optimusveterinaria.com

Wchodząc w wiek 7 miesięcy ciąży, musisz przygotować się na różne dolegliwości, które mogą być jeszcze bardziej niepokojące, a nawet bardziej niepokojące. W tym celu zapoznaj się z poniższymi informacjami o różnych często doświadczanych dolegliwościach związanych z 7 miesiącem ciąży oraz o tym, jak je przezwyciężyć.

Znaczące zmiany hormonalne i masy ciała, powiększający się rozmiar płodu oraz coraz bardziej aktywny rozwój płodu są głównymi przyczynami różnych dolegliwości 7 miesiąca ciąży.

Częste skargi w 7 miesiącu ciąży

Wchodząc we wczesne 7 miesięcy ciąży lub w 29. tygodniu większość kobiet w ciąży zacznie częściej doświadczać zgagi. Ten stan jest spowodowany rozrostem macicy, która staje się coraz większa, co powoduje ucisk na żołądek i wywołuje zgagę.

Oprócz zgagi istnieje również kilka innych dolegliwości, które często są odczuwane w 7 miesiącu ciąży, w tym:

• Nudności, zgaga, skurcze żołądka i niestrawność spowodowane produkcją kwasu żołądkowego i powiększaniem się macicy
• Częste pocenie się z powodu zwiększonego metabolizmu
• Ból pleców, talii, bioder i żeber spowodowany przyrostem masy ciała
• Pojawienie się zaparć i hemoroidów w czasie ciąży z powodu powiększonej macicy
• Możesz odczuwać niepokój i wahania nastroju, zwłaszcza gdy zbliżasz się do porodu.

Jak przezwyciężyć różne dolegliwości 7 miesięcy ciąży?

Jak przezwyciężyć różne dolegliwości w 7 miesiącu ciąży należy dostosować do przyczyny. Na przykład, jeśli kobiety w ciąży często skarżą się na zgagę lub nudności podczas jedzenia, staraj się jeść mniejsze porcje, ale częściej, np. pięć razy dziennie.

Jeśli kobiety w ciąży częściej odczuwają ciepło i pot, dostosuj temperaturę w pomieszczeniu, aby było chłodno i wybierz ubrania z wygodnej bawełny. Ponadto unikaj spędzania zbyt dużo czasu na świeżym powietrzu, gdy jest gorąco lub w gorącym i wilgotnym pomieszczeniu.

Aby leczyć bóle i skurcze dolnej części pleców lub bóle brzucha, możesz wykonywać lekkie ćwiczenia zgodnie z zaleceniami lekarza, aby wzmocnić mięśnie pleców i brzucha. Sporty, które są zwykle zalecane, obejmują ćwiczenia w ciąży lub jogę dla kobiet w ciąży.

Ponadto, aby zmniejszyć ból pleców w 7 miesiącu ciąży, unikaj spania na plecach. Spróbuj spać na boku i umieść poduszkę między udami jako klin. Bolesny obszar można również uciskać zimnym lub ciepłym kompresem.

Jeśli masz hemoroidy w 7. miesiącu ciąży, możesz kilka razy dziennie zanurzać się w ciepłej wannie, aby złagodzić ból. Kobietom w ciąży zaleca się również zwiększenie spożycia błonnika z warzyw i owoców oraz picie większej ilości wody w celu poprawy trawienia, aby uniknąć zaparć i hemoroidów.

Wykonaj niektóre z powyższych czynności, aby przezwyciężyć dolegliwości związane z 7 miesiącem ciąży, których doświadczasz. Jeśli dolegliwość jest bardzo niepokojąca lub utrzymuje się przez długi czas i nie ustępuje, nie wahaj się skonsultować z lekarzem ginekologiem.