optimusveterinaria.com

Skręcenie kostkilub zwichnięcie kostki jest urazem kostki, która jest skręcona lub skręcona. Uraz ten powoduje rozciągnięcie lub rozdarcie tkanki w kostce lub kostce.

Skręcenia lub skręcenia kostki mogą przydarzyć się każdemu, szczególnie podczas uprawiania sportów angażujących mięśnie nóg. Według danych skręcenia kostki częściej występują u mężczyzn w wieku od nastolatków do 25 lat. Natomiast u kobiet częściej występuje w wieku powyżej 30 lat.

Skręcenia są najczęstszym urazem kostki, obok złamań lub złamań. Oba stany dotyczą więzadeł i kości kostki. Ponadto urazy kostki mogą również skutkować naprężeniem lub zerwaniem ścięgien.

Większość przypadków skręcenia kostki jest łagodna i można ją leczyć środkami domowymi. Bez odpowiedniego leczenia skręcona kostka może osłabić się i być podatna na kontuzje. Tymczasem w ciężkich przypadkach, takich jak zerwanie więzadeł, lekarze muszą przeprowadzić operację.

Objawy zwichnięcia kostki

Głównym objawem skręcenia kostki jest ból kostki, zwłaszcza podczas stania lub chodzenia. Ten ból pojawia się po urazie, często wywołując dźwięk przypominający trzask.

Następnie kostka będzie posiniaczona i opuchnięta. Kostka może być również sztywna i delikatna w dotyku.

Kiedy iść do lekarza

Skręcona kostka właściwie nie wymaga wizyty u lekarza. Jeśli jednak pojawią się następujące dolegliwości, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem:

• Nieznośny intensywny ból
• Reklamacje nie zmniejszają się w ciągu 5-7 dni
• Nie mogę chodzić

Przyczyny skręcenia kostki

Skręcenia lub skręcenia kostki mogą wystąpić, gdy kostka porusza się poza normalny zakres ruchu. Ruchy, które przekraczają te limity, są często doświadczane, gdy:

• Upadek z obrotową pozycją kostki.
• Chodź po nierównych powierzchniach podłogi.
• Podczas ćwiczeń, zwłaszcza biegania.
• Stopy nadepnęły podczas ruchu.

Diagnoza skręcenia kostki

Początkowo lekarz zapyta o chronologię urazu przed wykonaniem badania fizykalnego. Lekarz delikatnie dotknie obszar wokół kostki, aby określić, gdzie znajduje się uraz.

Aby określić zakres ruchu kostki po urazie, kostka pacjenta będzie również poruszana w różnych kierunkach.

Jeśli stan skręcenia stawu skokowego zostanie uznany za ciężki, lekarz może wykonać dalsze badania, w tym:

• Zdjęcie rentgenowskie

  Ta procedura ma na celu obejrzenie struktury kości kostki.

• USG kostki

  Ultradźwięki mają na celu sprawdzenie stanu tkanki, gdy jest ona poruszana w różnych pozycjach.

• CT spuszka lub MRI

  Oba te testy skanowania mogą wykazać, czy staw skokowy porusza się nieprawidłowo, a także zobaczyć stan uszkodzenia tkanki lub kości w stawie skokowym (kostka).

Leczenie skręcenia kostki

Leczenie skręconej lub skręconej kostki ma na celu złagodzenie objawów, takich jak ból i obrzęk kostki, oraz jak najszybsze umożliwienie normalnego ruchu kostki.

Obsługa w domu

W przypadku drobnych urazów kostki leczenie można przeprowadzić w domu w kilku krokach:

• Odpocznij kostki

  Unikaj czynności, które mogą zwiększyć ból, obrzęk lub dyskomfort.

• Zimny ​​kompres na kostkę

  Ściśnij kostkę kostką lodu owiniętą w ręcznik lub torbę. Okłady przez 20-30 minut 3-4 razy dziennie.

• Orteza kostki

  Zabandażuj kostkę bandażem elastycznym. Ta szyna ma na celu złagodzenie obrzęku, ograniczenie ruchu i wsparcie.

• Podnieś kostkę

  Leżąc, trzymaj stopy wyżej niż klatka piersiowa. Celem jest zmniejszenie obrzęku w kostka.

Jeśli ból jest nie do zniesienia pomimo przyjmowania leków przeciwbólowych, takich jak: paracetamol, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Twój lekarz może podać niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen lub diklofenak, aby złagodzić ból i obrzęk. Lekarz może również zalecić użycie kul lub gipsu, jeśli uzna to za konieczne.

Procedura obsługi

Jeżeli powyższe zabiegi nie są w stanie wyleczyć skręcenia stawu skokowego, lekarz ortopeda może wykonać operację poprzez:

• artroskopia

  Artroskopia jest wykonywana w celu naprawy uszkodzeń tkanek, takich jak luźna chrząstka lub tkanka uwięziona w stawie. Czynność tę wykonuje się za pomocą specjalnego narzędzia w postaci małego węża z kamerą na końcu.

• Operacja rekonstrukcyjna

  Ta operacja jest wykonywana w celu naprawy rozdartej tkanki lub zastąpienia jej zdrową tkanką z przeciwnej nogi.

Fizjoterapia

Po wyzdrowieniu po urazie lekarz rehabilitacji medycznej przeprowadzi fizjoterapię, aby przywrócić funkcję stawu skokowego. Fizjoterapia polega na poruszaniu i wzmacnianiu mięśni nóg, tak aby wytrzymałość, zwinność i równowaga osoby pozostawały normalne podczas wykonywania czynności.

Łagodne skręcenie stawu skokowego zwykle zajmuje 6-12 tygodni.

Powikłania Pergelatylko skręcona noga

Po skręceniu kostki mogą pojawić się komplikacje. Te komplikacje pojawiają się, gdy uraz nie jest odpowiednio leczony, angażuje się w czynności zbyt wcześnie po urazie lub wielokrotnie się skręca. Pojawiające się komplikacje obejmują:

• Długotrwałe (przewlekłe) uszkodzenie stawu skokowego.
• wspólny kostka stają się niestabilne i podatne na kontuzje.
• Artretyzm (Sztukakrytyczny) kostka

Zapobieganie skręceniu kostki

Aby zapobiec skręceniom kostki lub urazom kostki, możesz zrobić kilka prostych rzeczy. Jednym z nich jest rozgrzewka przed ćwiczeniami i dobranie rodzaju ćwiczeń do swoich możliwości.

Jeśli czujesz się zmęczony, zmniejsz prędkość lub przestań się poruszać. Ponadto wybierz buty dopasowane do rozmiaru stopy i rodzaju aktywności.