Zbadaj ponownie, oto 6 oznak niedoboru żelaza

Niedobór żelaza może przydarzyć się każdemu. Niestety nie wszyscy wiedzą, jakie są oznaki niedoboru żelaza. W rzeczywistości niedobór żelaza pozostawiony bez kontroli może powodować różne problemy zdrowotne.

Żelazo jest głównym składnikiem hemoglobiny w czerwonych krwinkach, której zadaniem jest wiązanie tlenu, który krąży po całym ciele. Brak spożycia żelaza nie tylko sprawia, że ​​organizm jest słaby, ale także bardziej podatny na choroby, ponieważ żelazo odgrywa również rolę w układzie odpornościowym organizmu.

Oznaki niedoboru żelaza

Oto kilka oznak niedoboru żelaza, na które należy uważać:

1. Zmęczony i brak tchu

Zmęczenie spowodowane niedoborem żelaza różni się od tego, którego doświadcza się podczas forsownej aktywności. Zmęczeniu spowodowanemu niedoborem żelaza towarzyszą na ogół inne objawy, takie jak osłabienie, trudności z koncentracją i drażliwość.

Ponadto niedobór żelaza może również hamować dopływ tlenu do organizmu, przez co chorzy mogą doświadczać duszności. Te skargi mogą się nawet pojawić, nawet jeśli wykonujesz tylko lekkie czynności, do których jesteś przyzwyczajony.

2. Twarz wygląda blado

Oprócz zmęczenia ktoś, kto cierpi na niedobór żelaza, będzie również wyglądał bledniej. Dzieje się tak, ponieważ w przypadku niedoboru żelaza organizm wytwarza mniej hemoglobiny niż zwykle. Efekt, czerwony odcień na skórze zostanie zmniejszony, dzięki czemu skóra w końcu wygląda jaśniej.

Aby dowiedzieć się, czy twoja twarz jest blada, czy nie, najłatwiej ją wykryć, patrząc na dolną powiekę, od środka. Jeśli kolor wydaje się bledszy lub nie tak jasny i czerwony jak zwykle, możesz mieć niedobór żelaza.

Inne obszary, które również wymagają zbadania, to usta lub dziąsła. Jeśli Twoje usta i dziąsła wydają się bledsze niż zwykle, możesz mieć niedobór żelaza. Dla wygody możesz porównać go do koloru ust i dziąseł innych zdrowych osób.

3. Częste infekcje

Osoba z niedoborem żelaza jest bardziej podatna na infekcje. Dzieje się tak, ponieważ żelazo jest ważną częścią układu odpornościowego lub układu odpornościowego, a także wspiera tworzenie białych krwinek, które działają w celu zwalczania infekcji atakujących organizm.

4. Opuchnięty język

Zmniejszony dopływ tlenu z powodu braku żelaza w organizmie może powodować obrzęk i ból mięśni, w tym języka. Ponadto boki ust również będą wyglądać na popękane. Podobnie kolor języka będzie blady, ponieważ na kolor języka mają wpływ czerwone krwinki.

5. Wypadanie włosów

Wypadanie włosów jest oznaką niedoboru żelaza, zwłaszcza jeśli masz anemię. Brak żelaza powoduje, że mieszki włosowe nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu, ponieważ w tym stanie organizm skupia tlen na ważnych narządach, które są uważane za ważniejsze. Uważaj, jeśli dziennie tracisz więcej niż 100 kosmyków włosów, zwłaszcza jeśli nie odrastają one szybko.

6. Pragnienie spożywania jedzenia, które nie jest powszechne

Kolejną oznaką niedoboru żelaza jest pragnienie niekonwencjonalnej żywności, takiej jak glina, kreda i papier. Ten znak jest rzadki, ale bardzo niebezpieczny, ponieważ może powodować zatrucie lub zablokowanie przewodu pokarmowego.

Jeśli wystąpią objawy niedoboru żelaza, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Twój lekarz wykona pełne badanie krwi, aby określić poziom hemoglobiny i liczbę czerwonych krwinek, a także inne testy w celu ustalenia przyczyny. Aby przezwyciężyć niedobór żelaza, lekarze mogą w razie potrzeby dostarczać suplementy żelaza.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found