optimusveterinaria.com

Czy podróżując niektórymi pojazdami często odczuwasz zawroty głowy i mdłości? Może masz chorobę lokomocyjną. Ten stan może wystąpić podczas podróży drogą lądową, wodną lub powietrzną. Aby choroba lokomocyjna nie przeszkadzała w wykonywaniu czynności, poznaj przyczyny i jak sobie z nimi radzić.

Choroba lokomocyjna to stan, w którym osoba czuje się niekomfortowo podczas podróży, czy to samochodem, autobusem, samolotem, pociągiem lub statkiem. Chorobę lokomocyjną mogą doświadczyć wszyscy, zarówno dzieci, dorośli, kobiety w ciąży, jak i osoby starsze.

Kiedy doświadczasz choroby lokomocyjnej, doświadczasz kilku objawów, w tym zawrotów głowy, zimnych potów, nudności i wymiotów, bólu brzucha i trudności z utrzymaniem równowagi.

Przyczyny choroby lokomocyjnej

Centrum regulacji równowagi i pozycji ciała znajduje się w uchu wewnętrznym i mózgu, a konkretnie w móżdżku. Kiedy ciało porusza się lub znajduje się w określonej pozycji, takiej jak chodzenie, siedzenie, leżenie, stanie lub obracanie się, układ nerwowy organizmu będzie działał i wysyłał sygnały do ​​mózgu i ucha wewnętrznego.

Podczas podróży działa również system pozycjonowania i równowagi ciała.

Jednak niektórzy ludzie mogą być bardziej wrażliwi i nie być w stanie prawidłowo przetworzyć wszystkich odbieranych sygnałów nerwowych, więc łatwiej będą im odczuwać nudności, zawroty głowy lub złe samopoczucie podczas podróży. To właśnie sprawia, że ​​dana osoba może doświadczyć choroby lokomocyjnej.

Oprócz tych przyczyn istnieje kilka czynników, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia choroby lokomocyjnej, a mianowicie:

• Czytanie książki lub granie na smartfonie w jadącym pojeździe
• Mając migreny
• Masz historię choroby lokomocyjnej lub zawrotów głowy
• Doświadczanie zmian hormonalnych, na przykład z powodu stosowania tabletek antykoncepcyjnych, menstruacji lub ciąży
• Masz zaburzenia ucha wewnętrznego

Oto jak przezwyciężyć chorobę lokomocyjną

Chociaż choroba lokomocyjna nie jest groźna, z pewnością może zakłócić komfort podróży. Aby temu zaradzić, możesz to zrobić na kilka sposobów, a mianowicie:

1. Spożywaj imbir lub cukierki Mennica

Picie herbaty imbirowej lub wody lub słodyczy Mennica Mówi się, że pomaga zapobiegać i łagodzić objawy nudności i wymiotów spowodowanych chorobą lokomocyjną. Dodatkowo smak i aromat imbiru lub liści Mennica myśli uspokoić ciało.

Jeśli często masz chorobę lokomocyjną, spróbuj przygotować imbir lub cukierki Mennica rozpatrzenia tej skargi.

2. Oddychaj olejem wiatrowym lub aromaterapią

Aromaterapia lub olejek na wiatr mogą również pomóc w zmniejszeniu nudności i dyskomfortu spowodowanego chorobą lokomocyjną. Aromat można uzyskać z niektórych olejków eterycznych, takich jak eukaliptus, lawenda, cytryna lub przypraw, w tym kopru włoskiego i kardamonu. Aby czuć się bardziej komfortowo, wybierz zapach, który Ci się podoba.

3. Zamknij oczy i zrób sobie przerwę

Kolejnym sposobem radzenia sobie z chorobą lokomocyjną jest zamknięcie oczu i powolne oddychanie. Jeśli korzystasz z samochodu, możesz otworzyć okno i przez kilka minut oddychać świeżym powietrzem.

Co więcej, podczas podróży na długich dystansach radzimy zrobić sobie krótką przerwę, jeśli to możliwe. Kiedy wyjdziesz z samochodu, możesz wykorzystać ten czas na spacer strefa odpoczynku żyjąc na świeżym powietrzu.

4. Zmień pozycję ciała

Choroba lokomocyjna może być cięższa lub łatwo nawracać, gdy siedzisz tyłem lub bokiem. Dlatego spróbuj zmienić pozycję siedzącą twarzą do przodu. Może to pomóc w zmniejszeniu objawów choroby lokomocyjnej.

5. Weź lek na chorobę lokomocyjną

Jeśli niektóre z powyższych sposobów zostały wykonane, ale choroba lokomocyjna, której doświadczasz, nie ustąpiła, możesz zażyć lekarstwo na chorobę lokomocyjną, takie jak dimenhydrynat lub skopolamina. Aby działać optymalnie, lek na chorobę lokomocyjną należy zażyć przed podróżą, tak.

Znając przyczyny i sposoby radzenia sobie z chorobą lokomocyjną, możesz teraz przejść przez czynności podróżny bez zawrotów głowy, nudności i wymiotów.

Aby nie zachorować na chorobę lokomocyjną, jest kilka rzeczy, których nie powinieneś robić, takich jak czytanie książki lub oglądanie filmu w pojeździe lub zbyt dużo jedzenia przed podróżą.

Jeśli często doświadczasz choroby lokomocyjnej, a powyższe metody nie radzą sobie z nią, powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie badanie i leczenie.