optimusveterinaria.com

Nawet jeśli tak nie jest łącznie z problem zdrowiektóry niebezpieczny, zły oddech często sprawia, że ​​dana osoba czuje się mniej pewna siebie, nawet do tego stopnia, że ​​unika interakcji z innymi ludźmi. Dowiedz się, co powoduje nieświeży oddech i jak sobie z nim radzić.

Nieświeży oddech lub nieprzyjemny zapach z ust to problem, z którym może borykać się wiele osób. Nieświeży oddech może powstać z powodu gromadzenia się bakterii na zębach, dziąsłach i języku. Przyczyny mogą być różne, od niezdrowego stylu życia po pewne problemy zdrowotne.

Różny Przyczyny nieświeżego oddechu

Nieświeży oddech może być spowodowany problemami ze zdrowiem zębów i jamy ustnej, takimi jak próchnica i zła higiena jamy ustnej. Ponadto, następujące warunki mogą również powodować nieświeży oddech, w tym:

• Xerostomia, czyli suchość jamy ustnej, która występuje z powodu zmniejszonej produkcji śliny
• Choroby zębów i dziąseł, takie jak paradontoza i ropień dziąseł
• Zaburzenia przewodu pokarmowego, takie jak zgaga i choroba refluksowa (GERD)
• Zapalenie zatok
• Cukrzyca
• Problemy z sercem
• Infekcja dróg oddechowych

Oprócz powyższych problemów zdrowotnych, nieświeży oddech może być również spowodowany przez palenie tytoniu, spożywanie napojów alkoholowych, spożywanie silnie pachnących potraw lub napojów oraz ekstremalne diety, które powodują, że organizmowi brakuje pewnych składników odżywczych, takich jak białko i węglowodany.

Jak Mengpozbyć się Zły oddech

Aby nieświeży oddech już Ci nie przeszkadzał, zastosuj następujące wskazówki, aby się go pozbyć, a mianowicie:

• Regularnie myj zęby 2 razy dziennie i używaj nić dentystyczna do czyszczenia między zębami.
• Myj język za pomocą skrobaczki do języka lub szczoteczki do zębów o miękkim włosiu.
• Jeśli nosisz protezy, zdejmij je na noc i dokładnie wyczyść przed ponownym założeniem na następny dzień.
• Rzuć palenie i unikaj spożywania kawy i napojów alkoholowych
• Żuj gumę o niskiej zawartości cukru, aby pobudzić produkcję śliny.
• Pij wystarczającą ilość wody co najmniej 2 litry lub około 8 szklanek dziennie.
• Regularne kontrole dentystyczne przynajmniej co 6 miesięcy.

Co więcej, aby przezwyciężyć i zapobiec nieświeżemu oddechowi, musisz również trzymać się z dala od silnie pachnących pokarmów, takich jak cebula, petai i jengkol. Możesz też użyć płynu do płukania ust, spróbuj ciągnięcie oleju, i mycie zębów pastą do zębów, która zawiera środki antybakteryjne do zwalczania nieświeżego oddechu.

Jeśli powyższe sposoby na pozbycie się nieświeżego oddechu nie są skuteczne w rozwiązaniu problemu nieświeżego oddechu, należy skonsultować się z dentystą, aby przeprowadzić badanie w celu ustalenia przyczyny. Po poznaniu przyczyny nieświeżego oddechu lekarz zapewni odpowiednie leczenie.