optimusveterinaria.com

Wysoki poziom cukru we krwi lub hiperglikemia to stan gdy poziom glukozy w krewdoświadczenie zwiększać. Stan: schorzenie któryogólnie częstodoświadczane przez osoby z cukrzycą ten może być niebezpieczne, jeśli występuje w sposób ciągły. Dlatego kRozpoznaj objawy i dowiedz się, jak radzić sobie z wysokim poziomem cukru we krwi, zanim będzie za późno.

Każdy może doświadczyć wysokiego poziomu cukru we krwi, nawet u osób bez cukrzycy. Ten stan może wystąpić u osób, które przeszły zawał serca, cierpią na dość ciężką infekcję, są pod silnym stresem, mają zaburzenia trzustki lub mają udar.

U osób z cukrzycą wysoki poziom cukru we krwi może być spowodowany zapomnieniem o przyjmowaniu leków obniżających poziom glukozy lub wstrzykiwaniu insuliny. Stres, infekcja, brak ruchu, spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów lub intensywna aktywność fizyczna, gdy poziom insuliny jest niski, mogą również powodować wysoki poziom cukru we krwi.

Zachowaj ostrożność, jeśli wystąpią niektóre z tych objawów

Podwyższony poziom cukru we krwi u niektórych osób może nie wykazywać żadnych objawów. Spróbuj jednak zwrócić uwagę na niektóre z poniższych objawów, aby zapobiec nagłemu wystąpieniu wysokiego poziomu cukru we krwi.

• Jest utrata wagi, ale apetyt się zwiększa.
• Często czujesz pragnienie, a usta są suche.
• Częste oddawanie moczu, szczególnie w nocy.
• Swędząca i sucha skóra.
• Łatwo jest czuć się sennym i zmęczonym.
• Wizja staje się niewyraźna.
• Bół głowy.
• Trudno się skoncentrować.
• mrowienie.
• Uczucie bólu w jamie brzusznej.
• Łatwo dostać infekcje, takie jak infekcje skóry, pleśniawki i infekcje pęcherza.

Powyższe objawy mogą się pogorszyć, jeśli nie zostaną natychmiast leczone. Nawet niektóre osoby z wysokim poziomem cukru we krwi mogą odczuwać dodatkowe objawy, takie jak odwodnienie, zawroty głowy podczas stania, duszność, do utraty przytomności. W tym celu natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli odczuwasz powyższe objawy, zwłaszcza jeśli masz cukrzycę w wywiadzie.

Dowiedz się, jak sobie z tym poradzić

Aby stan wysokiego poziomu cukru we krwi nie pogorszył się, zacznij wdrażać zdrowy tryb życia, na przykład:

• Zmień dietę na zdrowszą

  Wiadomo, że spożywanie pokarmów o niskim indeksie glikemicznym (GI) zapobiega wzrostowi poziomu cukru we krwi i utrzymuje stabilny poziom cukru we krwi. Wybieraj zdrową żywność bogatą w błonnik i białko, taką jak owoce, warzywa, ryby zawierające kwasy omega-3, czosnek, orzechy i produkty pełnoziarniste, które mają niski indeks glikemiczny. Ale pamiętaj, nie mieszaj tych produktów z cukrem i słodzonym skondensowanym mlekiem podczas ich przetwarzania.

• Ćwicz regularnie

  Oprócz zwracania uwagi na przyjmowanie pokarmu, regularne ćwiczenia również odgrywają rolę w obniżaniu poziomu cukru we krwi. Kiedy twoje mięśnie kurczą się podczas ćwiczeń, stymuluje to komórki w ciele do wykorzystania insuliny do wykorzystania glukozy jako energii. W ten sposób można lepiej kontrolować poziom cukru we krwi. Niektóre sporty, które możesz uprawiać, w tym spacery, bieganie, pływanie i jazda na rowerze.

• Redukować stres

  Stres ma również wpływ na wzrost poziomu cukru we krwi. Kiedy organizm doświadcza stresu, zarówno fizycznego, jak i psychicznego, uwalniane są hormony kortyzolu i glukagonu, oba hormony mogą powodować wzrost poziomu cukru we krwi. Niekontrolowany stres w dłuższej perspektywie może powodować wzrost poziomu cukru we krwi, który jest trudny do kontrolowania i pogarsza stan organizmu. Dlatego zaleca się zmniejszenie stresu poprzez odpowiedni odpoczynek, relaksację z medytacją lub jogą oraz doradztwo.

• Pij więcej wody

  Odpowiednie spożycie wody każdego dnia może również obniżyć poziom cukru we krwi u diabetyków. Dzieje się tak, ponieważ woda może pomóc nerkom w usuwaniu cukru z krwi z moczem. Ponadto odpowiednie spożycie wody może zapobiec odwodnieniu. Dlatego zacznij przestrzegać dziennego spożycia wody i unikać spożywania napojów wysokokalorycznych, takich jak napoje bezalkoholowe.

Nie lekceważ nieprawidłowości w poziomie cukru we krwi. Wysoki poziom cukru we krwi, który nie jest leczony, może prowadzić do poważnych powikłań, a mianowicie cukrzycowej kwasicy ketonowej, w której organizm nie może przetwarzać cukru we krwi z powodu braku poziomu insuliny w organizmie.

Kochaj siebie, unikaj wysokiego poziomu cukru we krwi, stale monitorując spożywaną żywność i utrzymując zdrowy tryb życia. Ponadto regularnie wykonuj badania krwi, aby określić poziom cukru we krwi. Natychmiast skonsultuj swój stan z lekarzem, jeśli wysoki poziom cukru we krwi występuje stale.