optimusveterinaria.com

Kminiewystarczającojakiś Odżywianie lub niedożywienie to stan, którego nie należy lekceważyć. Powodem jest to, że niekontrolowane niedożywienie może powodować różne komplikacje lub choroby, które są niebezpieczne dla zdrowia.

Większość przyczyn niedożywienia w kilku krajach to brak odpowiedniego spożycia żywności, na przykład z powodu klęsk żywiołowych, konfliktów lub wojen, ubóstwa, kryzysów społecznych i gospodarczych.

Oprócz tych czynników, dana osoba może nadal doświadczać niedożywienia, nawet jeśli zjadła dużo jedzenia. Może się tak zdarzyć, jeśli żywność, którą spożywają, nie zawiera odpowiednich składników odżywczych, takich jak węglowodany, białka, tłuszcze, witaminy i minerały.

Niedożywienie może być również spowodowane pewnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak nietolerancja lub upośledzenie wchłaniania składników odżywczych, zaburzenia psychiczne, uzależnienie od narkotyków lub alkoholu, zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja i bulimia.

Problemy zdrowotne spowodowane niedożywieniem

Bez lepszego spożycia składników odżywczych niedożywienie może powodować poważne problemy zdrowotne, w tym:

1. Kwashiorkor

Kwarshiorkor to stan niedożywienia spowodowany brakiem spożycia białka. W rzeczywistości białko jest potrzebne do naprawy i odnowy komórek i tkanek organizmu, wspomagania procesu regeneracji organizmu w przypadku urazu lub choroby oraz wspomagania wzrostu i rozwoju płodów, niemowląt i dzieci.

Kwashiorkor jest ogólnie bardziej powszechny u dzieci, a przypadki są nadal powszechne w krajach rozwijających się.

Objawy tej choroby to zmęczenie, sucha i łuszcząca się skóra, suche lub matowe włosy, wzdęty brzuch, utrata masy mięśniowej, obrzęk pod skórą (obrzęk), zmiany nastróji trudne do przybrania na wadze i wzrostu.

Kwashiorkorowi można zapobiegać i leczyć je, spożywając pokarmy wysokobiałkowe, takie jak mięso, nabiał, ser, ryby, jajka, soja, orzechy i nasiona.

2. Marasmus

Marasmus jest spowodowany długotrwałym brakiem spożycia kalorii, zarówno z białka, jak i węglowodanów. Marasmus może wpływać zarówno na dzieci, jak i dorosłych, i jest narażony na wysokie ryzyko śmierci, jeśli nie jest leczony.

Cechą charakterystyczną osób dotkniętych marazmem są wychudzone ciała i wydatne kości, zwłaszcza żebra i ramiona. Ponadto skóra na ramionach, udach i pośladkach chorego będzie wiotka, a twarz starca.

Marasmus można ogólnie leczyć i zapobiegać, stosując zdrową, zbilansowaną dietę.

3. Daj

Beri-beri występuje, ponieważ organizmowi brakuje witaminy B1 (tiamina). Witamina ta odgrywa ważną rolę w regulacji wydajności i funkcji układu nerwowego i mięśni, utrzymaniu funkcji przewodu pokarmowego oraz procesie przemiany węglowodanów w energię. Istnieją 2 rodzaje beri-beri, a mianowicie mokre beri-beri i suche beri-beri.

Objawy mokrej beri-beri obejmują częste wybudzanie się w nocy z dusznością, przyspieszonym tętnem, dusznością podczas wysiłku i obrzękiem podudzi. Mokre beri-beri może ogólnie zakłócać pracę serca i naczyń krwionośnych.

Tymczasem suszone beri-beri może wpływać na układ nerwowy. Objawy suchego beri-beri obejmują trudności w chodzeniu, drętwienie lub mrowienie stóp i dłoni, osłabienie funkcji mięśni podudzia, ból, trudności w mówieniu, wymioty i oczopląs.

Aby zapobiec beri-beri, musisz jeść pokarmy bogate w witaminę B1, takie jak mleko, produkty pełnoziarniste, owies, pomarańcze, wołowina, drożdże, fasola, ryż i pełnoziarniste płatki zbożowe.

4. Szorbut

Szkobut to choroba niedożywienia spowodowana brakiem witaminy C. Witamina C jest ważna dla organizmu, ponieważ odgrywa rolę w produkcji kolagenu, wchłanianiu żelaza i tworzeniu odporności organizmu.

Objawy choroby szkorbut Należą do nich bóle mięśni i stawów, zmęczenie, pojawienie się czerwonych kropek na skórze, krwawienie i obrzęk dziąseł, utrata apetytu, utrata masy ciała, biegunka, nudności i gorączka.

Aby zapobiec tej chorobie, upewnij się, że jedzenie, które spożywasz, zawiera witaminę C. Kilka produktów bogatych w witaminę C to chili, pomidory, brokuły, kiwi, truskawki, cytryny, pomarańcze, limonki, kapusta, papryka, ananas, papaja, mango, kantalupa, kalafior i szpinak.

5. Anemia

Anemia to stan, w którym organizmowi brakuje czerwonych krwinek lub hemoglobiny. Ta choroba może wystąpić z powodu niedoboru żelaza.

Żelazo jest potrzebne organizmowi do produkcji czerwonych krwinek, które przenoszą tlen z krwi do tkanek ciała. Jeśli czerwonych krwinek jest mało, narządy i tkanki ciała nie otrzymają wystarczającej ilości tlenu.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza charakteryzuje się różnymi objawami, a mianowicie osłabieniem i letargiem, uczuciem dużego zmęczenia, mrowieniem w nogach, brakiem apetytu, szybkim biciem serca, łamliwymi paznokciami, bólem i stanem zapalnym języka, zimnymi dłońmi i stopami, zawrotami głowy lub bólem głowy, infekcją, klatką piersiową ból, duszność, bezsenność i bladość skóry. Czasami jednak ta choroba może nie powodować żadnych objawów.

Anemię można przezwyciężyć i można jej zapobiegać, przyjmując suplementy żelaza lub pokarmy bogate w żelazo, takie jak mięso, ryby, wątroba drobiowa lub wołowa, tofu, tempeh, jajka, orzechy, nasiona, brązowy ryż, owoce morzai ciemnozielone warzywa liściaste.

Większość problemów spowodowanych niedożywieniem ustanie, gdy niedobory żywieniowe zostaną rozwiązane. Jednak są też takie, które powodują długotrwałe skutki uboczne. Zwykle dzieje się tak, gdy niedożywienie jest poważne i trwa długo.

Niektóre z powikłań, które mogą wystąpić z powodu niedożywienia, obejmują upośledzenie funkcji nerek, niedobór odporności, zaburzenia mięśniowe i demencję. U niemowląt i dzieci niedożywienie może również prowadzić do upośledzenia wzrostu i rozwoju oraz karłowatość.

Jeśli Ty lub Twoja rodzina cierpicie na niedożywienie lub objawy niedożywienia, takie jak niedowaga, Twoje ciało wygląda na zbyt szczupłe, często choruje lub jest osłabione i utrudnia poruszanie się, skonsultuj się z lekarzem w celu zbadania i leczenia.