optimusveterinaria.com

Zdrowych i lśniących włosów nie da się uzyskać samym myciem szamponem. Istnieje wiele sposobów na pielęgnację włosów, które możesz próbować. W rzeczywistości możesz zrobić to sam w domu bez konieczności poddawania się zabiegowi w salonie.

Włosy to czubek głowy, który zawsze musi być zdrowy. Jednak regularne czyszczenie włosów nie wystarczy, aby uzyskać piękne włosy, których pragniesz.

Niektóre metody stylizacji mogą powodować wysuszanie, wypadanie lub rozdwajanie włosów. Ponadto ekspozycja na słońce i zanieczyszczenia mogą również pogorszyć uszkodzenia włosów. Dlatego potrzebna jest odpowiednia pielęgnacja, aby włosy były zdrowe i pięknie wyglądały.

Różne sposoby pielęgnacji włosów

Oto kilka wskazówek, jak uzyskać zdrowe i lśniące włosy, które możesz zrobić samodzielnie w domu:

1. Dbanie o skórę głowy

Pierwszym krokiem do uzyskania zdrowych włosów jest pielęgnacja skóry głowy. Zabieg można wykonać, delikatnie masując skórę głowy podczas mycia szamponem, aby zwiększyć krążenie krwi i pobudzić mieszki włosowe do produkcji grubszych i lśniących włosów.

Według ekspertów od pielęgnacji włosów na mieszki włosowe wpływa zdrowie i ukrwienie otaczającej tkanki skórnej. Można więc powiedzieć, że zdrowa skóra głowy jest kluczem do zdrowych włosów.

Niektórzy eksperci zalecają również wybór produktów do pielęgnacji włosów, które są w stanie utrzymać naturalną produkcję oleju na skórze głowy i w miarę możliwości unikać produktów zawierających siarczany, alkohol lub substancje zapachowe.

Jeśli to konieczne, chroń skórę głowy i włosy przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym, nosząc czapkę, gdy jesteś na zewnątrz.

2. Wybór odpowiedniego szamponu

Zaleca się wybór szamponu w zależności od rodzaju włosów i problemu z włosami, takiego jak łupież, rozdwojone końcówki lub wypadanie włosów.

Unikaj szamponów zawierających ostre składniki, takie jak laurylosiarczan amonu lub laurylosiarczan sodu. Do mycia włosów zaleca się używanie zwykłej lub ciepłej wody, ponieważ gorąca woda może pozbawić włosy naturalnych olejków, przez co włosy stają się matowe.

Po umyciu szamponem nałóż odżywkę, aby włosy były miękkie, lśniące i podatne na układanie.

3. Uważaj po myciu szamponem

Zaleca się, aby nie czesać ani nie pocierać mokrych włosów ręcznikiem. Stylizację włosów należy wykonywać, gdy włosy są suche w 90 procentach i w miarę możliwości pozostawić włosy do wyschnięcia samoistnie. Unikaj nadużywania suszarka do włosów ponieważ łatwo wysusza włosy.

4. Zminimalizuj użycie akcesoriów do włosów

Aby Twoje włosy były zawsze zdrowe, nie zapomnij przećwiczyć, jak dbać o włosy, minimalizując użycie akcesoriów do włosów. Unikaj zbyt częstego wiązania lub zaplatania włosów i nie szczotkuj włosów zbyt długo lub zbyt często.

Ponadto ogranicz użycie chemicznych produktów do włosów i narzędzi do stylizacji włosów, które wykorzystują ciepło elektryczne, takich jak prostownice, lokówki lub suszarki do włosów.

5. Jedz pożywne jedzenie

Pielęgnacja włosów odbywa się nie tylko od wewnątrz, ale także od zewnątrz. Tak więc, aby zachować zdrowe i piękne włosy, spożywaj produkty bogate w białko, takie jak jajka, mleko, orzechy, ryby, drób i chude mięso.

Ponadto wypełniają również spożycie cynk i omega-3 poprzez spożywanie zielonych warzyw liściastych, owoców, owoców morza, sera i jogurtu, aby włosy były zdrowsze i lśniące. Jeśli to konieczne, możesz przyjmować suplementy biotyny, aby zmniejszyć lub zapobiec wypadaniu włosów.

Nie wahaj się skonsultować z lekarzem, aby dowiedzieć się, jak prawidłowo dbać o włosy. Co więcej, jeśli włosy wyglądają na matowe lub nawet wypadają, po zabiegu może wystąpić łysienie. Może to być oznaką poważnego problemu zdrowotnego wymagającego pomocy medycznej.