optimusveterinaria.com

Kapsaicyna jest substancją aktywną papryczek chili, która nadaje jej pikantny i ostry smak. Substancja ta jest często stosowana w celu zmniejszenia bólu ze względu na swoje właściwości przeciwbólowe. Oprócz zmniejszania bólu kapsaicyna ma również kilka innych korzyści zdrowotnych. Jakie są korzyści? Dalej, zobacz następujące recenzje.

Kapsaicyna występuje naturalnie w nasionach chili, takich jak pieprz cayenne, czerwone chili, jalapeno, i papryki. Ekstrakt kapsaicyny jest szeroko stosowany jako dodatek lub dodatek do żywności w celu konserwacji żywności lub nadania jej pikantnego smaku.

Ponadto kapsaicyna jest również szeroko stosowana jako suplement lub lek w leczeniu niektórych problemów zdrowotnych.

Różne korzyści kapsaicyny dla zdrowia

Kilka badań dowiodło, że kapsaicyna ma działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, a nawet przeciwnowotworowe. Ponieważ ma różne działanie, kapsaicyna jest szeroko stosowana w sektorze zdrowia w celu utrzymania zdrowia, a nawet leczenia kilku schorzeń, takich jak:

1. Łagodzi ból

Udowodniona klinicznie skuteczność kapsaicyny jest lekiem przeciwbólowym. Właściwości przeciwbólowe kapsaicyny są skuteczne w łagodzeniu bólu mięśni, bólu stawów u osób z zapaleniem stawów, bólu nerwów u pacjentów z zapaleniem stawów fibromialgia i neuropatia cukrzycowa i migrena.

Kapsaicyna działa poprzez hamowanie przekazywania sygnałów bólowych lub stymulacji nerwów, dzięki czemu odczuwane bóle są zmniejszone.

2. Pokonywanie swędzenia skóry

Wiadomo, że kapsaicyna ma działanie przeciwzapalne i daje uczucie gorąca lub pikantności. Efekt ten sprawia, że ​​kapsaicyna jest przydatna w zmniejszaniu stanu zapalnego i łagodzeniu swędzenia skóry, a także w łagodzeniu dolegliwości związanych z problemami skórnymi, takimi jak łuszczyca i egzema.

Badania u pacjentów z łuszczycą leczonych kremem z kapsaicyną wykazały znaczną poprawę objawów łuszczycy, takich jak stwardnienie skóry, swędzenie i zaczerwienienie.

Jednak w niektórych przypadkach kapsaicyna może powodować podrażnienie i zaczerwienienie skóry, dlatego nie wszystkie problemy skórne nadają się do leczenia kapsaicyną. Jeśli po zastosowaniu kremu zawierającego kapsaicynę wystąpi niepożądana reakcja na skórze, należy skonsultować się z dermatologiem.

3. Łagodzi przeziębienia

Kiedy jesteś przeziębiony, czy kiedykolwiek czułeś, że Twój oddech staje się bardziej intensywny? plong po zjedzeniu czegoś ostrego? To ze względu na działanie kapsaicyny. Substancja ta może zmniejszyć obrzęk nosa i pobudzić go do wydzielania śluzu, dzięki czemu przeziębienia ustępują.

Ponadto kapsaicyna może również wzmacniać układ odpornościowy. Dobry efekt na przeziębienie spowodowane grypą.

4. Zwiększ metabolizm i schudnij

Wiadomo, że kapsaicyna zwiększa metabolizm organizmu. Szereg badań pokazuje, że kapsaicyna może zwiększyć metabolizm organizmu, powodując większe spalanie tłuszczu. W rezultacie waga jest zmniejszona.

Naukowcy odkryli również, że kapsaicyna może zmniejszyć łaknienie i sprawić, że dłużej poczujemy się syci. Jednak korzyści płynące z kapsaicyny w odchudzaniu będą skuteczne tylko wtedy, gdy towarzyszy im zdrowy tryb życia i regularne ćwiczenia.

5. Zdrowe serce

Dyslipidemia to stan, w którym wzrasta poziom tłuszczu lub cholesterolu we krwi. Grozi to zablokowaniem naczyń krwionośnych, co może prowadzić do chorób serca i udaru mózgu.

Według kilku badań wiadomo, że kapsaicyna w chili obniża poziom cholesterolu, obniża ciśnienie krwi i ma działanie przeciwzakrzepowe (zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi).

terazDlatego kapsaicyna może być stosowana w celu zmniejszenia ryzyka chorób serca, nadciśnienia i udaru poprzez obniżenie poziomu złego cholesterolu LDL przy jednoczesnym zwiększeniu poziomu dobrego cholesterolu HDL w organizmie.

6. Kontroluj poziom cukru we krwi

Według wielu badań kapsaicyna jest w stanie powstrzymać wysoki poziom cukru we krwi poprzez stymulację produkcji insuliny i zwiększenie wydajności insuliny. Ten efekt jest dobry w zapobieganiu i kontrolowaniu cukrzycy.

Jednak biorąc pod uwagę, że badania te ograniczają się do zwierząt, ich skuteczność na ludziach nadal wymaga dalszych badań.

7. Obniża ryzyko zachorowania na raka

Kilka badań pokazuje, że kapsaicyna może zapobiegać i spowalniać wzrost komórek rakowych, dlatego uważa się, że jest dobra w zapobieganiu nowotworom.

Należy jednak zauważyć, że te odkrycia są również oparte wyłącznie na badaniach na zwierzętach laboratoryjnych. Wpływ na ludzi może być różny i nadal wymaga dalszych badań.

Aby uzyskać korzyści płynące z kapsaicyny, możesz dodać do smaku chili, paprykę lub pieprz. Nie należy jednak spożywać jej w nadmiarze, ponieważ zbyt duża ilość kapsaicyny może powodować bóle brzucha i biegunkę.

Możesz również użyć różnych produktów kapsaicyny dostępnych bez recepty, takich jak kremy, żele, plastry, leki lub suplementy. Pamiętaj jednak, że jego stosowanie musi być zgodne z instrukcją użytkowania lub poradą lekarza.