optimusveterinaria.com

Bor to suplement mineralny stosowany w leczeniu niedoboru boru w organizmie. Niektóre badania pokazują, że ten suplement może być przydatny w leczeniu bólu podczas menstruacji (bolesne miesiączkowanie) lub infekcji drożdżakowych w żeńskich narządach płciowych.

Ten minerał można znaleźć w warzywach, owocach lub orzechach. Uważa się, że bor ma działanie przeciwutleniające i w dużym stopniu wpływa na metabolizm estrogenu, witaminy D lub szeregu innych minerałów, takich jak fosfor, wapń czy magnez. Chociaż uważa się, że ma wiele zastosowań, skuteczność i bezpieczeństwo stosowania boru nadal wymagają dalszych badań.

Znak towarowy boru: Biocal-95, Cal-95, Jointace, Nutrimax, Nutri Health Reflex, Osfit, Pharmanex, Vita Lea

 Co to jest bor

Ostrzeżenie przed zażyciem boru

Jest kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przed zażyciem suplementów boru, w tym:

• Nie spożywaj produktów zawierających bor, jeśli jesteś uczulony na ten minerał. Zawsze informuj swojego lekarza o wszelkich alergiach, które masz.
• Należy poinformować lekarza o chorobie nerek. Suplementy boru nie powinny być stosowane przez osoby cierpiące na chorobę nerek, ponieważ może to pogorszyć pracę nerek.
• Powiedz swojemu lekarzowi, jeśli masz lub kiedykolwiek miałeś raka piersi, raka macicy, raka jajnika, endometriozę lub mięśniaki macicy.
• Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz reakcję alergiczną na lek lub przedawkowanie po zażyciu suplementów boru.

Dawkowanie i zasady stosowania boru

Bor nie ma jeszcze ustalonego dziennego wskaźnika adekwatności żywieniowej (RDA), ale bor ma ogólny zakres dawkowania, który wynosi 1-20 mg/dzień. Jeśli bor stosuje się w celu złagodzenia skurczów brzucha podczas menstruacji, dawka wynosi 10 mg/dobę, od 2 dni przed do 3 dni po rozpoczęciu miesiączki.

Wskaźnik adekwatności odżywczej boru

Bor nie ma jeszcze ustalonego dziennego wskaźnika adekwatności żywieniowej (RDA). Istnieje jednak górna granica spożycia, która jest nadal akceptowalna, na przykład następujące szczegóły:

Dojrzały:

• Wiek 19–50 lat: 20 mg dziennie
• Kobiety w ciąży: 17–20 mg dziennie
• Kobiety karmiące piersią: 20–25 mg dziennie

Dzieci i młodzież:

• Wiek 1-3 lata: 3 mg dziennie
• Wiek 4-8 ​​lat: 6 mg dziennie
• Wiek 9–13 lat: 11 mg dziennie
• Wiek 14-18 lat: 17 mg dziennie

Jak prawidłowo spożywać bor

Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza i zawsze czytaj zasady i instrukcje stosowania podane na opakowaniu suplementu. Nie zwiększaj dawki ani nie zażywaj tego suplementu zbyt często, aby uniknąć ewentualnych skutków ubocznych. Użyj wody do połknięcia suplementów zawierających bor.

Należy pamiętać, że suplementy witaminowo-mineralne są przyjmowane w celu uzupełnienia zapotrzebowania organizmu na witaminy i minerały, zwłaszcza gdy spożycie witamin i minerałów z pożywienia nie może zaspokoić potrzeb organizmu.

Przechowuj suplementy boru w miejscu z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Trzymać poza zasięgiem dzieci.

Interakcje boru z innymi lekami

Nie jest jeszcze znany dokładny efekt interakcji stosowania boru z innymi lekami. Jednak bor przyjmowany z lekami zawierającymi estrogeny może zwiększać poziom estrogenów w organizmie.

Ponadto uważa się, że bor wpływa na metabolizm innych minerałów, takich jak fosfor czy magnez. Aby być po bezpiecznej stronie, zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli chcesz przyjmować suplementy boru wraz z innymi lekami lub produktami ziołowymi.

Skutki uboczne i niebezpieczeństwa boru

Suplementy zawierające bor przyjmowane w zalecanej dawce rzadko powodują skutki uboczne. Jednak spożywany w nadmiarze bor może wpływać na męską płodność lub powodować objawy zatrucia borem, które można scharakteryzować następującymi objawami:

• Zaczerwienienie skóry
• Łuszczenie się
• Nerwowy
• Drżenie
• Napad
• Bół głowy
• Nudności lub wymioty
• Ból brzucha
• Biegunka
• Uszkodzenie nerek