są bardziej narażone na anemię i przedwczesny poród. Nie tylko ma to wpływ na kobiety w ciąży, niedobór kwasu foliowego może również powodować zaburzenia płodu, takie jak niska masa urodzeniowa i wrodzone wady mózgu, takie jak rozszczep kręgosłupa i bezmózgowie.

Aby zapobiec wystąpieniu powyższych stanów, kobietom w ciąży zaleca się zaspokojenie zapotrzebowania na kwas foliowy poprzez spożywanie pokarmów zawierających dużo kwasu foliowego lub suplementów ciążowych zgodnie z zaleceniami lekarza.

Nie zaleca się jednak spożywania kwasu foliowego w zbyt dużych ilościach ze względu na ryzyko wystąpienia skutków ubocznych.

Skutki uboczne kwasu foliowego u kobiet w ciąży i płodu

Zalecana ilość kwasu foliowego dla kobiet w ciąży wynosi około 600 mikrogramów (mcg) dziennie, podczas gdy dla kobiet, które nie są w ciąży, kwas foliowy musi być spożywany aż 400 mcg dziennie. Kwota ta obejmuje spożycie kwasu foliowego z pożywienia i suplementów.

Jeśli kobiety w ciąży spożywają zbyt dużo kwasu foliowego lub przekraczają zalecaną dawkę, może wystąpić kilka skutków ubocznych kwasu foliowego, a mianowicie:

• Nudny
• Utrata apetytu
• Nadęty
• Gorzki lub zły smak w ustach
• Zaburzenia snu
• Reszta nastrój

Spożywanie suplementów kwasu foliowego przez kobiety w ciąży może czasami powodować alergie, takie jak swędzenie, wysypki skórne i ból brzucha. Jednak ten jeden efekt uboczny kwasu foliowego jest bardzo rzadki.

Ponadto istnieje kilka badań, które stwierdzają, że nadmiar kwasu foliowego podczas ciąży może zwiększać ryzyko autyzmu u płodu. Jednak nadal wymaga to dalszych badań.

Aby zaspokoić zapotrzebowanie na kwas foliowy, kobiety w ciąży mogą spożywać pokarmy zawierające dużo kwasu foliowego, takie jak szpinak, soja, fasola, pszenica, wątróbka drobiowa lub wołowa oraz brokuły. W razie potrzeby kobiety w ciąży mogą również przyjmować kwas foliowy z suplementów ciążowych na receptę lekarza.

Aby ilość przyjmowanego kwasu foliowego, jaką otrzymują kobiety w ciąży, nie była mniejsza, ani nawet nadmierna, a aby zapobiec skutkom ubocznym kwasu foliowego, kobietom w ciąży zaleca się konsultację z ginekologiem.

Przeprowadzając rutynową kontrolę ciąży, kobiety w ciąży mogą poprosić lekarza o poradę dotyczącą diety lub suplementów, które należy spożywać w celu zaspokojenia zapotrzebowania na kwas foliowy w czasie ciąży