optimusveterinaria.com

Zasypianie dzieci nie jest dla matki łatwą rzeczą. Zwłaszcza jeśli dziecko często budzi się w środku nocy i męczy matkę. Jeśli ten stan będzie się utrzymywał, będzie to miało wpływ na zdrowie dziecka i matki. Dlatego spójrzmy na poniższe recenzje, jak skutecznie uśpić dziecko.

Ogólnie rzecz biorąc, noworodki nie mają jeszcze ustalonego wzorca snu. Dzieje się tak, ponieważ noworodki nie potrafią odróżnić dnia od nocy, więc zwykle nie podążają za normalnym cyklem snu.

Różne sposoby usypiania dziecka

Oto kilka sposobów usypiania dziecka, które możesz zastosować:

• Ustaw temperaturę pokojową

  Ogólnie rzecz biorąc, temperatura w sypialni, która jest uważana za idealną dla niemowląt, wynosi około 21 do 22 stopni Celsjusza. Jeśli Twoje dziecko wygląda na spocone, dodaj warstwy materiału, aby wchłonąć pot i nie owijać się. Tymczasem, jeśli maluchowi jest zimno, należy założyć kocyk, aby maluchowi znów było wygodnie.

• Krótki masaż

  Jednym ze skutecznych sposobów usypiania dziecka jest masaż niemowlęcia. Delikatny masaż sprawi, że dziecko poczuje się komfortowo i zrelaksowane. Masuj ręce, nogi i brzuch przed pójściem spać. Nie trwa to zbyt długo, po prostu rób to przez około 15 minut. Możesz także użyć olejek dla dzieci jako olejek do masażu. Zamiast tego przerwij masaż, jeśli dziecko wygląda na niewygodne i wybredne.

• Daj wygodne ubrania

  Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko spało spokojnie, noś ubrania wykonane z wygodnych materiałów, takich jak bawełna. Jest to również jeden ze sposobów na uśpienie dziecka, aby spało szybciej. Ponadto noś pieluchy, które łatwo wchłaniają płyny, aby przewidzieć, czy dziecko zacznie sikać, aby nie zakłócać snu dziecka.

• Zabierz dziecko do łóżka i upewnij się, że pozycja do spania jest bezpieczna

  Uważaj na oznaki senności dziecka, takie jak ziewanie, pocieranie oczu i ciężkie oczy. Mimo że maluszek jeszcze nie śpi, ale pojawiają się oznaki senności, natychmiast zabierz go do łóżka. Pozwól dziecku się uspokoić, aż całkowicie zaśnie. Należy pamiętać, aby nie nawiązywać kontaktu wzrokowego z maluchem przez długi czas, ponieważ będzie to stymulować go do ponownej interakcji z tobą.

  Dodatkowo ułóż dziecko do snu plecami dotykając aliasu materaca na plecach. Ta pozycja jest najbezpieczniejsza. Unikaj spania na brzuchu lub na brzuchu, ponieważ może to zwiększyć ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt.

• Zwróć uwagę na oświetlenie pokoju

  Przyciemnienie pokoju to również skuteczny sposób na uśpienie dziecka. Światło w sypialni może mieć wpływ na rytm dobowy organizmu, czyli nasz naturalny cykl snu i czuwania. Ciemne pomieszczenia wpływają również na produkcję hormonu melatoniny, który jest hormonem odpowiedzialnym za wspomaganie cyklu snu.

• Unikaj kołysania dziecka

  Jeśli dziecko ma 5-6 miesięcy, unikaj usypiania go przez trzymanie i kołysanie. Kiedy wygląda na sennego, połóż go w łóżeczku lub łóżeczku i daj dziecku szansę na uspokojenie się. To może nauczyć go samodzielnego spania.

Głównym sposobem usypiania dziecka jest tworzenie tej samej rutyny każdego wieczoru. Ułatwi to dziecku spanie i zapewni wystarczającą ilość odpoczynku. Jeśli będziesz zdyscyplinowany, aby go stosować, stopniowo dziecko zrozumie, że noc to pora snu.