optimusveterinaria.com

Ze względu na płynną miesiączkę, niektórzy kobieta możliwy rutynowo kupuj napoje wygładzające menstruację. nawet jeśli nie musisz kupować, możesz zrobićjegosam w domu z łatwością.

Istnieje kilka składników żywności, które można przetwarzać i uważa się, że są przydatne jako napoje wygładzające menstruację. Możesz rozważyć spożycie tego napoju, aby pomóc w rozpoczęciu miesiączki.

Różnorodność napojów wygładzających miesiączkę

Miesiączka nie jest gładka, gdy kobieta nie ma regularnego cyklu miesiączkowego każdego miesiąca. Charakteryzuje się szybszym, wolniejszym lub nawet brakiem miesiączki przez kilka miesięcy.

Ten stan może być spowodowany różnymi czynnikami, od stosowania środków antykoncepcyjnych, niezdrowego stylu życia, stresu, ciąży, chorób tarczycy, po zespół policystycznych jajników (PCOS).

Miesiączki nie są płynne, można je przezwyciężyć na różne sposoby, ale oczywiście trzeba je dostosować do przyczyny. Oprócz leków możesz przygotować własny napój stymulujący miesiączkę w domu, z łatwo dostępnych składników, takich jak:

Imbir

Chociaż jego skuteczność nadal wymaga dalszych badań, uważa się, że imbir jest w stanie wygładzić miesiączkę. Możesz zrobić imbir jako napój wygładzający miesiączkę, mieszając go z herbatą. Imbir nie tylko ułatwia miesiączkę, ale także inne korzyści, takie jak łagodzenie objawów zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), łagodzą ból menstruacyjny, zmniejszają wzdęcia, łagodzą nudności i przezwyciężają zaparcia.

Cynamon

Badania pokazują, że cynamon może pomóc w poprawie regularności cykli menstruacyjnych, dzięki czemu może być stosowany jako napój wygładzający miesiączkę. Przygotowanie wygładzającego napoju menstruacyjnego z cynamonu jest dość łatwe. Wystarczy zaparzyć go ciepłą wodą lub zmieszać cynamon z ciepłą herbatą.

Cynamon nie tylko ułatwia cykl menstruacyjny, ale także zmniejsza ból menstruacyjny i jest jedną z opcji leczenia PCOS.

Ocet jabłkowy

Badanie wykazało, że codzienne spożywanie octu jabłkowego może poprawić cykl menstruacyjny osób cierpiących na PCOS. Możesz zrobić ocet jabłkowy jako napój wygładzający menstruację, pijąc go bezpośrednio lub mieszając z wodą i miodem.

Ocet jabłkowy nie tylko ułatwia cykl menstruacyjny, ale może również obniżyć poziom cukru we krwi i poziom insuliny oraz może schudnąć.

Chociaż uważa się, że jest w stanie przezwyciężyć problemy menstruacyjne, które nie są gładkie, nie polegaj tylko na napojach wygładzających menstruację. Musisz także zmienić swój styl życia, przyjmując zdrowy tryb życia, dostosowując dietę i regularnie ćwicząc. Obie te rzeczy przyczyniają się do gładkości cyklu miesiączkowego.

Nie wahaj się skonsultować dalej z lekarzem, zwłaszcza jeśli po spożyciu napojów wygładzających miesiączkę nadal masz nieregularny cykl menstruacyjny. Lekarz przeprowadzi badanie i zapewni odpowiednie leczenie w zależności od przyczyny Twojego zaburzenia cyklu miesiączkowego.