Korzyści i zagrożenia związane z imbirem dla kobiet w ciąży
Uważa się, że imbir ma wiele korzyści zdrowotnych od pokoleń. Nierzadko to zioło jest również stosowane u kobiet w ciąży. Jednak stosowanie imbiru dla kobiet w ciąży powinno być faktycznie ograniczone. Dlaczego tak? Sprawdź poniższe wyjaśnienie.
Imbir (Zingiber officinale) to roślina zielna bardzo popularna w Azji, w tym w Indonezji. Oprócz tego, że jest tradycyjnym lekarstwem, imbir jest również często używany jako składnik zdrowej żywności i napojów, takich jak herbata imbirowa i złote mleko, które wielu ludzi lubi.
Fakty na temat korzyści płynących z imbiru dla kobiet w ciąży
Od wieków imbir jest często znany jako tradycyjny lek, który jest w stanie przezwyciężyć różne dolegliwości zdrowotne. Jedną z zalet imbiru dla kobiet w ciąży, która okazała się skuteczna, jest przezwyciężenie nudności i wymiotów, szczególnie we wczesnej ciąży.
Uważa się, że skuteczność imbiru pochodzi z naturalnych związków zwanych gingerolami i shogaolami. Wykazano, że oba te związki przyspieszają opróżnianie żołądka, dzięki czemu mogą łagodzić dolegliwości związane z nudnościami i wymiotami u kobiet w ciąży.
Większość ekspertów twierdzi, że bezpieczna dawka imbiru na nudności i wymioty to około 1000-1500 mg dziennie. Dawki przekraczające te są uważane za nieskuteczne i zagrożone działaniami niepożądanymi.
Oprócz radzenia sobie z nudnościami i wymiotami, imbir jest również często spożywany w leczeniu:
- Choroba kwasu żołądkowego
- Zespół jelita drażliwego (ZJD)
- Artretyzm
- Skurcze menstruacyjne
- Cukrzyca
- Choroba Alzheimera
Jednak skuteczność imbiru w tych schorzeniach nie jest w pełni wiarygodna, ponieważ wymaga dalszych badań.
Ocena ryzyka związanego z imbirem dla kobiet w ciąży
Chociaż uważa się, że ma wiele zalet, imbir ma pewne skutki uboczne, które należy wziąć pod uwagę. U niektórych osób spożywanie imbiru może powodować łagodne skutki uboczne, takie jak zgaga, zgaga, biegunka lub podrażnienie jamy ustnej.
Uważa się również, że imbir ma skutki uboczne w czasie ciąży. Częstość występowania niskiej masy urodzeniowej, wad wrodzonych lub poronienia odnotowano u kilku ciężarnych kobiet spożywających imbir. Mimo to ryzyko takiego zdarzenia jest nadal uważane za niskie. Ponadto uważa się, że nadmierne spożycie imbiru wpływa również na hormony płciowe dziecka i zwiększa ryzyko śmierci dziecka w łonie matki.
Niektórzy eksperci twierdzą również, że spożywanie imbiru zwiększa ryzyko krwawienia. Dlatego imbir nie jest zalecany kobietom w ciąży zbliżającym się do porodu lub przyjmującym leki przeciwzakrzepowe.
Wykazano, że imbir skutecznie zmniejsza nudności u kobiet w ciąży. Jednak jego użycie musi pozostać z uwzględnieniem korzyści i ryzyka. Jeśli jesteś w ciąży i chcesz spożywać imbir, najpierw zapytaj swojego lekarza.
